10 Mejores Zapatillas Para Correr Para Metatarsalgia (Revisión) En 2020

Cómo elegimos Nuestra Selección De Zapatillas Para Correr Para Metatarsalgia

Afortunadamente no todos sufrimos de metatarsalgia aquí en la oficina, aunque se sabe que nos excedemos en ocasiones cuando se trata del entrenamiento, por lo que podemos apreciar totalmente el dolor que causa. Si bien nada nos gusta más que probar todos los productos que recomendamos, en realidad no queríamos experimentar un caso de metatarsalgia para confirmar que nuestra selección de zapatillas para correr realmente funciona. Así que, en su lugar, analizamos otros tres hechos críticos para ayudarnos a reducir nuestras recomendaciones. Siempre puede consultar nuestra guía de compras con los mejores libros para correr para motivarse y leer sobre las experiencias de otras personas y cómo superaron sus desafíos.

Marca: hemos optado por una mezcla real de marcas, algunas de las cuales reconocerás más que otras. Sin embargo, el factor importante es que todos producen zapatillas de running de calidad que rezuman estilo, representan la calidad y se recomiendan en la lucha contra la inflamación de los pies.

Precio: es seguro decir que las zapatillas para correr de mejor rendimiento no son las más baratas, pero luego, cuando te enfrentas a una opción entre dolor cada vez que corres o un agujero temporal en tu billetera, ¡estamos bastante seguros de saber cuál prefieres! Dicho esto, como siempre, tratamos de reunir una lista representativa de productos con diferentes precios para que haya algo que, con suerte, atraiga a todos los presupuestos.

Reseñas-las reseñas son la columna vertebral del trabajo que hacemos aquí. Dependemos en gran medida de los comentarios de los consumidores que han probado y probado los productos por sí mismos y pueden proporcionar una evaluación honesta de su rendimiento e idoneidad.

Características Que debe Buscar En las Zapatillas para correr Para la metatarsalgia

Cuando se trata de seleccionar el par perfecto de zapatillas para correr para abordar la metatarsalgia, hay un par de factores esenciales que vale la pena considerar.

Forma y tamaño: es vital que tus zapatos se ajusten bien, sean cómodos y no demasiado ajustados, ya que usar calzado restrictivo puede provocar y exacerbar aún más la inflamación del pie. Es por eso que se fabrica calzado especialmente diseñado, como los zapatos para la neuropatía. Lo mejor es optar por un diseño de zapato con una puntera ligeramente más espaciosa para que pueda acomodar cómodamente un par de plantillas ortopédicas o inserciones especializadas.

Diseño de suela: el diseño de suela de tus zapatillas para correr es absolutamente vital y desempeña un papel fundamental en la reducción de la metatarsalgia. Debe optar por zapatos con suelas más gruesas y de mayor soporte que ofrezcan mucha absorción de impactos. También es recomendable optar por una suela más rígida en lugar de una suela demasiado flexible para que el pie esté totalmente apoyado.

Diseño de plantilla: no hace falta decir que las plantillas con las que se ajustan sus zapatos pueden tener un impacto significativo en la comodidad general de sus zapatos. Opta por algo que tenga amortiguación adicional y absorción de impactos, que sea suave y esté bien acolchado, especialmente hacia las bolas de los pies, donde se requiere más protección.

Peso: cuanto menos pesadas sean las zapatillas para correr, mejor aliviarán la metatarsalgia. Los zapatos que elija deben ser livianos en lugar de demasiado engorrosos.

Durabilidad: la longevidad y la compra de zapatos de alto rendimiento de alta calidad siempre deben ocupar un lugar destacado en su lista. Cuanto más duraderos y duraderos sean sus zapatos, mejor, tanto para sus pies como para su billetera.

Zapatillas para correr Para Metatarsalgia Preguntas frecuentes

P: ¿Qué es la metatarsalgia?

R: Suena bastante desagradable y en la mayoría de los casos es un síntoma de otra afección subyacente en lugar de ser una enfermedad específica. Es básicamente el término utilizado para describir el dolor y la inflamación en la parte superior del pie y es muy común entre cualquier persona que participe en deportes de alto impacto. El dolor se puede agravar simplemente corriendo e incluso caminando, y no solo puede durar bastante tiempo, sino que también puede aparecer en el transcurso de varios meses en lugar de simplemente durante la noche. Es particularmente frecuente en atletas, jugadores de fútbol y fútbol, jugadores de béisbol y aquellos que disfrutan de juegos regulares de tenis.

P: ¿Cuál es la mejor plantilla para la metatarsalgia?

A: Hay muchas opciones excelentes cuando se trata de plantillas que se pueden usar para ayudar a aliviar el dolor de la metatarsalgia. Opta por algo que proporcione una gran amortiguación que absorba los golpes y proteja y sostenga la bola del pie. La tecnología de gel de doble densidad es una excelente opción o pruebe una plantilla de espuma con pequeños bolsillos de micro cámaras de aire para ayudar a absorber el impacto. Es posible que prefieras una plantilla que también ofrezca ahuecamiento profundo en el talón, soporte para el arco y comodidad acolchada. Ya sea que te apetezca una plantilla completa, una versión de 3/4 de longitud o tal vez una almohadilla para metatarsianos, hay muchas opciones excelentes disponibles.

P: ¿Cuál es el tratamiento para la metatarsalgia?

A: El tratamiento para la metatarsalgia puede variar dependiendo de la gravedad de la afección, pero se basa predominantemente en el manejo del dolor y la minimización de las molestias causadas. Aplicar hielo varias veces al día en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación, así como tomar medicamentos de venta libre como el ibuprofeno, que ayuda a minimizar la hinchazón. Elevar los pies al descansar también puede ser beneficioso. En los casos más graves, su médico puede recomendar inyecciones de esteroides, pero antes de tomar medidas más drásticas, tal vez intente usar plantillas que absorban los golpes en sus zapatos o almohadillas metatarsianas.

P: ¿Cuánto tiempo tarda en sanar la metatarsalgia?

R: Al igual que con la mayoría de las cosas relacionadas con la salud, el tiempo de recuperación personal dependerá de factores como su edad, cualquier lesión en el pie que haya tenido anteriormente, su salud y bienestar en general, además de la cantidad de ejercicio en el que participa regularmente. La mayoría de los dolores leves en los pies deben recuperarse en unas pocas semanas, mientras que el dolor intenso tardará mucho más tiempo.