24 Möglichkeiten, wie Arbeitgeber mit Stress bei der Arbeit umgehen können (verwenden Sie sie noch heute)

Der größte Teil des Stresses, den wir erleben, kommt von unseren Jobs und Baustellen. Gestresste Arbeitnehmer rauchen häufiger, trinken, sind inaktiv, essen schlecht, haben Beziehungsprobleme und werden häufiger krank. All dies bedeutet verminderte Produktivität. Zum Glück können Arbeitgeber helfen, Stress bei der Arbeit zu bewältigen.

Arbeitsstress kostet jedes Jahr Milliarden von Dollar, weil er zu mehr Fehlzeiten, Krankheitskosten und Arbeitnehmerentschädigungsansprüchen führt.

Hier finden Sie eine umfassende Liste der Hauptursachen für Stress am Arbeitsplatz und eine entsprechende Liste erfolgreicher Möglichkeiten, um Arbeitgebern dabei zu helfen, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und Mitarbeitern beim Umgang mit Stress zu helfen.

Worksites und Wellness-Programme, die eine gute Kontrolle über Stress bei der Arbeit haben, haben gesündere, produktivere Mitarbeiter. Sie haben auch niedrigere Gesundheitskosten.

Stress am Arbeitsplatz, der von schlechter Führung herrührt

1) Mangelndes Verständnis für Führungsstruktur und -rollen

Mangelndes Verständnis für Führungsstruktur erzeugt Stress. Wenn Mitarbeiter die Führungsstruktur verstehen, gibt es weniger Konflikte, was Produktivität und Moral verbessert.

Tun Sie dies: Schaffen und ehren Sie eine klare Führungsstruktur, damit jeder weiß, wem er rechenschaftspflichtig ist. Dies verbessert die Effizienz der Arbeit und trägt zu einer entspannteren Umgebung bei.

2) Mangelndes Jobfeedback von der Führung

Wenn Mitarbeiter kein Feedback erhalten, können sie sich auch dann Sorgen um ihre Arbeitsleistung machen, wenn es ihnen gut geht. Dies kann es den Mitarbeitern schwer machen, mit ihrem Stress umzugehen. Wenn Führungskräfte mit einem Geist der Ermutigung kommunizieren, fühlen sich die Mitarbeiter beruhigt und kommunizieren eher mit Führungskräften, insbesondere bei schwierigen Herausforderungen.

Tun Sie dies: Mitarbeiter benötigen regelmäßige Leistungsüberprüfungen. Mitarbeiter müssen wissen, ob sie Ihre Erwartungen übertreffen oder Dinge haben, die sie verbessern können. Sie in den Prozess einzubeziehen und sie ihre eigenen Verbesserungsziele festlegen zu lassen, verbessert die Beziehungen und erhöht die Arbeitszufriedenheit.

Tun Sie dies: Ermutigen Sie den Austausch in Mitarbeiterversammlungen. Fragen Sie nach Vorschlägen der Mitarbeiter und teilen Sie sie dann in Besprechungen mit. Dies erhöht das Vertrauen, die Motivation und die Leistung und reduziert Stress.

Tun Sie dies: Kommunizieren Sie regelmäßig per E-Mail, Newsletter, Anrufe, Chats usw. Dies schafft ein Vertrauensverhältnis. Unabhängig von der Form der Kommunikation, machen Sie die Nachricht einfach, klar und relevant.

3) Mitarbeiter müssen die Vision des Unternehmens verstehen

Wenn Mitarbeiter die Vision des Unternehmens verstehen, können sie sehen, wie ihre Bemühungen in das Gesamtbild passen, und es fällt ihnen leichter, ihre Energie auf die Erreichung der Unternehmensziele zu konzentrieren. Wenn Sie eine gemeinsame Vision verstehen und darauf hinarbeiten, erhält die Arbeit eine höhere Bedeutung, verbessert die Leistung und hilft den Mitarbeitern, mit Stress umzugehen.

Dies gilt auch für Stressmanagement- und Wellnessprogramme. Hier finden Sie alles, was wir wissen, um eine starke Führungsunterstützung für Wellness-Bemühungen zu erhalten.

Mach das: Teilen Sie die Unternehmensvision konsequent mit den Mitarbeitern. Machen Sie es einfach und macht Spaß zu erinnern. Geben Sie Ihren Mitarbeitern ein kleines Zeichen, um sie an die gemeinsame Vision zu erinnern!

4) Mitarbeiter müssen verstehen, wie ihre Rollen zum Unternehmenserfolg beitragen

Wenn Mitarbeiter verstehen, wie ihre Rolle zu den Unternehmenszielen passt, werden sie sich eher engagieren und einen Beitrag leisten. Sie werden auch ein Gefühl der Kontrolle über ihre Arbeitsaufgaben entwickeln, was helfen kann, Stress zu bewältigen.

Mach das: Stellen Sie sicher, dass die Mitarbeiter die Unternehmensziele kennen und die Möglichkeit haben, Wege zu finden, wie sie dazu beitragen können. Meetings in kleinen Gruppen sind eine gute Möglichkeit, Mitarbeitern dabei zu helfen, Unternehmensziele mit einzelnen Rollen zu verbinden.

Führungskräfte können die Bedeutung von Mitarbeiterrollen verstärken, wenn sie Mitarbeiter loben. Die Erkennung führt zu erhöhter Sicherheit und Produktivität und kann Stress reduzieren.

5) Mitarbeiter müssen ihre beruflichen Verantwortlichkeiten verstehen

Es ist stressig, wenn die Erwartungen an den Arbeitsplatz verwirrend sind. Wenn die Mitarbeiter die beruflichen Verantwortlichkeiten verstehen, werden sie sich ruhiger fühlen und bessere Leistungen erbringen. Arbeitsstress und Gesundheit der Mitarbeiter haben direkte Auswirkungen auf die Produktivität der Mitarbeiter.

Tun Sie dies: Stellen Sie sicher, dass jeder Mitarbeiter eine bestimmte Stellenbeschreibung hat, die er mitgestaltet hat. Geben Sie Richtlinien an, aber lassen Sie sie optimieren. Diese Beschreibung sollte tägliche, wöchentliche, monatliche und sogar jährliche Verantwortlichkeiten umreißen. Stellen Sie sicher, dass die Stellenbeschreibung dem Mitarbeiter die Möglichkeit gibt, zu wachsen und belohnt zu werden.

Stress am Arbeitsplatz durch ungesunde Arbeitsbelastung

6) Arbeitsschichten müssen angemessen sein

Zu viele Stunden anspruchsvoller Arbeit zermürben und erschöpfen die Mitarbeiter. Jeder braucht Zeit von der Arbeit, um sich auszuruhen, aufzuladen und sich um andere Aufgaben zu kümmern. Eine Work-Life-Balance trägt zur Erhaltung der körperlichen und emotionalen Gesundheit bei und verbessert die Produktivität. Es hilft den Mitarbeitern auch, mit Stress umzugehen.

Tun Sie dies: Begrenzen Sie die Arbeitsschichten auf 10 Stunden oder weniger und stellen Sie sicher, dass die Mitarbeiter vor ihrer nächsten Schicht ausreichend Zeit haben, sich auszuruhen. Dies verbessert die Moral und Produktivität und verringert das Risiko von Arbeitsunfällen.

7) Die Mitarbeiter sollten ermutigt werden, tagsüber Pausen einzulegen, um Stress zu bewältigen

Kurze Pausen während des Tages ermöglichen es den Mitarbeitern, sich aufzuladen und neu zu konzentrieren. Regelmäßige Pausen helfen den Mitarbeitern, effektiver zu arbeiten.

Tun Sie dies: Ermutigen Sie die Mitarbeiter, regelmäßig kleine Pausen einzulegen. Wenn Führungskräfte Pausen einlegen und andere einladen, sich anzuschließen, werden sie dies wahrscheinlich tun. Dies hilft, die akzeptable Länge und Art einer Pause festzulegen. Gehen Sie fünf Minuten, strecken Sie sich, schnappen Sie sich frische Luft, meditieren Sie, hören Sie Musik oder trinken Sie einfach ein Glas Wasser. Schlagen Sie auch vor, dass die Mitarbeiter während der Mittagspause von ihren Schreibtischen weggehen.

8) Mitarbeitereinsätze sollten ihre Fähigkeiten herausfordern, ohne sie zu überfordern

Mitarbeiter müssen herausgefordert, aber nicht überlastet werden. Herausforderung hilft Mitarbeitern, Fähigkeiten zu entwickeln, macht die Arbeit interessant und hilft, die Motivation zu erhalten.

Aber es ist einfach nicht möglich, dass Menschen über längere Zeiträume gute Leistungen erbringen, wenn die Arbeitsbelastung zu hoch ist. Diese Arbeit führt zu Reizbarkeit, Erschöpfung, verminderter Produktivität und letztendlich zu Krankheit und Verletzung.

Tun Sie dies: Geben Sie Mitarbeitern die Möglichkeit, eine „Auszeit“ zu rufen, wenn sie sich überfordert fühlen. Dies wird dazu beitragen, eine Norm für intelligenteres und nicht härteres Arbeiten festzulegen. Mitarbeiter können unproduktive Aktivitäten leicht erkennen, wenn sie gefragt werden. Wenn Sie sie regelmäßig fragen, können Sie Ihren Betrieb rationalisieren.

Stress am Arbeitsplatz durch mangelnde Arbeitsflexibilität

9) Mitarbeiter sollten in der Lage sein, während der Schichten von Hoch- zu Niedrigstressaufgaben zu wechseln

Hochstressaufgaben sind manchmal ein unvermeidlicher Teil der Arbeit. Die Ausführung dieser Aufgaben ohne Entlastung oder Variation kann die Mitarbeiter jedoch bis zur Erschöpfung zermürben. Wenn Sie längere Zeit mit stressigen Aufgaben arbeiten, leiden ihre Arbeit und Gesundheit.

Tun Sie dies: Planen Sie regelmäßige Pausen für Mitarbeiter ein, die Aktivitäten mit hohem Stress durchführen. Geben Sie ihnen Aufgaben, die je nach Stresslevel variieren, damit sie ihre Arbeitsbelastung durch rotierende Aufgaben verwalten können. Wenn Mitarbeiter in Teams arbeiten, fördern Sie Jobsharing, damit niemand eine konstant hohe Belastung hat.

10) Die Mitarbeiter sollten in der Lage sein, die Arbeitszeiten bei Bedarf bequem zu ändern

Damit die Mitarbeiter eine gewisse Kontrolle über ihren Arbeitsplan haben, können sie den Stress bewältigen. Ein Arbeitnehmer mit Zeitplanflexibilität ist besser in der Lage, Work-Life-Balance zu finden, und ist im Allgemeinen glücklicher, produktiver und engagierter bei der Arbeit.

Wenn ein Mitarbeiter beispielsweise wählen kann, wann er die Arbeit beginnen und beenden soll, kann er für Familienbedürfnisse zur Verfügung stehen, den Hauptverkehrsverkehr verpassen, Zeit für Bewegung schaffen usw.

Tun Sie dies: Erwägen Sie die Verwendung von Gleitzeit oder anderen alternativen Arbeitsplänen wie Teilzeit, gestaffelte Stunden, Jobsharing, Schichtarbeit und sogar Telearbeit. Diese Richtlinien ermöglichen es den Mitarbeitern, Stressfaktoren in allen Bereichen ihres Lebens zu bewältigen.

11) Mitarbeiter müssen mitbestimmen, wie zugewiesene Aufgaben ausgeführt werden

Wenn Arbeitgeber die Kontrolle über jeden Aspekt der Arbeit ihrer Mitarbeiter haben, kann dies dazu führen, dass sich die Mitarbeiter machtlos fühlen. Dies ist eine Hauptquelle von Stress. Mitarbeiter brauchen eine gewisse Kontrolle über ihre Verantwortlichkeiten und eine Möglichkeit, ihre Aufgaben nach Bedarf zu ändern.

Tun Sie dies: Geben Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, ihre Arbeitsplätze nach Bedarf anzupassen. Ermöglichen Sie ihnen, Entscheidungen zu treffen, die sich auf ihre Produktivität auswirken, und geben Sie ihnen die Kontrolle über einen Teil ihrer Arbeit.

Mitarbeiter können sogar in Teams eingesetzt werden, die gemeinsam Entscheidungen über die Ausführung bestimmter Aufgaben treffen. Mitarbeiter kennen ihre eigenen Stärken und Schwächen besser als das Management. Da sich Teams regelmäßig treffen, die Leistung überprüfen und bewerten, können sie entscheiden, was erforderlich ist, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Stress am Arbeitsplatz durch Ressourcenmangel

12) Mitarbeiter sollten über Ressourcen und Vorräte verfügen, die zur Ausführung zugewiesener Aufgaben benötigt werden

Stress am Arbeitsplatz ist die „schädliche körperliche und emotionale Reaktion, die auftritt, wenn die Anforderungen des Jobs nicht den Fähigkeiten, Ressourcen oder Bedürfnissen des Arbeitnehmers entsprechen.“ Mitarbeiter, von denen erwartet wird, dass sie Aufgaben ohne die erforderlichen Ressourcen und Vorräte ausführen, fühlen sich machtlos und werden dadurch gestresst.

Mach das: Stellen Sie sicher, dass die Arbeit, die Sie delegieren, mit den vorhandenen Ressourcen erledigt werden kann. Bieten Sie eine Möglichkeit, die Bedürfnisse der Mitarbeiter klar zu kommunizieren und sie dann mit geeigneten Ressourcen zu versorgen.

13) Mitarbeiter müssen geschult werden, um ihre Arbeit gut zu machen

Eine Quelle von Stress am Arbeitsplatz ist die Diskrepanz zwischen den Fähigkeiten einer Person und den Anforderungen der Arbeit, die sie ausführen sollen. Oft kann dieser Stress durch Schulungen und Schulungen gemildert werden. Ein richtig ausgebildeter und ausgebildeter Mitarbeiter hat das Vertrauen und die Fähigkeit, seine Arbeit gut zu machen und seinen Stress besser zu bewältigen.

Tun Sie dies: Sorgen Sie für Aus- und Weiterbildung Ihrer Mitarbeiter. Die meisten Arbeitgeber verlangen, dass neue Mitarbeiter geschult werden, aber viele bieten keine fortlaufende Ausbildung an.

Bitten Sie erfahrenere Mitarbeiter um Unterstützung bei Schulungen. Dies wird die Arbeitsmoral verbessern und dazu beitragen, institutionelles Wissen von älteren auf jüngere Arbeitnehmer zu übertragen.

Sie können Mitarbeitern auch erlauben, durch andere Unternehmensbereiche zu wechseln, um Cross-Training zu erhalten, Zugang zu externer Ausbildung an Hochschulen oder Schulungszentren zu erhalten oder sogar Fernunterricht über Online-Programme zu finanzieren.

Wenn möglich, sollte der Abschluss der Ausbildung anerkannt und gelobt werden. Denken Sie daran, regelmäßig Trainingsprogramme zu bewerten, indem Sie diejenigen, die geschult wurden, nach ihren Eingaben und Vorschlägen fragen.

14) Mitarbeiter müssen mit Managern und Mitarbeitern kommunizieren

Wenn Mitarbeiter mit denen kommunizieren können, mit denen sie arbeiten, wird dies einen Großteil ihres Stresses lindern. Nur zu wissen, dass die Kommunikationswege zwischen einem Mitarbeiter und seinem Manager offen sind, hilft enorm. Oft brauchen die Menschen nicht einmal ihre Situation zu ändern, sie brauchen nur jemanden, der ein offenes Ohr und eine positive Ermutigung bietet, um sie am Laufen zu halten. Fünfzehn Minuten Gespräch mit einem sympathischen Mitarbeiter können Tage des Stresses und der Sorgen rückgängig machen.

Tun Sie dies: Halten Sie regelmäßige Besprechungen mit Mitarbeitern ab, um Probleme, Arbeitsbelastungen, Bedenken und Anpassungen zu besprechen, die vorgenommen werden müssen. Erlaube ihnen die Zeit zu kommunizieren. Stehen Sie für individuelle Beratungen zur Verfügung und hören Sie zu, wenn Menschen mit Ihnen sprechen müssen.

Halten Sie Kleingruppentreffen ab, bei denen die Mitarbeiter ihre Bedenken äußern und miteinander interagieren können. Oft haben viele die gleichen Bedenken und tragfähige Lösungen können entwickelt werden.

Mitarbeiterretreats und Teambuilding-Aktivitäten können Mitarbeitern helfen, Beziehungen aufzubauen und zu lernen, sich gegenseitig um Hilfe zu bitten. Unterstützung bei der Arbeit ist eine wichtige Verteidigung gegen Stress der Mitarbeiter.

Stress am Arbeitsplatz durch mangelnde soziale Unterstützung

15) Mitarbeiter benötigen Unterstützung in einer Teamatmosphäre, um Stress besser bewältigen zu können

Menschen, die über ein Unterstützungsnetzwerk verfügen, sind in ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen, viel sicherer. Diese Unterstützung ist besonders wichtig bei der Arbeit. Stress wird verstärkt, wenn Mitarbeiter Probleme ohne jegliche Unterstützung bewältigen müssen.

Tun Sie dies: Vereinbaren Sie Interaktionen in kleinen Gruppen, bei denen sich die Mitarbeiter auf individueller Ebene kennenlernen können. Dies ist am effektivsten, wenn es mit Trainings- und Teambuilding-Aktivitäten kombiniert wird. Konstruktive Interaktion hilft, sinnvolle Beziehungen zu pflegen.

Sie können auch außerhalb der Arbeit Möglichkeiten zur sozialen Interaktion bieten. Treffen in einer weniger offiziellen Art und Weise kann den Menschen eine Chance geben, zusammen zu lachen. Humor ist eine großartige Möglichkeit, mit Stress umzugehen. Ein gutes Lachen kann Wunder für Ihre Mitarbeiter tun.

Ihr Unternehmen möchte möglicherweise sogar einen Teamansatz für einige Aufgaben erstellen, der dazu beitragen kann, Isolation zu vermeiden. Wenn Menschen wissen, dass sie Teil eines Teams sind, ist es für sie einfacher, bei der Arbeit zu funktionieren.

16) Vorgesetzte sollten bei Bedarf zur Verfügung stehen, um zu helfen und zu beraten

Stress wird verstärkt, wenn Mitarbeiter nicht kommunizieren können. Mitarbeiter sind viel eher bereit, Hilfe zu suchen, wenn sie verständnisvolle Vorgesetzte haben, die zuhören und sie auf geeignete Hilfe hinweisen.

Tun Sie dies: Trainieren Sie Ihre Führungskräfte darin, Stress bei denen zu erkennen, mit denen sie arbeiten, und was sie tun können, um zu verhindern, dass er zu einem Problem wird. Stellen Sie Führungskräften hilfreiche Ressourcen zur Verfügung und ermutigen Sie sie, die Ressourcen mit anderen Mitarbeitern zu teilen.

17) Bei der Arbeit sollte ein Geist der Zusammenarbeit und des Respekts herrschen

Ein feindliches Arbeitsumfeld trägt zu Stress und schlechter Gesundheit bei. Ein Geist der Zusammenarbeit und Unterstützung sind für das Wohlergehen Ihrer Mitarbeiter und den Fortschritt Ihrer Organisation unerlässlich.

Tun Sie dies: Seien Sie ein Beispiel dafür, was Sie in Mitarbeitern sehen möchten. Respektiere sie und sie werden respektvoller miteinander umgehen. Sie geben den Ton an. Wenn Mitarbeiter das Gefühl haben, dass sie die Unterstützung anderer haben, werden sie viel eher folgen.

Sich respektiert zu fühlen und andere zu respektieren, schafft Einheit am Arbeitsplatz und schafft vertrauensvolle Beziehungen. Vertrauen ist die Basis für ein positives Arbeitsumfeld und kann ein wertvoller Puffer gegen die negativen Auswirkungen von Stress sein.

18) Programme oder Werkzeuge sollten zur Verfügung gestellt werden, um den Mitarbeitern beim Umgang mit Stress zu helfen

Obwohl die erste Verteidigungslinie gegen berufsbedingten Stress darin bestehen sollte, das Arbeitsumfeld zu verändern, kann die Aufklärung der Mitarbeiter über die Symptome, Ursachen und Behandlungen von Stress ebenfalls von großem Nutzen sein.

Tun Sie dies: Bieten Sie ein Stressmanagementprogramm an, mit dem Ihre Mitarbeiter die Fähigkeiten und Werkzeuge erlernen, die sie zum Stressabbau benötigen. Diese Techniken können Zeitmanagement, tiefes Atmen, Muskelentspannung, Durchsetzungstraining und das Ändern negativer Selbstgespräche umfassen.

WellSteps bietet Arbeitgebern Kampagnen und Herausforderungen, die Mitarbeitern helfen sollen, mit Stress umzugehen und Arbeitgebern dabei zu helfen, einen stressfreien Arbeitsplatz zu schaffen.

Stressmanagement-Schulungen können von EAP-Fachleuten oder von externen Experten angeboten und in bestehende Schulungsmeetings integriert werden.

Körperliche Aktivität ist eine der besten Möglichkeiten, Stress abzubauen. Sie könnten Mitarbeiter ermutigen, ihre körperliche Aktivität zu steigern, indem Sie einen Wanderclub gründen, Mitarbeiterrabatte für Fitnessstudios gewähren oder Fitnessprofis für Gastkurse gewinnen.

Diskussionsgruppen, in denen Mitarbeiter Techniken miteinander austauschen können, sind hilfreich. Zum Beispiel Gruppen, die sich auf die Bewältigung von häuslichem Stress konzentrieren (z. B. Elternschaft, Erziehung von Teenagern usw.).

Denken Sie daran, wenn die Ursachen von Stress in der Organisation nicht angegangen werden, sind die Auswirkungen von Stressreduktionstechniken nur von kurzer Dauer.

Stress am Arbeitsplatz durch fehlende Wachstumschancen

19) Mitarbeiter brauchen realistische Möglichkeiten, um zu wachsen, voranzukommen und befördert zu werden

Mitarbeiter brauchen Möglichkeiten, sich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Wenn Mitarbeiter diese Möglichkeiten nicht sehen, können ihre Moral und Leistung leiden.

Tun Sie dies: Erkennen und belohnen Sie Mitarbeiter angemessen, wenn sie gute Leistungen erbringen. Wenn es ein organisiertes System für Anerkennung und Fortschritt gibt, werden die Mitarbeiter sehen, dass ihre Bemühungen wahrgenommen werden. Bieten Sie Möglichkeiten für den beruflichen Aufstieg und die Mitarbeiter werden sich der Herausforderung stellen.

20) Arbeitnehmer wollen und brauchen Arbeitsplatzsicherheit

Arbeitnehmer sind mit wachsender Arbeitsplatzunsicherheit konfrontiert. Personalabbau, Entlassungen und Budgetkürzungen werden immer häufiger. Das Ergebnis dieser Unsicherheit ist Stress.

Tun Sie dies: Geben Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten zu erweitern, um ihren Wert für die Organisation zu steigern. Aber egal was passiert, kommunizieren Sie mit Ihren Mitarbeitern. Informieren Sie sie über Änderungen, die möglicherweise stattfinden. Auch wenn Sie nicht alle Antworten kennen, seien Sie ehrlich und offen und arbeiten Sie so gut wie möglich mit ihnen zusammen.

Mangel an guten Richtlinien und Umgebungen zur Stressbewältigung

21) Mitarbeiter sollten angemessen benachrichtigt werden, wenn sich Richtlinien oder Verfahren ändern

Veränderung ist stressig, insbesondere wenn es um Beschäftigungsfragen geht. Die Natur des Arbeitsplatzes ist jedoch so, dass Veränderungen unvermeidlich sind. Wenn Mitarbeiter frühzeitig über Änderungen in Richtlinien oder Verfahren informiert werden, ist der Übergang viel einfacher und weniger stressig.

Tun Sie dies: Sprechen Sie mit Ihren Mitarbeitern. Lassen Sie sie wissen, was los ist, und informieren Sie sie so früh wie möglich über zukünftige Pläne. Wenn Sie Änderungen mit ihnen besprechen, können Sie wertvolle Beiträge von ihnen erhalten, damit Sie die effektivsten Lösungen finden können.

22) Mitarbeiter brauchen eine angenehme und sichere Arbeitsumgebung, um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren

Oft haben Mitarbeiter keine Kontrolle über ihre Arbeitsumgebung. Gefahren, Ablenkungen und Belästigungen können stressig sein, insbesondere wenn der Mitarbeiter nichts daran ändern kann.

Solche Stressoren können chemische Arbeitsstoffe wie Toxine, physikalische Arbeitsstoffe wie Hitze, Strahlung, Kälte, schlechte Luftqualität, schlechte Beleuchtung und andere Sicherheitsrisiken umfassen. Mitarbeiter können auch repetitive Arbeit und unangenehme Arbeitspositionen erleben, insbesondere solche, die durch Computer verursacht werden, und schweres Heben.

Obwohl die Meinungen im Einzelnen abweichen können, sind bestimmte Arbeitsbedingungen für fast jeden stressig und sollten angesprochen werden. Ein rauer und wenig einladender Arbeitsplatz kann die Produktivität und die psychische Gesundheit der darin tätigen Personen abschrecken.

Mach das: Sprechen Sie mit Mitarbeitern über ihr Arbeitsumfeld. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, Bedenken oder Frustrationen über Aspekte zu äußern, die schädlich oder irritierend sind. Nehmen Sie geeignete Änderungen vor oder schlagen Sie vor, wie sie solche Störungen umgehen können.

Behandeln Sie ihre Anliegen mit Respekt und Aufmerksamkeit und tun Sie, was Sie können, damit sie sich in ihrem Arbeitsbereich wohl fühlen.

Möglicherweise möchten Sie einem bestimmten Mitarbeiter oder einer Gruppe von Mitarbeitern die Aufgabe zuweisen, den Arbeitsplatz sicher, komfortabel und ergonomisch korrekt zu gestalten. Sie können Beschwerden sammeln und Lösungen für gültige Beschwerden finden.

Die Gerichte sind zunehmend empfänglich für Arbeits- und Arbeitnehmerorganisationen geworden, die sich über stressige Arbeitsbedingungen beschwert haben. Es wäre zu Ihrem Vorteil, mit Ihren Mitarbeitern an diesem Thema zu arbeiten.

23) Mitarbeiter benötigen ausreichend Platz, um ihre Arbeit zu erledigen

Mitarbeiter, die in einem komfortablen Raum arbeiten, haben mehr Kontrolle über ihre Situation und reduzieren so den arbeitsbedingten Stress. Es ist wichtig, dass sie genügend Platz haben, um ihre Aufgaben problemlos zu erledigen, insbesondere in Zeiten hoher Belastung.

Tun Sie dies: Ermöglichen Sie jedem Mitarbeiter, einen eigenen Raum zu haben, der für seine Arbeit ausreicht. Erlauben Sie ihnen, den Raum zu ihrem eigenen zu machen, damit sie sich dort wohl fühlen.

24) Mitarbeiter brauchen eine Umgebung, die angesichts der Art der Arbeit zur Stressbewältigung so leise wie möglich ist

Lärm ist ein wesentlicher Faktor für Umweltstress. In stressigen Situationen arbeiten zu müssen, in denen der Geräuschpegel hoch ist, erhöht den Stress dramatisch. Für viele Jobs benötigen Mitarbeiter einen ruhigen Arbeitsplatz, damit sie sich auf die Aufgaben konzentrieren können, die sie erledigen müssen.

Tun Sie dies: Finden Sie Wege, um Lärm im Büro zu minimieren. Fragen Sie nach Vorschlägen der Mitarbeiter und implementieren Sie Richtlinien, die den Lärm gering halten.

Stellen Sie geräuschmindernde Kopfhörer zur Verfügung, installieren Sie geräuschmindernde Computerprogramme, isolieren Sie Wände und Decken, platzieren Sie schallabsorbierende Trennwände zwischen Schreibtischen, trennen Sie Arbeiter oder verwenden Sie andere geräuschmindernde Taktiken.

Tun Sie, was Sie tun müssen, um Ihren Mitarbeitern zu helfen, sich zu konzentrieren, damit sie ihre Arbeit angemessen erledigen können.

Als eines der effektivsten Wellnessprogramme des Landes hilft WellSteps Mitarbeitern, mit Stress umzugehen und Stress bei der Arbeit abzubauen. Wir helfen Baustellen bei der Umsetzung all dieser Strategien zur Stressbewältigung auf der Baustelle.

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