Bildquelle: Getty
Ich bin derzeit 28 Wochen schwanger mit meinem ersten Kind. Bevor ich schwanger wurde, hatte ich zugegebenermaßen nicht viel über den gesamten Prozess geforscht. Mein Mann und ich dachten, wenn es sein sollte, würde es sein, und die eigentliche Arbeit würde beginnen, sobald das Baby geboren wurde. Ich nahm an, schwanger zu sein bedeutete nur, auf Alkohol und Sushi zu verzichten und meine Trainingsroutinen zu ändern, richtig? Falsch. Oh so falsch.
Weder meine Mutter noch meine Großmutter hatten wirklich morgendliche Übelkeit mit irgendeiner ihrer Schwangerschaften erlebt (meine Großmutter erinnert sich vage an „ein krankes Wochenende“), also war es nicht etwas, mit dem ich mich übermäßig beschäftigte. Das heißt, bis ich fünfeinhalb Wochen schwanger war und eines Morgens aufwachte und das Gefühl hatte, zwei Schritte von der Haustür des Todes entfernt zu sein.
Wie die meisten schwangeren Frauen Ihnen sagen werden, ist die morgendliche Übelkeit wahrscheinlich die am meisten ungenau benannte Krankheit auf dem Planeten Erde. Im Gegensatz zu seinem Namen kann es (und tut es oft) den ganzen Tag und die ganze Nacht dauern, mit wenig bis gar keiner Erleichterung. Zu den Symptomen gehören starke Übelkeit, häufiges Erbrechen und starke Abneigung gegen fast alles, was einen Nährwert hat. Die eine gute Nachricht, an die sich schwangere Frauen klammern können, ist, dass die meisten Betroffenen feststellen, dass ihre Symptome gegen Ende ihres ersten Trimesters nachlassen. Als ich das wusste, folgte ich diesem Countdown bis Woche 14 mit Ehrfurcht und lebte jeden Tag in der Hoffnung, dass das zweite Trimester mich in das Nirvana bringen würde, für das ich Normalität nie geschätzt hatte. Ich hatte das Glück zu entdecken, dass ich tatsächlich ein Mitglied der Mehrheit war, und lebe jetzt mein Leben dankbar für jeden kotzfreien Tag.
Bildquelle: amazon.com
Schau dir das an!
Ich scherze nicht
Während nichts das Gefühl der ständigen Übelkeit oder der täglichen Kotzsitzungen während dieser ersten 13 Wochen wirklich „heilte“, gab es ein Mittel, das die Erfahrung etwas erträglicher machte. Während meines zweiten vorgeburtlichen Termins (einer dunklen Zeit, in der ich vor dem Elend ständiger Krankheit schluchzte, gemischt mit Angstzuständen, die durch den jüngsten Ausbruch von COVID-19 in den USA hervorgerufen wurden) empfahl mir mein Arzt, viermal täglich 25 mg Vitamin B-6 (10 USD) einzunehmen. Sie schlug vor, dass ich sofort mit der Ergänzung beginne, da – das ist sehr wichtig – es eine Woche dauert, bis die Vitamine einen Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen. Während eine Woche für einen normalen, gesunden Menschen nicht wie eine lange Zeit klingt, kann sich eine Woche wie ein Leben lang anfühlen, wenn Sie sich mitten in der morgendlichen Übelkeit befinden. Aufgrund von Einschränkungen durch COVID-19 durfte mein Mann nicht mit mir in die Arztpraxis und wartete draußen auf dem Parkplatz auf mich. Nachdem ich einen hektischen Text von mir mit den Empfehlungen meines Arztes erhalten hatte, bestellte er sofort eine Flasche Vitamine von Amazon.
Nachdem ich die Vitamine per Post erhalten hatte, fing ich an, sie religiös einzunehmen. Um die Ergänzung auszuräumen, würde ich eine erste Sache am Morgen, eine zweite beim Mittagessen, eine dritte beim Abendessen und die letzte des Tages direkt vor dem Schlafengehen nehmen. Wie mein Arzt warnte, sah die erste Woche keinen Unterschied in meinen Symptomen, aber am achten Tag begann ich zu fühlen, wie ich aus einem Nebel kam. Ich war erleichtert.
Wieder heilte nichts wirklich meine morgendliche Übelkeit. Mir war immer noch die meiste Zeit des Tages übel und – nach den Diagrammen, die ich online gefunden hatte — erreichte meine Krankheit in Woche 12 ihren Höhepunkt, wobei das Erbrechen zwischen Woche 8 und 13 am schlimmsten war. Davon abgesehen half der B-6 definitiv, etwas von der Übelkeit zu lindern und schien mir zwischen den Kotzsitzungen einen kleinen Schub zu geben. Ich würde tatsächlich Momente während des Tages haben, in denen ich mich „in Ordnung“ fühlte, was eine enorme Verbesserung gegenüber meinen Tagen vor dem Vitamin war. Sogar mein Mann bemerkte eine leichte Verbesserung meiner Symptome. Oh, wie ich wünschte, ich hätte eine Flasche B-6 gekauft, bevor ich überhaupt schwanger wurde, damit ich sie die ganze Zeit hätte nehmen können.
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, bevor Sie eine neue Ergänzung oder Medikamente versuchen, also, wenn Sie neugierig sind, ob B-6 Ihnen helfen könnte, rufen Sie Ihren Arzt an. Selbst wenn Sie wie ich sind und der Unterschied gering ist, ist jeder Fortschritt im Kampf gegen die morgendliche Übelkeit ein Sieg, den es zu feiern gilt. Sollten mein Mann und ich uns für ein weiteres Baby entscheiden, können Sie sicher sein, dass der erste Schritt auf meiner Schwangerschaftsreise darin besteht, mehrere Flaschen dieses Vitamins aufzubewahren, damit ich auf den bevorstehenden Sturm vorbereitet bin.