3 schlüssel zum Erstellen eines guten Golfschwungs

Viele Tourprofis haben einzigartig aussehende Schwünge, aber es gibt mehr gemeinsame Elemente zwischen ihnen, als Sie denken

Von GOLFTEC Digital

Von den professionellen Touren bis zu Ihrer lokalen Muni-Liga ist jeder Golfschwung einzigartig.

Natürlich sehen einige polierter aus als andere. Wenn es um die leistungsstärksten Golfschwünge geht, obwohl, Selbst diejenigen, die sich dramatisch unterscheiden, haben Gemeinsamkeiten zwischen ihnen.

Durch die Big Data-Forschung, die bei GOLFTEC zusammengestellt wurde, nachdem Tausende von Schwüngen in unserer SwingTRU Motion-Studie gemessen wurden, haben wir einige der wichtigsten Schlüssel zu einem guten Golfschwung sachlich verfeinert. Was wir gefunden haben, ist, dass die Schwünge von Jim Furyk und Dustin Johnson vielleicht nicht unterschiedlicher erscheinen könnten, Beide haben grundlegende Ähnlichkeiten, die ihre Fähigkeit bestimmen, den Ball gut zu treffen.

Drehen, Neigen, biegen

Golf ist aufgrund seiner wunderbaren (und frustrierenden) Natur ein kompliziertes Spiel. Deshalb, wenn Sie jemals einen Tour-Spieler gesehen haben, der den Ball aus der Nähe getroffen hat, werden Sie es nicht so schnell vergessen.

So komplex der Golfschwung auch ist, drei Schlüsselbewegungen, die sich darauf konzentrieren, wie sich Ihre Schultern im Rückschwung drehen, im Rückschwung neigen und sich im Follow-Through biegen, sind einige der größten Unterschiede zwischen Amateurgolfern und Profis. Sie sind auch drei der einfachsten Bewegungen für jeden Golfer zu verbessern.

Oben drehen

Wir hören oft, dass Golfer behaupten, sie seien nicht flexibel genug, um sich wie die Profis um fast 90 Grad vom Ziel weg zu drehen. In Wirklichkeit gibt es Körperbewegungen im Rückschwung, die die Drehung der Schultern erhöhen können, wenn sie richtig ausgeführt werden.

Viele Golfer versuchen beispielsweise, ihre Hüften einzuschränken und den Knieflex mit dem Hinterbein im Rückschwung aufrechtzuerhalten, um sich „aufzuwickeln“ und Kraft zu erzeugen. Dies kann die Kraft beeinträchtigen und die Drehung der Schultern stark einschränken.

Indem ich stattdessen das Trail-Bein im Rückschwung begradige, können sich sowohl die Hüften als auch die Schultern mit weniger Einschränkungen drehen und letztendlich mehr Kraft, Konsistenz und den begehrten „In-to-Out“ -Schwungpfad erzeugen, den meine Golfer nur schwer erreichen können.

Neigung nach oben

Die Schulterneigung ist einer der wichtigsten Aspekte des Schwungs, an den Sie vielleicht noch nie gedacht haben.

Viele Golfer mit höherem Handicap neigen dazu, die Spitze ihres Schwungs mit den Schultern waagerecht zum Boden zu erreichen als der durchschnittliche Profi, dessen Vorderschulter oft viel niedriger und mehr zum Boden gerichtet ist als die Hinterschulter.

Um die Spitze der Schulterdrehung durch Begradigen des Trail-Beins zu überdenken, kann dies auch dazu beitragen, mehr Schulterneigung am oberen Rand des Schwungs zu erzeugen.

Beugen und strecken Sie sich in Ihrem Follow-Through

Der dritte Schlüssel zu einem guten Golfschwung ist, Ihren Oberkörper im Follow-Through leicht nach hinten zu beugen, während Sie Ihre Arme in Richtung des Ziels strecken (oder strecken). Golfer, die den Ball kurz und uneinheitlich schlagen, neigen dazu, das Gegenteil zu tun — beugen Sie den Oberkörper mehr nach vorne, wobei ihre Arme gebeugt und nahe am Körper bleiben.

Letztendlich sind Schulterneigung und Schulterdrehung im Rückschwung und die Rückbeugung des Oberkörpers im Follow-Through drei gemeinsame Elemente, die so ziemlich alle guten Golfer gemeinsam haben — egal wie unterschiedlich ihre Schwünge aussehen mögen.

Im Video unten hält Nick Clearwater bei Golf Channels ‚Morning Drive‘ an, um diese Schlüsselbewegungen in Bewegung zu erklären. Probieren Sie es aus und wenn Sie Hilfe benötigen, wie sich diese Bewegungen auf Ihren Schwung beziehen, Wenden Sie sich noch heute an einen GOLFTEC in Ihrer Nähe.

Nick Clearwater teilt drei Schlüssel zu einem guten Golfschwung und zeigt, wie Sie die richtige Menge jeder Bewegung in Ihren eigenen Schwung einfügen können.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dieser Tipp für Sie geeignet ist, sprechen Sie noch heute mit einem Trainer bei einem GOLFTEC in Ihrer Nähe!