hvad det virkelig betyder at ‘sætte dig selv derude’

af alle de dating råd, jeg modtager som enlig kvinde, den mest frustrerende er ‘du burde virkelig sætte dig selv derude mere.”Som cliche og træt af en analogi som den er, så snart nogen giver mig den (uhensigtsmæssige) visdom, tænker jeg på køn & Byepisoden, når Carrie forsvarer Charlotte fra den uhøflige dating coach. Jeg føler hendes klage og vil ofte klynke: Stol på mig, Jeg sætter mig derude. Alle. Den. Tid. Men hvad betyder det at sætte dig selv derude virkelig?

men når jeg har et par glas vino, gør noget meditation eller yoga og får mig i det rigtige headspace for at nærme mig dating, er det billede, der ofte kommer til mig (og jeg er sikker på at din), AT ‘at være derude’ betyder konstant at skubbe, bar hopping, gå til singler begivenheder og altid klar til at møde den rigtige person. Hvis det er hvad det betyder, er det ikke underligt, at vi alle er udmattede af hele shebang. Heldigvis, det er forkert at se på det, ifølge dating eksperter og trænere.

“vi har alle hørt sætningen “sæt dig selv derude.”Det er en sætning, der fremkalder et billede af det modsatte: en person, der sidder rundt på deres sofa hver aften uden liv og ingen venner at tale om — hvor fornærmende!”bemyndigelse og dating træner, Melinda Lane Fisher fortæller Bustle. “Alligevel, hvor, præcis, er” der?’Forudsat at du har et liv og et job, familiemedlemmer og venskaber, er du allerede derude, hvad enten det betyder på arbejde, at spise middag med venner eller se en forestilling. Ikke? Så hvordan møder du nogen ‘derude’, som du vil medtage i dit allerede store liv?”

for at finde ud af, hvordan jeg faktisk kan få mest udbytte af det arbejde, jeg har lagt i dating, bad jeg dem om at forklare, hvad “at være derude” indebærer. Her er hvad de sagde:

at sætte dig selv derude betyder, at du har sluppet fortiden

“Undersøg dit hjerte og sind og spørg dig selv ærligt, om du virkelig er klar til at møde nogen. Er det muligt, at der er resterende sorg eller vrede fra tidligere forhold? I så fald er din første forretningsorden måske tilgivelse. Find en måde at give slip på fortiden, så du kan rydde plads til din nuværende,” siger Fisher. “Nu hvor du har givet slip, og du har sat en intention, skal du kommunikere det. De mennesker, du er tættest på, ved sandsynligvis allerede, at du er interesseret i at møde nogen. Men hvad med dine bekendte? Venner af venner? Medarbejdere? Brug samtaler om dating eller kommende begivenheder for at nævne, at du vil møde nogen. Vær ikke genert over at indrømme, at du leder efter et forhold; vi har alle været der og kan forholde os.”

at sætte dig selv derude betyder, at du er ærlig om, hvordan du har det

“at sætte sig selv ‘derude’ betyder simpelthen at være åben og ærlig om, hvem du er, og hvordan du har det. Det er et vigtigt skridt i at skabe en dyb forbindelse med en anden,” liv og dating coach Elaine Beth Cohen fortæller Bustle. “For at gøre dette skal man kommunikere ‘deres sandhed’, hvilket kan være ubehageligt, men det er en modig og vigtig indsats! Kommunikation på denne måde er en dybt givende udfordring og er et nødvendigt skridt i retning af at opbygge dyb intimitet og kærlighed i ens liv.”

at sætte dig selv derude betyder, at du prioriterer Dating

“at sætte dig selv derude handler om at gøre datingprocessen til en prioritet i stedet for en eftertanke. Bare det at have en profil på et datingside eller slå happy hour på fredag sætter dig ikke derude,” forfatter af Mandspuslespillet, Phillip Petree, fortæller travlhed. “Oprettelse af tid til dato; at være åben for muligheder, uanset hvor de kommer fra; acceptere invitationer fra mænd, der ‘er normalt ikke min type’ — det er at sætte dig selv derude.”

at sætte dig selv derude betyder, at du er OK at gå på dårlige datoer

“at placere dig selv derude betyder, at du ikke kun accepterer, men du forventer at gå på dårlige datoer. Du forventer, at folk vil spøgelse,” matchmaker og dating ekspert Stef Safran fortæller travlhed. “Meget få mennesker har ingen dating krigshistorier. Forvent at du også vil, men husk, dem, der prøver og fejler, er normalt de mennesker, der ender med at lykkes!”

at sætte dig selv derude betyder, at du er i stand til at være sårbar

“at være sårbar i et forhold betyder ofte at være ægte, selvom det udsætter dig for potentielt ondt. Forhold er grove, og det er så let at blive defensiv og opbygge masser af vægge for at beskytte dine følelser. Men jo mere adskilt du er fra dine følelser, jo lettere er det at gå glip af, hvis du er glad, hvis du kan lide personen, hvis der er røde flag, skal du se, eller hvis du bare ikke er kompatibel,” liv og dating coach Gabrielle Loehr fortæller Bustle. “At sætte dig selv derude får dig bestemt til at føle dig sårbar, men det gør dig også stærkere følelsesmæssigt og hjælper dig med at lære at være mere til stede.”

at sætte dig selv derude betyder, at du er til stede i øjeblikket

“læg din telefon væk! Vær til stede i øjeblikket og fokuser på, hvad der er foran dig i stedet for at stirre på sociale medier,” dating coach and matchmaker, Sarah Patt fortæller Bustle. “Hvis du kigger på din telefon i stedet for folkene omkring dig, kan du gå glip af at fange andres øje!”

Billeder: Fotolia; Giphy