Lieber Dr. West
Ich habe das Gefühl, beim Sex zu nass zu werden. Ich habe versucht, Kondome zu verwenden, um die Reibung zu erhöhen, aber das funktioniert nicht. Es fühlt sich an, als wäre diese Situation eine Sensation für uns beide, obwohl er nichts gesagt hat. Was kann ich tun?
Dies ist eines der Dinge, die viele Frauen aufgrund von Scham und Stigmatisierung nicht diskutieren, Daher ist das wahre Ausmaß oft unbekannt. Also zuerst, Danke, dass Sie sich gemeldet haben. Über ein sexuelles Problem zu sprechen, kann für viele Menschen sehr schwierig sein, aber es ist auch der erste Schritt auf dem Weg, es zu beheben.
Es gibt viele Informationen über das entgegengesetzte Problem der nicht ausreichenden Schmierung, was oft eine schnellere Lösung ist, als ein körpersicheres Gleitmittel zu kaufen und von dort aus zu gehen. Seien Sie jedoch versichert, dass es Lösungen für Ihr Problem gibt.
Vagina und Vulva sind wie fein abgestimmte Motoren, und die produzierten Flüssigkeiten sorgen für einen reibungslosen Betrieb. Manchmal kann dieser heikle Prozess durch eine Reihe von Faktoren gestört werden, von Medikamenten, synthetischer Unterwäsche, Duschen (duschen Sie NICHT in Ihrer Vagina, es sei denn, Sie möchten eine Hefeinfektion), bakterieller Vaginose, Alter, Stress und vielem mehr.
Verschiedene Arten der Geburtenkontrolle können ebenfalls eine Rolle spielen, also könnte dies etwas sein, worüber Sie mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Frauenklinik sprechen sollten.
Zwei Drüsen produzieren Schmierung: Bartholin-Drüsen (diese befinden sich auf jeder Seite des Eingangs zur Vagina) und die Skene-Drüsen (diese befinden sich in der Nähe der Harnröhre, etwa einen Zentimeter vom Eingang zur Vagina entfernt). Schmierung kommt von Vaginalschleim und vaginalem Schwitzen – ja, Ihre Vagina kann schwitzen!
Bei übermäßiger Schmierung, Sexualtherapeutin Aoife Drury (drurytherapy.com ) weist darauf hin, dass sich wie bei allen physiologischen Bedenken eine Reise zum Hausarzt lohnt, um zugrunde liegende Gesundheitsprobleme auszuschließen.
Sie betont, wie wichtig es ist, sich daran zu erinnern, dass jeder anders ist und jeder unterschiedliche sexuelle Reaktionen hat, was völlig normal ist. Menschen produzieren natürlich unterschiedliche Mengen an Fett.
Aoife glaubt auch, dass die Kommunikation mit Ihrem Partner der Schlüssel ist, da dies Ihnen beiden helfen kann, auf derselben Seite zu sein, und diese Transparenz kann helfen, Angstzustände zu lindern. Der zusätzliche Vorteil davon hilft, Scham und Stille zu beseitigen, und kann dich näher bringen.
Eine Lösung, die für Sie funktionieren könnte, ist das Ausprobieren verschiedener Positionen, da verschiedene Winkel Empfindungen und Tiefe verändern. Aoife empfiehlt, mit geschlossenen Beinen auf der Vorderseite zu liegen, da dies zu mehr Reibung führen kann.
Sie können auch versuchen, mit einem Handtuch in der Nähe anzuhalten und abzuwischen. Die Kommunikation kann Ihnen helfen, gemeinsam verschiedene Positionen zu finden, die für Sie beide funktionieren.
Eine weitere Option sind Medikamente. Samantha Evans, Expertin für sexuelle Gesundheit und Vergnügen von jodivine.com , bietet diesen Rat an: ‚Antihistaminika helfen, zusätzliche Schmierung auszutrocknen. Wenn die Frau penetrativen Sex mit einem Partner mit einem Penis hat, könnten sie einen Einschnürungsring tragen, damit sie sich größer fühlen, damit sie sie fühlen kann.
Constriction ringe-auch bekannt als cock ringe-kommen in vielen formen, und einige vibrieren als gut. Ein wenig Vibration kann eine Menge zusätzlichen Spaß hinzufügen, so dass dies eine lustige Option zum Ausprobieren sein könnte.
Die Sexualtherapeutin Janet Brito hat einen ausgezeichneten Artikel zu diesem Thema geschrieben, der lesenswert ist. Dieser Artikel bietet mögliche Erklärungen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten (z. b. Gerüche oder Farbe im Abfluss).
Selbstakzeptanz, wie Ihr Körper funktioniert, spielt ebenfalls eine Rolle, und obwohl dies für viele Menschen ein Prozess ist, kann Selbstakzeptanz viel Freude und Glück bringen. Gute Zutaten für ein glückliches Sexleben!
Dr. Caroline West ist Dozentin für Sexualitätsstudien, Moderatorin des Glow West Podcasts und Pleasure Advocate. Sie liebt es, Räume für ruhige, informierte Gespräche über Sex zu schaffen und Scham und Stigmatisierung aus dem Schlafzimmer zu verbannen. Lesen Sie mehr über ihre Arbeit unter www.iamcarolinewest.com
Wenn Sie sexuelle Fragen an Dr. West haben, senden Sie diese per E-Mail an [email protected] .
Weitere beantwortete Sexfragen finden Sie in der wöchentlichen Sexkolumne von Dr. West hier.
