o lovitură de oțet de cidru de mere pe zi îl va ține pe medic departe, nu? Adepții ACV precum Hilary Duff și Gabby Douglas par să creadă acest lucru—dar când vine vorba de a ține dentistul departe, aceasta este o altă poveste.
în timp ce lucrurile fermentate sunt creditate cu totul, de la reglarea digestiei până la curățarea răcelilor (și apare în băuturile uber-trendy din întreaga țară), consumul în mod greșit poate face rău ireversibil unor părți foarte importante ale corpului: dinții.
„există o mulțime de lucruri bune în oțetul de cidru de mere, dar este, de asemenea, foarte acid”, explică Jack Ringer, DDS, un dentist cosmetic cu sediul în Anaheim, CA. „Și știm în lumea dentară că atunci când acizii ating dinții pentru o perioadă prelungită de timp, poate fi dezastruos—erodează smalțul dinților și nu recuperăm acel smalț.”
pe termen scurt, spune dr.Ringer, pierderea smalțului poate duce la întunecarea dinților și la creșterea sensibilității; dacă sunt lăsați necontrolați, cei cu probleme grave de eroziune trebuie, în general, să facă lucrări de restaurare pe albii lor nu atât de perle.
dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți definitiv la ACV. (Cue un oftat mare de ușurare.) Citiți mai departe pentru măsurile de precauție care trebuie luate, pre – și post-înghițitură.
Dr. Ringer spune că dacă luați acești pași, toți recomandați de comunitatea dentară, smalțul dvs. prețios ar trebui să rămână intact:
- se diluează oțetul de cidru de mere împușcat într—un alt lichid-de preferință apă.
- beți-l printr-un pai, astfel încât oțetul să nu intre în contact cu dinții.
- nu înghiți oțetul în gură.
- clătiți gura cu apă după ce beți oțetul.
- nu vă spălați dinții imediat după ce ați băut ACV.
- nu mâncați și nu beți alte lucruri acide—cum ar fi suc de portocale, grapefruit sau roșii—imediat după ACV.
urmați aceste precauții și aveți binecuvântarea Dr.Ringer de a vă menține rutina de dimineață intactă. Gut – friendly fotografii peste tot în jurul!
nu poate stomacul gustul oțetului de cidru de mere? Băut oțeturi sau switchel ar putea fi mai mult viteza—pur și simplu nu uitați că paie! Sau ai putea culege întotdeauna beneficiile ACV folosind-o pe parul tau, nici o orientare dentare necesare.