¿Es Seguro el Masaje Prenatal? 3 Preguntas para hacerle a su Terapeuta

Usted merece la mejor atención posible durante su embarazo, y la investigación muestra que la terapia de masaje puede ser una excelente manera de reducir sus dolores y molestias. No todos los masajistas están hechos para trabajar con futuras madres, por lo que necesita saber qué califica a un masajista para trabajar con usted durante su embarazo.

Pero primero, responderemos la pregunta más importante.

¿Es seguro el masaje prenatal?

Sí, el masaje prenatal es seguro. Sin embargo, debe estar bien informado de esta técnica de masaje antes de hacer su primera cita, y comienza por obtener el «visto bueno» de su médico antes de comunicarse con un masajista. Siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber sobre el masaje prenatal y los pasos específicos para asegurarse de elegir al profesional adecuado para el trabajo.

Reservar un Masaje Prenatal

¿Qué es un masaje prenatal?

Un masaje prenatal es un masaje especial realizado solo en mujeres embarazadas. Está diseñado para aliviar los dolores y molestias del embarazo. El masaje prenatal también evita ciertas áreas y técnicas. Por ejemplo, el trabajo muy profundo en las piernas, los tobillos y los pies no es apropiado durante el masaje durante el embarazo debido al riesgo de coágulos de sangre. La presión suele ser de ligera a media, muy parecida a un masaje sueco. El trabajo de masaje de tejido profundo se puede realizar en áreas específicas de la parte superior de la espalda y el cuello.

¿Por qué recibir un masaje prenatal?

El embarazo implica muchos cambios físicos, algunos de ellos bastante incómodos. Un masaje durante el embarazo puede aliviar estos dolores y molestias de una manera saludable y segura. «Los beneficios del masaje prenatal incluyen, entre otros, mejorar el dolor lumbar, la tensión del cuello y los hombros, la ansiedad, la hinchazón/dolor de pies, la circulación y el dolor de cadera», dice Maryana Vestic, masajista Zeel certificada en masaje prenatal. «Puede preparar el cuerpo y la mente para el proceso de parto.»

Siempre he oído que no puedo recibir un masaje en mi primer trimestre de embarazo. ¿Cuál es la historia?

La mayoría de los masajistas se negarán a masajear a una mujer que esté en su primer trimestre de embarazo. Las razones de esto se relacionan en gran medida con la responsabilidad, en lugar de cualquier peligro significativo para la madre o el feto; porque el riesgo de aborto espontáneo es más alto en el primer trimestre.

Dicho esto, es posible recibir un masaje de un especialista prenatal certificado, solo asegúrese de decirle a su masajista que está embarazada. El terapeuta se asegurará de evitar el abdomen, el área del útero y ciertos puntos de presión en las piernas y los tobillos. Algunos tipos de masaje supuestamente pueden inducir el parto.

¿Cómo funciona el masaje prenatal? ¡Ni siquiera puedo tumbarme boca abajo!

Un masaje prenatal (también llamado masaje de embarazo), está diseñado para que sus meses de embarazo sean más cómodos. Durante un masaje prenatal, su masajista le pedirá que se acueste de lado, lo que es lo menos estresante para usted y su bebé. El masaje prenatal se centra en el alivio del estrés y el dolor y la reducción de la hinchazón, todos problemas con la mayoría de los embarazos. Se verá reforzada por cojines, ya sea cojines de masaje estándar o cojines diseñados para masajes durante el embarazo.

Es posible que haya visto algunas mesas que tienen un recorte para el estómago. Esta mesa de masaje no se recomienda para mujeres embarazadas. El corte estomacal no solo no alivia el estrés en el abdomen, sino que dejar que el estómago cuelgue puede estirar los ligamentos en el área abdominal.

Al igual que con cualquier procedimiento o tratamiento realizado durante el embarazo, consulte con su médico antes de reservar su primer masaje prenatal.

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¿Cómo se configura un masaje prenatal en su hogar?

Si vas a recibir un masaje prenatal en un spa o salón, es posible que experimentes una «mesa de masaje para embarazadas» con recortes para los senos y el abdomen. Sin embargo, la mayoría de los masajistas no encuentran que una mesa de este tipo sea ideal para sus clientes embarazadas. Permitir que el vientre cuelgue puede estirar los ligamentos, causando molestias. Además, la tabla es «talla única para todos», lo que dificulta acomodar a las mujeres en todas las etapas del embarazo.

Con un masaje prenatal en el hogar, su masajista usará de 2 a 3 almohadas para colocarlo durante el masaje.

«El masaje prenatal generalmente se realiza en posición acostada de lado», dice Vestic. El cliente se acuesta de lado con una almohada entre las piernas y una almohada debajo de la cabeza. Si lo desea, se puede usar una tercera almohada como apoyo adicional.»

La posición acostada de lado se usa típicamente para minimizar el estrés en el estómago. Mientras se recuesta boca arriba durante un masaje prenatal completo, es posible que se pida a los clientes que se recuesten boca arriba durante parte de un masaje.

Vestic explica: «Es posible que se necesiten almohadas adicionales para que el cliente tenga suficiente relleno debajo de las rodillas y la espalda.»La cantidad de relleno/número de almohadas necesarias depende del plazo y el tamaño del embarazo.

¿Quién debe realizar un masaje prenatal?

Debe buscar trabajar con un masajista prenatal certificado durante su embarazo. Los masajistas con capacitación y certificación en masaje prenatal son conscientes de las necesidades especiales que tienen las mujeres embarazadas, según el trimestre y la condición física.

Estas son excelentes preguntas para hacer antes de reservar su cita, y cualquier terapeuta debería estar encantado de proporcionarle esta información si la solicita:

Pregunta 1: ¿Cuánto entrenamiento de masaje durante el embarazo tienen?

Si bien esto parece una pregunta delicada, es perfectamente razonable preguntarle al masajista qué tipo de capacitación especial ha realizado para educarse sobre las técnicas de masaje durante el embarazo.

Algunos masajistas recibieron nada más que un taller de 2 horas durante la escuela de masajes sobre cómo modificar un masaje regular para una mujer embarazada, mientras que otros han tomado cursos intensivos de certificación de una semana de duración sobre masaje prenatal además de su capacitación básica para obtener la licencia de masaje.

Técnicamente, no se requiere que los masajistas reciban capacitación prenatal adicional fuera de la escuela de masajes para dar masajes durante el embarazo. Sin embargo, siempre puede buscar un proveedor que tenga capacitación adicional en esta área.

asegúrese de preguntar cuánto entrenamiento de masaje prenatal tiene el masajista

Antes de programar su sesión, asegúrese de preguntar cuánto entrenamiento de masaje prenatal tiene el masajista y si ese entrenamiento se completó en persona o en línea.

Pregunta 2: ¿Cuántos clientes de masaje prenatal han dado?

Probablemente esté asumiendo que cualquier trabajador corporal que enumera «masaje prenatal» en su menú de servicio ha trabajado con clientes prenatales antes, ¿verdad? En realidad, esto no es necesariamente cierto.

Algunos masajistas están interesados en trabajar con clientes embarazadas, pero aún no han tenido reservas de masajes prenatales. Por supuesto, todos debemos comenzar en alguna parte, pero sabemos que su experiencia» práctica » podría ser poca o ninguna.

deje que Zeel se encargue de investigar a los masajistas y enviarle a un experto calificado

Conocer la respuesta a esta pregunta le dará más confianza en su experiencia con este tipo único de trabajo corporal, y cuando su mente esté a gusto, será mucho más fácil para su cuerpo relajarse en la mesa de tratamiento.

Pregunta 3: ¿En cuántas mujeres embarazadas trabajan en una semana?

Esto está relacionado con la cantidad de masajes durante el embarazo que han realizado a lo largo de su carrera, pero el objetivo aquí es comprender cuántos lo hacen regularmente.

La razón por la que esto es importante es que algunos terapeutas solían trabajar con clientes embarazadas, pero ya no son competentes en el trabajo prenatal y, por lo tanto, no han visto a clientes embarazadas en algún tiempo. O, solo han visto clientes prenatales intermitentemente. Es posible que sus habilidades estén oxidadas o no, pero es una buena idea verificar cuánto trabajo prenatal está haciendo el terapeuta actualmente para tener un indicador de su competencia.

Si bien es posible que aún estén felices de reservarte en su horario si no ven regularmente a clientes embarazadas, es posible que prefieras encontrar un terapeuta que vea al menos a algunas clientes embarazadas cada semana para que sepas que sus habilidades son nuevas.

Algo más que vale la pena señalar: Si se molestan en tus preguntas por teléfono, puede ser una señal de que estás mejor con un terapeuta más abierto a tu investigación de hechos (y más calificado para trabajar contigo durante el embarazo).

Obtén el masaje prenatal más relajante

Hacer las preguntas correctas te tranquilizará al programar tu primer masaje durante el embarazo. Asegúrese de preguntar sobre el entrenamiento y la experiencia de masaje prenatal del terapeuta antes de reservar su masaje para asegurarse de obtener la mejor atención de calidad.

Deje que Zeel se encargue de investigar a los masajistas y de enviarle a un experto cualificado. Cuando programe un masaje en el hogar con Zeel, puede estar seguro de que su terapeuta está formalmente capacitado en masajes prenatales y se siente cómodo trabajando con clientes embarazadas. Y cuando estás seguro de que estás en buenas manos, derretirte en esa camilla de masaje es mucho más fácil.