Diätplan für Patienten mit Leberzirrhose

5:30 UHR: WECKZEIT: Entspannen Sie sich und gehen Sie nach Möglichkeit spazieren. Ein Spaziergang wird empfohlen, wenn Wassereinlagerungen und Ödeme auftreten. Verbrauchen Sie kein überschüssiges Wasser, besonders morgens.

6:00 Uhr: LEERER MAGEN: 4-5 Mandeln (über Nacht eingeweicht) / Löwenzahn / Moringa / Tulsi-Kräutertee / Rettichsaft 10 ml / indische Stachelbeere (Amla) 1-2 Früchte / Amla-Saft 10 ml mit gleicher Menge Wasser

6:15 Uhr: Gehen Sie zur Toilette und erfrischen Sie sich. Das Zähneputzen mit pflanzlichem Zahnpulver (Planet Ayurveda Gum Care Powder) wird empfohlen. Beachten Sie, dass die Einnahme von Mandeln, Amla, Kräutertee usw. alles ist, bevor Sie Zähne putzen.

6:30 Uhr: 30-45 Minuten Spaziergang, 30 Minuten (Leichte Übungen, Yoga, Meditation – einfache Atemübungen wie Anulom-Vilom, Bhastrika Paranayam werden empfohlen. Wenn du Kapal Bhati Pranayam machen kannst, ist das auch gut.

8:00 Uhr: FRÜHSTÜCK: Leichtes Frühstück. Lebensmittel, die helfen, die Leber zu entgiften und das Wasser einweichen.

Hafer (mit Gemüse) / Upma / Suji oder Besan Chila / Idli (Gefüllt mit grünem Gemüse) / Brei (angereichert mit Gemüse der Saison) / Gemüsesandwich ( Schwarzbrot oder Vollkornbrot) / 2 Gekochtes Eiweiß / 1-2 Chapatti / 1-2 Missi Chapatti / Sabzi / Dal / Mung Dal Khichdi – Verbrauchen Sie nicht alle oben genannten, sondern nur 1 davon.

(Verwenden Sie Senföl zum Kochen oder Kuh-Ghee, Verwenden Sie kein raffiniertes oder Olivenöl – Olive ist gut für das Herz, aber für die Leber, es ist sehr heiß in der Natur)

11:00 AM: MITTLERE MAHLZEIT: Grüner Tee / Kräutertee (aus Kreuzkümmel-, Koriander- und Fenchelsamen) / Früchte / Grüne Gramsprossen – Verbrauchen Sie keine Fruchtsäfte, Kokoswasser oder wasserhaltige Früchte oder Salate. Zum Beispiel, verbrauchen Sie keine Orangen, Tomaten, Wassermelonen, Melonen. Rettich, Karotten, Rüben, Weizengras, Spinat und andere solche Gegenstände sind gut zu konsumieren.

1:00-2:00 PM: MITTAGESSEN: Haben Sie 1 Schüssel grünen Salat vor dem Mittagessen. Eines der folgenden- Eier weiß, Gegrilltes Hähnchen, 2 Weizen Chapatti / 2 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Reis / Mung Dal Khichdi oder Brei. Schwarzbrot wird über Weißbrot empfohlen. Wenn Sie ab und zu Nicht-Gemüse essen möchten, wird das trockene, geröstete, Gegrillte mit Soße empfohlen.

Kein Rind, Schwein oder Ente verzehren. Nur kleine menge von huhn oder fisch ist ok.

5:00 PM: ABENDESSEN: Früchte / Geröstete Chana (Nüsse) / Kräutertee / Grüner Tee / Datteln oder Rosinen (in kleinen Mengen) / Grüne Gramsprossen

8:00 PM: ABENDESSEN: Gekochtes Gemüse mit einem Stück Schwarzbrot oder 1 Weizen Chapatti oder 1 Missi Chapatti. Verbrauchen Sie nachts keine Salate, da diese den Vata erhöhen. Wenn Sie abends eine Gasbildung verspüren, konsumieren Sie Kräutertee aus Jeera (Kreuzkümmel), Sounf (Fenchel) und Ajwain (Thymian)

ODER

1 Weizen Chapatti / 1 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Reis / Mung Dal Khichdi

GEMÜSE, DAS BEI LEBERZIRRHOSE VERZEHRT WERDEN SOLLTE:

Bitterer Kürbis, Flasche kürbis, Runder Kürbis, Kammkürbis, Kürbis, Karotte, Spinat, Senfgrün, Zichorie, Grünkohl, Süßkartoffel, Kartoffel, Salat, Rübe, Rettich, Rüben (gekocht), Löwenzahngrün

GEMÜSE, DAS BEI LEBERZIRRHOSE VERMIEDEN WERDEN SOLLTE:

Gemüsekonserven, Erbsen, Blumenkohl, Pilze, französische Bohnen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Brokkoli, Kohl, Knoblauch

FRÜCHTE, DIE BEI LEBERZIRRHOSE VERZEHRT WERDEN SOLLTEN:

Apfel, Avocado, Walnüsse (eingeweicht), Guave, Papaya, Ananas, Banane, Datteln, Erdbeeren, Pfirsich, Rosinen

FRÜCHTE, DIE BEI LEBERZIRRHOSE VERMIEDEN WERDEN SOLLTEN:

Orangen, Zitrone, Beeren, Wassermelone, Moschusmelone, Citrus Limetta (Mosmi), Gurke, Mangos, Limetten, Trauben, Aprikosen

GEWÜRZE, DIE BEI LEBERZIRRHOSE KONSUMIERT WERDEN SOLLTEN:

Kurkuma, Pfeffer, Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel, Thymian, Kardamom, Bockshornklee

GEWÜRZE, DIE BEI LEBERZIRRHOSE VERMIEDEN WERDEN SOLLTEN:

Überschüssiges Speisesalz, rote Chilis

NICHT GEMÜSE, DAS BEI LEBERZIRRHOSE IN BEGRENZTER MENGE EINGENOMMEN WERDEN KANN:

Gegrillter Fisch, Gebratenes Huhn, Eiweiß kochen

NICHT-GEMÜSE, DAS BEI LEBERZIRRHOSE VERMIEDEN WERDEN SOLLTE:

Rindfleisch, Schweinefleisch, Ente und anderes schweres Tierfleisch

HÜLSENFRÜCHTE, DIE BEI LEBERZIRRHOSE VERZEHRT WERDEN SOLLTEN:

Gelbe Linsen Split (Mung Dal), rosa Linsen Split (Masoor Dal), Grünes Gramm (Hare Mung)

IMPULSE, DIE IN LEBERZIRRHOSE Diät-Plan BEGRENZT WERDEN SOLLTEN

Kidneybohnen, Kichererbsen, schwarze Linsen / Rajmah, Chole, Udad.

ANDERE PRODUKTE, DIE KONSUMIERT WERDEN SOLLTEN:

Vollkornmehl, brauner Reis, Mandeln, kleine Menge Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Süßholzwurzel, Honig, Schwarzbrot.

ANDERE PRODUKTE, DIE VERMIEDEN WERDEN SOLLTEN:

Milch und Milchprodukte , Butter, Käse, Rindfleisch, Schweinefleisch, Alle abgepackten Säfte, Alkohol, Margarine, Mayonnaise, Pommes Frites, Pasteten, Kuchen, Kekse, Pizza, Kuchen, Verarbeiteter Zucker, Süßigkeiten, Pralinen, Speck, Wurst, Tiefkühlkost, Sojasauce, Soda, Fettreiche Milch, Chutney, Papad, Gurken, Tee, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Leinsamen und Sesamsamen sollten vermieden werden, da sie heiß sind.

HINWEIS:

1. Bereiten Sie Mehl für Missi Chapatti vor, indem Sie Weizenmehl (40%) + Kichererbsenmehl (20%) + Jau-Mehl (10%) + Sojabohnenmehl (10%) + Hirsemehl (10%) mischen. Verwenden Sie diese Mehlmischung für die Herstellung von Missi Chapattis.
2. Dem Patienten wird empfohlen, ein Dampfbad (10 bis 15 Minuten) und ein Sonnenbad (1 Stunde) zu nehmen.
3. Nur gekochtes Essen bevorzugen.
4. Gemüse vor dem Kochen in gefiltertem Wasser einweichen & richtig waschen.
5. Begrenzen Sie die Proteinaufnahme. Verwenden Sie mageres Protein wie Hülsenfrüchte, Geflügel und Fisch. Eiweiß ist in Ordnung, wenn das Albumin niedrig ist.
6. Verwenden Sie immer gereinigtes oder abgekochtes Wasser.

Leber, ist das wichtigste Organ des menschlichen Körpers muss gepflegt werden. Die Funktion dieses essentiellen Organs ist äußerst wichtig, um das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit des Einzelnen zu erhalten. Der vorbereitete Diätplan hat die verschiedenen Mengen an Nährstoffen wie Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und vielem mehr berücksichtigt. Befolgen Sie daher den Diätplan streng und führen Sie zu einem gesunden Leben.