Ugh, acne. Er der noget mere irriterende? Som en pre-teen, der regelmæssigt brød ud med bump, sæder og sår, føler jeg mig som om jeg kun lige nu kommer over den traumatiske vejafgift, som disse bossy pletter tog på mit ansigt. Og mens mine udbrud er få og langt mellem disse dage, er jeg tilbage med at kæmpe med noget, der muligvis er endnu mere frustrerende end acne selv: acne ar.
Yep, selvom jeg har fundet ud af, hvordan jeg skal behandle og passe på min hud, er jeg tilbage med spøgelserne af bumser forbi. Selvom jeg ville ønske, at jeg kunne sige, at jeg ikke er generet af dem, jeg må indrømme, at jeg er det. Synes godt om, virkelig, virkelig er. Så jeg troede, det ville være sjovt at grave lidt for at finde ud af, hvordan man kan slippe af med disse ar en gang for alle. For at gøre dette talte jeg med Vichy Medical Consultant, Dr .. Erin Gilbert, der gav mig masser af nyttige tip og indsigt.
nysgerrig efter at se, hvad jeg lærte? Så fortsæt med at læse for min fulde guide til, hvordan man kan slippe af med acne ar en gang for alle!
atrofiske ar
lad os starte tingene med atrofiske ar, som er den mest almindelige type acne ar. Hvis du behandlede alvorlige udbrud i din ungdom, der producerede små ar langs dit ansigt, de er sandsynligvis atrofiske eller “deprimerede.”Dette betyder, at kroppen ikke var i stand til at regenerere væv og skabe små indrykk på overfladen. Derfor er nøglen til behandling af denne slags ar at tilskynde til ny kollagenvækst.
når vi taler om atrofiske ar, taler vi dybest set om tre forskellige typer: Icepick, Kassebil og rullende ar. Nedenfor vil jeg beskrive, hvordan disse ar ser ud og identificere nogle hjemmebehandlinger, du kan prøve.
Ice pick
hvordan de ser ud: Ice pick ar er små, V-formede fordybninger, der løber dybt ind i huden. Ikke alene er de synlige for det blotte øje, men de er utroligt vanskelige at behandle på grund af hvor smalle og små de er. Jeg skal tilføje, at de typisk er forårsaget af svær acne, som cyster og papler.
hvordan man behandler: mens fuldstændig befri din hud af is pick ar kan være ganske besværlig, er der et par at-home behandlinger, du kan prøve. Ifølge Dr. Gilbert er en af de mest effektive at behandle området med en derma-rulle. Disse enheder er let tilgængelige online og arbejder for at stimulere kollagenvækst ved at punktere huden med små tænder. Så indstil en regelmæssig rullende rutine og gør dig klar til at se dine ar krympe!
Boksbil
hvordan de ser ud: Boksbilar er slags mellem icepick og rullende ar med hensyn til størrelse. De er runde eller ovale i form, så ligner kratere på din hud. Lavvandede boksbilar er meget lettere at behandle end dybere, men begge har frustrerende stærk opholdskraft.
Sådan behandles: igen synes den bedste hjemmebehandling her at være en god ol’ pass af derma-rullen. Men du kan også prøve retinoider og alfahydroksyrer. Som Dr. Gilbert udtrykker det, fremmer begge disse behandlinger (tilgængelige i håndkøb og fra din hudlæge) “kollagenomdannelse”, som arbejder for at lindre udseendet af ardannelse og lysere huden.
“mens de resultater, du får ved at bruge disse, er mere subtile end dem fra en derma-rulle,” tilføjer Gilbert,” har de fordelen ved gradvist at falme pigmentering efter acne og udjævne hudteksturen samt hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud.”
rullende
hvordan de ser ud: rullende ar er den laveste af den atrofiske flok og er kendetegnet ved skrå kanter og et” bølget ” udseende. De forekommer oftest i områder, hvor huden er lidt tykkere, som hagen eller underkæben.
hvordan man behandler: Det gode ved rullende ar er, at de næsten altid falmer over tid! Vent! Men hvis du finder ud af, at de holder fast, kan du prøve at slå dem op med en derma-rulle. Dr. Gilbert siger, at du også kan prøve at behandle dem med cremer og salver indeholdende pilbarkekstrakt, kojinsyre eller vitamin C.
hypertrofiske ar
hypertrofiske ar er det modsatte af atrofiske, idet de vises “hævet” på huden. Hvor atrofiske ar er forårsaget af mangel på kollagen under helingsprocessen, er hypertrofiske forårsaget af et overskud af kollagen. Disse typer ar forekommer oftest på brystet eller ryggen.
hvis du gerne vil behandle en hypertrofisk plet, er der et par forskellige metoder, du kan prøve. Nogle eksperter foreslår at anvende så meget pres på arene som muligt med enten indpakning eller intens massage. Du kan også prøve at anvende et OTC-løgekstrakt på arene, hvilket kan hjælpe med at helbrede og lette læsionen.
hyperpigmentering
selvom det ikke er teknisk et ar, kan hyperpigmentering (som forårsaget af acne) stadig være hovedpine at håndtere. Hvis du ikke er bekendt med udtrykket, refererer det dybest set kun til ethvert plaster af hud, der er blevet mørkere end den omgivende hud. Som Dr. Gilbert forklarer:
“folk forveksler ofte postinflammatorisk hyperpigmentering med ardannelse. Ardannelse defineres som et hævet eller deprimeret hudområde, der ofte bliver tydeligt længe efter, at acne-læsionen er helet. Pigmentforandringer forekommer tidligere og kan være lyserøde eller røde normalt i lysere hudtyper og mørke i farve i mørkere hudtyper.”
og selvom disse pigmentforandringer kan virke virkelig dramatiske i starten, er de faktisk ret enkle at behandle. Vent enten på, at de falmer over tid, eller påfør en creme, salve eller lotion lavet med pilbarkekstrakt, kojinsyre, acelainsyre eller vitamin C.
Generelle tip
for at afrunde denne vejledning troede jeg, at jeg ville forlade med et par generelle tip fra Dr. Gilbert. Alles helingsproces vil se anderledes ud, men disse ideer skal hjælpe med at guide din behandlingsrejse.
- undervurder ikke vigtigheden af solcreme! Ifølge Dr. Gilbert kan solcreme designet specielt til acne-udsat hud “reducere den tid, det tager for… lyserøde/røde eller mørke pletter at rydde op.”Så sørg for at smide en lille SPF hver morgen, før du går ud af døren.
- søg professionel medicinsk hjælp, før ardannelsen rammer. Hvis du oplever regelmæssige udbrud, Dr. Gilbert anbefaler at samarbejde med en hudlæge for at oprette en plan for din hud. Dette vil medvirke til at forhindre dannelsen af store nodulære eller cystiske læsioner.
- vi har alle forskellig hud, så bekymre dig ikke for meget, hvis en bestemt behandling ikke virker for dig! Markedet er fuld af OTC og receptpligtige ressourcer, der kan hjælpe med at imødekomme dine unikke behov.
For flere hudplejetips, sørg for at tjekke vores round-ups af de bedste ansigtsserum og ansigtsmasker på markedet.
Redaktørernes anbefalinger
- DJ Crespos Selvplejeritual holder ham øverst i sit spil
- de 8 bedste Acne-spotbehandlinger til mænd til Super ren hud i foråret
- hvordan man slipper af med Acne en gang for alle
- Retinol til mænd: hvad man skal vide, og hvad man skal købe i 2021
- attraktiv i alle aldre: hudpleje til mænd i 20′ erne, 30 ‘erne, 40’ erne og videre