Elevando tu juego HDL

Publicado: Julio, 2010

«Los niveles de colesterol» buenos » se pueden aumentar de varias maneras, pero la ingesta de niacina es la más efectiva.

Hasta hace relativamente poco, todos los ojos se han centrado en el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) como objetivo para la prevención de ataques cardíacos y, en menor grado, accidentes cerebrovasculares. Reducir el LDL se convirtió en el objetivo en parte porque teníamos los medicamentos para hacerlo. Los medicamentos con estatinas, que incluyen Lipitor, Zocor y varias variedades ahora disponibles como genéricos, son efectivos. En estudios, cada disminución de 40 miligramos por decilitro (mg/dL) de LDL lograda con una estatina se ha traducido, en promedio, en una disminución del 24% en el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular u otro evento cardiovascular importante.

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