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von: Alicia Hart, ND

Ich war bereit, etwas über die Verhaltenskonditionierungsklasse zu schreiben, die ich unterrichten sollte, bevor Snowmageddon 2016 einsetzte? und dann kamen meine Zwillinge mit Zwillingsfällen von Erythema infectiosum aka Fifths disease aka Parvo. Sie?re beide elend, fiebrig, und nicht schlafen, das ist so ziemlich par für den Kurs mit Fünfteln und einem 102.9 F Fieber. Das?s, als ich dachte, dass es praktischer sein könnte, diese Woche über häusliche Pflege bei Fieber zu sprechen.

Schritt 1: Fieber sind NORMAL

Sie sind eine adaptive Reaktion Ihres Körpers, um eine Infektion abzuwehren. Fieber sind ein wichtiger Teil eines normal funktionierenden Immunsystems. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie oder Ihr Kind versuchen, Fieber zu bekommen, Fieber mit Antipyretika bekommen, Sie?sie helfen Ihrem Immunsystem nicht. Ihr Immunsystem möchte heißer sein, weil 1) Bakterien und Viren Temperaturänderungen nicht mögen und 2) weiße Blutkörperchen bei einer heißeren Temperatur aktiver sind. Einige Leute benutzen sogar Saunen, um eine höhere Körpertemperatur für diesen Effekt zu induzieren. (es funktioniert jedoch nur für Sportler, also solltest du vielleicht anfangen zu laufen, bevor du krank wirst, wenn du?verwenden Sie die Sauna-Methode, um die Anzahl der weißen Blutkörperchen zu erhöhen.) Die Zellen, die bei einer wärmeren Temperatur besser funktionieren, sind eine Art weiße Blutkörperchen, die als CD8 + -zytotoxische T-Zelle bezeichnet werden, auch bekannt als Killer-T-Zelle, die so genannt wird, weil sie hervorragend Zellen abtöten können, die dies nicht tun?t in unserem Körper sein.

Im Wesentlichen ein Fieber ist Ihr Körper zu bemerken, dass Sie?ich habe einige schlechte Mikroben herumhängen und entscheiden, dass es schön wäre, die Zellen zu stoßen, die helfen, Mikroben zu zerstören. Dies ist aus verschiedenen Gründen wichtig:

1. Ihr Körper weiß, was es?s tun. Ich habe das Gefühl, dass wir alle sozial und kulturell mit Botschaften überschwemmt werden, dass wir machtlos sind und etwas brauchen, um unsere eigensinnigen Körper wieder auf Kurs zu bringen. Manchmal müssen wir uns nur hinsetzen und mit der schönen und komplizierten Art und Weise, wie wir funktionieren, rollen.
2. Ihr Körper versucht dies aus einem bestimmten Grund. Deshalb, wenn Sie?wenn Sie Paracetamol oder Ibuprofen zur Fiebersenkung verwenden, kann es aufgrund des Rebound-Effekts zu einem höheren Fieber kommen, wenn das Medikament nachlässt. Im Wesentlichen hat dein Körper so hart versucht, dieses Fieber zu bekommen, und du?ich habe die Bremsen angezogen, also hat dein Körper noch mehr versucht, Fieber zu bekommen, und dann haben sich die Medikamentenbremsen abgenutzt, aber all der Schwung, der von dem Versuch ausgeht, die Medikamente zu überwinden, ist immer noch da und du überschreitest dieses optimale milde Fieber.

Schritt 2: Fieber kommt mit Nebenwirkungen

Pyrogene (kleine Moleküle, die nur die Welt brennen sehen wollen) haben andere Auswirkungen auf die Biochemie. Diese kleinen Boten, die Zelle zu Zelle gehen und dem Körper sagen, was zu tun ist, fallen in ein paar verschiedene Kategorien, und sie alle machen etwas andere Dinge.

IL-1: Interleukin 1alpha und Beta sind die wichtigsten Fieberproduzenten. Dies sind die Boten, die Sie Schüttelfrost haben und Fieber erhöhen, und sie gehen auch zu einer Drüse in Ihrem Gehirn, dem Hypothalamus, um Ihnen zu helfen, das Hormon herauszudrehen, das Stresshormone freisetzt. Es stößt zwei Arten von weißen Blutkörperchen, Makrophagen und Monozyten. Makrophagen sind die weißen Blutkörperchen, die die schlechten Mikroben auffressen. Monozyten können sich in Makrophagen verwandeln, und sie können sich auch in dendritische Zellen verwandeln, die wie Messenger-Boards sind, die Killerzellen sagen, wonach sie suchen sollen. Interleukin 1 ist entzündungsfördernd, was auch bedeutet, dass IL-1 Sie wie Mist fühlen lässt. Dies ist das winzige Molekül, das Sie dazu bringt, sich in eine Decke zu wickeln, Filme anzusehen und schmerzende Muskeln zu spüren. Es gibt Ihnen auch eine vorübergehende Insulinresistenz, wahrscheinlich weil es mit der Stresshormonkaskade interagiert.

TNF ist eine glückliche Gruppe von Zellbotenstoffen, die den Zelltod verursachen. Sie?re ziemlich Metall darüber, und wenn jemand einen wirklich schlechten Krankenhaus-needing Art von Tag wegen eines Fiebers haben wird, es?s in der Regel wegen dieser Moleküle. Dies allein kann Fieber verursachen oder IL-1 anweisen, Fieber zu verursachen. Eines der Moleküle namens TNF-Alpha kann auch helfen, Sie abzukühlen. Dieses Zytokin macht Sie auch müde, nimmt Ihnen den Appetit und wenn Sie zu viel davon haben, werden Sie in einen Schockzustand versetzt. Es macht viele coole Dinge, die nicht?t relevant für Fieber, auch.

IL-6 ist ein interessantes Molekül, das sowohl Entzündungen verursacht als auch Entzündungen vorbeugt. Während eines Fiebers walzt Interleukin-6 direkt in das Gehirn und passt den Thermostat an, um Ihren Sollwert zu erhöhen. Das Protein schwimmt auch aktiv herum und hilft weißen Blutkörperchen, Viren zu erkennen. Dieses pyrogene Zytokin ist auch das, was Sie depressiv und ängstlich macht, wenn Sie?re krank, und wird in Schizophrenie verwickelt, weil es Ihre DNA schwer macht, im Gehirn zu lesen. Im Wesentlichen ist dies der Teil des Fiebers, der Sie auch wahnhaft machen könnte, besorgt, dass Sie?re gehen zu sterben, und sicher, dass es?s keine Hoffnung für Sie.

Interferon oder IFN ist eine Gruppe von Signalproteinen, die die weißen Blutkörperchen informieren ?Hey hier drüben, schau hier drüben!? Sie vermasseln auch die Virusvermehrung und aktivieren andere weiße Blutkörperchen, die helfen, Mikroben auszuschalten. Als Bonus geben sie dir ?grippeähnliche Symptome? einschließlich Muskelschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Müdigkeit.

Wie bei allen biochemischen Prozessen im Körper benötigen Sie nur die richtige Menge der Pyrogene, die Fieber verursachen. In dieser Goldlöckchenkombination, Fieber kommt mit Müdigkeit, nicht mit anderen Menschen zusammen sein wollen, Muskelschmerzen, nicht essen wollen, und all die anderen Dinge, über die wir gerade gesprochen haben. Es?s ein intelligentes System – die Bekämpfung von Mikroben ist harte Arbeit, und Menschen neigen im Allgemeinen dazu, ihr tägliches Leben weiter zu führen, es sei denn, sie haben einen Grund, damit aufzuhören. Ihr Körper gibt Ihnen den Grund, und dann hilft Ruhe Ihrem Körper, die Mikroben abzuwehren.

Schritt 3: Erkennen Sie ein gesundes Fieber und wissen Sie, wann Fieber gefährlich ist

Fieber bei einem Säugling von 3 Monaten oder weniger ist immer ein Notfall. Gehen Sie direkt ins Krankenhaus. Neugeborene können?t regulieren ihre Temperatur, so dass bis zu 100 F bedeutet, dass etwas nicht in einer großen Weise richtig ist.

Nach diesem Alter, es?s kein Fieber bis 100,4 F (38 C). 99 F ist kein Fieber. Sie können 99 F laufen und völlig normal sein. Es?s nur 0,4 Grad von der durchschnittlichen Körpertemperatur entfernt. Ein gesundes Fieber liegt zwischen 100,4 F und 102 F. Schauen Sie sich selbst oder Ihr Kind an und sehen Sie, wie sie?re handeln. Meine Kiddos mit ihren 102.9 sie spielten, aßen, tranken und bewegten sich. Spielen, Essen, Trinken und Bewegen sind normale Verhaltensweisen von Kindern, also war ich es nicht?t super besorgt über ihr Fieber, obwohl diese Zahl dort oben war. Wir gaben ihnen Medikamente und sie reagierten gut. Heute sie?ve lief bei etwa 101,9, und ich habe?ich habe sie medizinisch behandelt. Es?es ist interessant festzustellen, dass Kinder im Allgemeinen besser mit Fieber umgehen als Erwachsene, und das kann daran liegen, dass die durchschnittliche Körpertemperatur mit zunehmendem Alter tendenziell sinkt.

Fieber, das über 102 hinausgeht und Sie oder Ihr Kind ungewöhnlich reizbar, lethargisch und unangenehm macht, sind Probleme. Fieber, das länger als 3 Tage anhält, sind Probleme. Fieber, das gewonnen hat?t reagieren auf Antipyretika sind Probleme.

Fieber, das mit starken Kopfschmerzen, Krampfanfällen, steifem Nacken, Verwirrtheit, wiederholtem Erbrechen oder Durchfall, besorgniserregenden, anderen oder ungewöhnlichen Symptomen einhergeht, sollte sofort behandelt werden. Für Kinder mache ich mir im Allgemeinen am meisten Sorgen, wenn sie lethargisch sind. Wenn sie aufhören zu spielen, gibt es?s ein Problem. Wenn etwas normalerweise stört sie (wie eine körperliche Untersuchung, oder bekommen ihre Temperatur genommen) und sie?re nicht darauf reagieren, dass?s ein Problem.

Fieber zwischen 100,4 (nicht 99) F und 102 F, die weniger als 3 Tage anhalten, auf die Behandlung ansprechen und nicht?ungewöhnliche Reizbarkeit, Lethargie oder starke Beschwerden können dazu führen, dass Ihr Körper weißen Blutkörperchen hilft, Bakterien und Viren abzuwehren.

Schritt 4: Was tun bei normalem Fieber zu Hause?

Erwägen Sie, nichts zu tun. Körper brauchen Fieber, um Mikroben abzuwehren, und es?s eine völlig praktikable Option. Es?s auch kostenlos. Ruhen Sie sich aus, folgen Sie diesen Zytokin-Hinweisen, bleiben Sie hydratisiert, trinken Sie Knochenbrühe oder Tee, machen Sie einen Disney-Film (oder meinen persönlichen Favoriten für kranke Tage, das 10.

Wenn Fieber jedoch verhindert, dass Ihre Familie schläft oder in eine zu fiebrige Richtung geht, können Sie auch einige andere Dinge ausprobieren:

1. Lauwarmes Bad ist einer meiner Favoriten, weil Wasser in der Regel ziemlich zugänglich und einfach zu bedienen ist. Pop, dass fiebrigen Körper in ein Bad, das?s auf 95-100 F eingestellt und nicht sehr voll. Lassen Sie Kiddo planschen und verwenden Sie einen Waschlappen, um eine dünne Schicht Wasser über den ganzen Körper zu legen. Du?wiederverwendung von Wasserverdampfung zum Abkühlen. Don?t kaltes Wasser verwenden- es?wenn Sie anfangen zu zittern, versucht Ihr Körper, sich wieder aufzuheizen und kann sich mehr aufheizen. 30-45 Minuten später sollte die Temperatur um 1-2 Grad gesunken sein.
2. Kalter Waschlappen am Kopf oder Hals fühlt sich trotzdem gut an und kann Ihnen helfen, Ihre Temperatur zu regulieren. Beachten Sie, dass das Thermometer ungenau ist, wenn Sie ein Temporalthermometer und einen kalten Waschlappen an den Schläfen von Kiddos verwenden.
3. Holunderblüten- und Ingwertee hilft Ihnen beim Schwitzen, wodurch sich Ihr Körper durch Verdunstung abkühlt, ohne eine halbe Stunde im Bad sitzen zu müssen. Dies sind beide kindersichere Kräuter, obwohl Kiddo Ingwer vielleicht nicht mag, also?s okay, das wegzulassen, wenn gewünscht. 2 teelöffel Holunderblüten und ? teelöffel gehackter Ingwer in 8 Unzen heißem Wasser, für 15 Minuten eingeweicht. Erwachsene können es heiß trinken, aber Sie sollten sicherstellen, dass es?s cool genug für Kiddo, bevor Sie es ihnen übergeben, um 3 mal am Tag zu trinken. Für Menschen über 1 Jahr alt können Sie Honig hinzufügen, um den Deal zu versüßen, und Honig hat eine Reihe von beruhigenden Wirkungen für Halsschmerzen und Husten zu.
4. Kalte Socken sind eine Behandlung, die Sie?ich habe schon einmal von mir gehört, aber sie sind wirklich eine magische Behandlung, die Ihnen hilft, sich besser zu fühlen und sich gut auszuruhen. Um warme Füße (legen Sie sie in ein warmes Bad, wenn Sie müssen), gelten dünne Baumwollsocken, die Sie?ve in kaltem Wasser eingeweicht und ausgewrungen, bis sie kalt und nicht feucht waren. Decken Sie diese Baumwollsocken (vollständig) mit trockenen Wollsocken ab (obwohl ich?ich habe festgestellt, dass Fleece feetie Pyjamas oder eine wirklich dicke Socke genauso gut funktionieren), diese Füße ins Bett bringen, vertuschen und schlafen gehen. Es klingt verrückt, aber was der Prozess tut, ist, Ihren Körper zuerst dazu zu bringen, zu denken, dass es?s Einfrieren, und dann, wenn Ihr Gehirn es herausfindet?s nicht friert, sendet das ganze Blut zu den Füßen, um sie aufzuwärmen. Da Blut in einem geschlossenen System arbeitet, zieht diese Vasodilatation an den Füßen Blut von anderen Stellen in Ihrem Körper, um die Kälte zu diffundieren. Ich benutze diese Methode besonders, wenn die Kinder eine laufende Nase oder eine Menge schleimiger Staus haben. Die Zwillinge waren nur 2 Monate, als sie zum ersten Mal kalte Socken für laufende Nasen bekamen (obwohl ihre Socken eher etwas weniger als Socken mit Raumtemperatur waren) und mein 4-Jähriger wird tatsächlich nach kalten Socken fragen, wenn er?s fühlt sich nicht gut. Alles, was dem Kind beim Schlafen hilft und gleichzeitig Fieber senkt, ist ein großartiger Trick in meinem Buch.
5. Fiebersenkende Medikamente haben auch hier ihren Platz. Don?verwenden Sie Aspirin nicht bei Kindern oder Jugendlichen, da Aspirin (oder Weidenrinde oder ein anderes salicylathaltiges Kraut) in Gegenwart einer Virusinfektion eine schwere Krankheit namens Reyes-Syndrom auslösen kann.

Tylenol aka Acetaminophen sollte nicht bei Säuglingen unter 6 Wochen angewendet werden (und ich?ich bin kein Fan von Tylenol für grundsätzlich jeden Grund in jedem Alter wegen der Leichtigkeit bei der Überdosierung und Schädigung der Leber sowie Implikationen, die Tylenol hat eine Reihe von anderen Effekten im Gehirn, die nicht?t positiv).

Ibuprofen aka Advil sollte nicht bei Säuglingen unter 6 Monaten angewendet werden. Sowohl Paracetamol als auch Ibuprofen werden bei Kindern nach Gewicht dosiert.?Ich verwende nur farbstofffreie Medikamente, da es eine Reihe von Nebenwirkungen und Problemen mit den in den USA am häufigsten verwendeten Farbstoffen gibt.

Fieber kann das ganze Haus stören. Ich?ich war mit meinen kranken Post Bedtime kids 3 mal nur während ich das schrieb, und ich?ich freue mich auf jeden Fall darauf, dass alle wieder gesund sind. Während ich Fieber verstehe und schätze, sind sie sicher ein Schmerz im Hintern! Ich hoffe, Sie und Ihre finden dies nützlich, und dass Sie alle ohne Probleme durch diese Krankheitssaison segeln. Wenn Sie Fragen haben oder weitere Hilfe benötigen, sprechen Sie uns bitte an, um einen individuellen Pflegeplan zu erhalten, da dies kein Ersatz für einen Bürobesuch sein soll.

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Wenn Sie auf Literaturjagd gehen möchten, Hier ist ein zufälliges Zitieren dessen, was ich beim Schreiben verwendet habe:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916915/ – athleten und Statistiken für WBC
2. A. Mace, L. Zhong, C. Kilpatrick, E. Zynda, C.-T. Lee, M. Capitano, H. Minderman, E. A. Repasky.Die Differenzierung von CD8 + T-Zellen in Effektorzellen wird durch physiologische Bereichshyperthermie verstärkt.Zeitschrift für Leukozytenbiologie, 2011; 90 (5): 951 DOI:?10.1189/jlb.0511229
3. Watanabe N, Kobayashi Y (November 1994). „Selektive Freisetzung einer verarbeiteten Form von Interleukin 1 alpha“.?Zytokin.?6?(6): 597?601.?doi:10.1016/1043-4666(94)90046-9.?PMID?7893968.
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1909906/pdf/brjpharm00087-0052.pdf TNF
5. http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=7;spage=35;epage=46;aulast=Dogra TNF-Alpha-Unterdrückung
6. ?Greicius MD, Flores BH, Menon V, Glover GH, Solvason HB, Kenna H, Reiss AL, Schatzberg AF (September 2007).?“Funktionelle Konnektivität im Ruhezustand bei schwerer Depression: abnormal erhöhte Beiträge des subgenualen cingulären Kortex und Thalamus“.?Biologische Psychiatrie.?62?(5): 429?37.?doi:10.1016/j.biopsych.2006.09.020.?PMC?2001244.?PMID?17210143.
7. Bhatti Z, Berenson CS (2007).?“Systemische Katzenkratzkrankheit bei Erwachsenen im Zusammenhang mit der Therapie von Hepatitis C“.?BMC Infizieren Dis.?7: 8.?doi:10.1186/1471-2334-7-8.?PMC?1810538.?PMID?17319959.
8. http://www.academia.edu/2057894/The_common_pain_of_surrealism_and_death_Acetaminophen_reduces_compensatory_affirmation_following_meaning_threats