Un coup de vinaigre de cidre de pomme par jour éloignera le médecin, n’est-ce pas? Les adeptes du VCA comme Hilary Duff et Gabby Douglas semblent le penser — mais quand il s’agit de garder le dentiste à l’écart, c’est une autre histoire.
Alors que la substance fermentée est créditée de tout, de la régulation de la digestion à l’élimination des rhumes (et apparaît dans les boissons ultra-branchées à travers le pays), la boire dans le mauvais sens peut en fait causer des dommages irréversibles à certaines parties très importantes de votre corps: vos dents.
« Il y a beaucoup de bonnes choses dans le vinaigre de cidre de pomme, mais il est également très acide », explique Jack Ringer, DDS, un dentiste cosmétique basé à Anaheim, en Californie. « Et nous savons dans le monde dentaire que lorsque les acides touchent les dents pendant une période prolongée, cela peut être désastreux — ils érodent l’émail des dents et nous ne récupérons pas cet émail. »
À court terme, dit le Dr Ringer, la perte d’émail peut entraîner un assombrissement des dents et une sensibilité accrue; si elles ne sont pas contrôlées, les personnes souffrant de graves problèmes d’érosion doivent généralement effectuer un travail réparateur sur leurs blancs pas si nacrés.
Mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner le VCA pour de bon. (Cue un grand soupir de soulagement.) Lisez la suite pour les précautions à prendre, avant et après l’embardée.
Le Dr Ringer dit que si vous prenez ces mesures, toutes recommandées par la communauté dentaire, votre précieux émail devrait rester intact:
- Diluez le vinaigre de cidre de pomme dans un autre liquide — de préférence de l’eau.
- Buvez-le avec une paille pour que le vinaigre n’entre pas en contact avec vos dents.
- Ne faites pas tourner le vinaigre dans votre bouche.
- Rincez-vous la bouche avec de l’eau après avoir bu le vinaigre.
- Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir bu du VCA.
- Ne mangez ni ne buvez d’autres choses acides — comme du jus d’orange, du pamplemousse ou des tomates – immédiatement après le VCA.
Suivez ces précautions et vous avez la bénédiction du Dr Ringer de garder votre routine matinale intacte. Des coups de cœur tout autour!
Vous ne pouvez pas digérer le goût du vinaigre de cidre de pomme tout droit? Boire des vinaigres ou switchel pourrait être plus rapide — n’oubliez pas cette paille! Ou vous pouvez toujours profiter des avantages du VCA en l’utilisant sur vos cheveux, sans conseils dentaires nécessaires.