7 Farer ved fedme hos børn

fedme hos børn har skudt til toppen af sundhedsmæssige problemer, som børn står over for i dag. Børn, hvis vægt er over den 95. percentil for hvad der er normalt for deres højde og kropstype, er overvægtige. Overraskende nok er en ud af hver tre børn og teenagere i dag overvægtige eller overvægtige. Tre gange så mange børn er overvægtige i dag, sammenlignet med 30 år siden.

der er mange sundhedsmæssige problemer, der følger med at være overvægtige. Disse problemer påvirker børn, mens de er unge. Mange påvirker dem også, når de vokser til voksne. Faktisk har en 10-til 13-årig, der er overvægtig, en god chance for at være overvægtig som voksen. Hvilke farer står de over for? Overvej disse syv:

fedme, familiehistorie og kost kan føre til højt kolesteroltal hos børn. For meget kolesterol får et stof kaldet plak til at opbygges inde i blodkar. Det hærder, skibene smalle, og blod kan ikke strømme som det burde. Det kan øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, da det overvægtige barn bliver ældre. En sund kost og motion er de bedste måder at behandle dette problem hos børn. Forældre bør foretage diætændringer for ethvert barn, der er overvægtigt, fra 2 år.

familiehistorie og fedme kan sætte børn i fare for højt blodtryk. Hvordan behandler du dette hos et barn? Sørg for, at dit barn spiser en hjertesund kost og opmuntrer til fysisk aktivitet. Begge disse foranstaltninger vil hjælpe med vægttab, hvilket skal hjælpe med at lette blodtryksproblemer. Dette er den bedste måde for børn at bekæmpe både fedme og højt blodtryk. Det er vigtigt at starte ung med disse livsstilsændringer. Børn med højt blodtryk kan udvikle fortykkelse af deres arterier ved 30 år.

typisk en sygdom hos ældre voksne, type 2 diabetes er nu en af de mest almindelige sygdomme hos børn. I løbet af de sidste 20 år har fedme ført til en enorm stigning i type 2-diabetes hos små børn og teenagere. Forbindelsen er, at fedme forårsager insulinresistens. Det betyder, at barnets krop ikke kan bruge det insulin, det fremstiller korrekt. Dette forårsager diabetes. Det er farligt at få diabetes i en ung alder. Det kan føre til hjertesygdomme, slagtilfælde, blindhed og mere ved tidlig voksenalder.

op til 60% af overvægtige børn har søvnapnø—en farlig vejrtrækningstilstand. Det forårsager høj snorken stoppet af korte perioder med ikke at trække vejret. Dette mønster gentager sig igen og igen, mens barnet forsøger at sove. Søvnapnø får iltniveauer i blodet til at falde. Tilstanden kan øge barnets risiko for hjertesygdomme og forhøjet blodtryk. Det forårsager også dårlig søvn og søvnighed i dagtimerne. Det er vigtigt at diagnosticere og behandle dette problem tidligt for at forhindre disse komplikationer.

knogler vokser normalt i barndommen, men fedme kan komme i vejen for denne vækst. Overvægt lægger for meget stress på enderne af lange knogler. Problemer, der kan resultere, inkluderer bøjede ben, flade fødder og knækkede knogler. Det kan også føre til en type klodsethed kaldet udviklingskoordinationsforstyrrelse. At tabe sig og være mere aktiv kan forhindre mange af disse problemer.

overvægtige børn har ofte problemer med kropsbillede, lavt selvværd og dårlige sociale færdigheder. De kan have problemer med at føle sig accepterede eller populære. Overvægtige børn også er hyppige mål for bøller, der gør grin med dem. Alt dette kan gøre børnene ængstelige, hvilket får nogle børn til at handle og andre til at trække sig tilbage.

det kan også føre til depression. Faktisk har mange undersøgelser fundet en forbindelse mellem depression og fedme hos både voksne og børn. Overvægtige børn er mere tilbøjelige end andre børn til at være deprimerede. Og børn, der er deprimerede, er mere tilbøjelige til at være overvægtige. Ingen er sikker på, hvad der kommer først. Men eksperter siger også, at det ikke rigtig betyder noget. Hvad betyder noget for overvægtige børn er, at deres mentale velvære er i fare.

overvægtige børn, der bliver overvægtige voksne, øger deres risiko for kræft. Listen over kræftformer, som fedme kan påvirke, er lang. Det omfatter kræft i bryst, livmoderhals, tyktarm, nyrer, bugspytkirtel, galdeblære og reproduktive organer. Det samme gælder for kirtler, såsom skjoldbruskkirtlen og prostata. Risikoen for Hodgkins lymfom og multipelt myelom er også højere blandt de overvægtige. Ingen ved med sikkerhed, hvorfor kræft og fedme ser ud til at være forbundet. Selvom forskning ikke har bevist det, mener mange sundhedseksperter, at overvægtige børn, der taber sig, bør reducere meget af deres kræftrisiko.

hvis dit barn er overvægtigt, skal du tale med en læge. Der er måder at reducere mange af risikoen for fedme hos børn. Kost og motion er steder at starte. Og for de bedste resultater, gør det til en familie livsstil.