A veces, culpamos a nuestros sueños extravagantes de la mala comida — todos hemos utilizado la excusa del «sushi malo» — y eso es ocasionalmente válido. Sin embargo, los sueños recurrentes en los que nos persigue el perro de nuestro jefe, nos pierde los dientes o nos engaña, parecen tener un significado mayor.
¿Lo hacen? Los expertos responden lo que significa si tienes un sueño de hacer trampa, lo que puede hacer en tu relación y cómo verificar lo que podrían significar tus otros sueños (página 6).
No estás solo
No te avergüences. / megaflopp / iStock / Getty ImagesColchón profesional Amerisleep se propuso descubrir y analizar los sueños más comunes de las personas. Su estudio reveló que el 59% de los 1,000 participantes encuestados soñaban con sexo e intimidad, mientras que el 23% soñaba específicamente con engañar a su pareja o ser engañado.
El treinta y uno por ciento de las mujeres encuestadas soñaban con la infidelidad, mientras que las trampas no figuraban entre los 15 primeros en la lista de hombres.
Tal vez soñaste que tu pareja te engañaba
Esta realización puede ser aún peor. | iStock.com/WavebreakmediaPara muchos soñadores, este es un escenario común: Te despiertas sudado, pasas el día enojado con tu pareja y, a menudo, ni siquiera te das cuenta de por qué hasta que recuerdas que fueron infieles in en tu sueño.
Un estudio encontró que el 20% de las mujeres han soñado con ser engañadas, y varios expertos en sueños confirman que solo porque tienes una visión de infidelidad, generalmente no sucede nada malo en tu relación. «El sueño es más común, irónicamente, cuando la relación va bien», dijo la terapeuta y entrenadora de salud mental Delphi Ellis a Mirror UK.
O, soñaste que eras el que era infiel
No lo pienses demasiado. //Wavebreakmedia / iStock / Getty ImagesA veces, nos despertamos sintiéndonos culpables en lugar de traicionados como resultado de soñar que éramos los tramposos en la relación. Ya sea que sueñes que te has involucrado con un completo extraño o alguien que conoces, tu jefe, tu ex o incluso un conocido, por lo general no significa que realmente estés interesado en ellos románticamente.
Por lo general, este sueño refleja el tiempo y la atención abundantes que le está dando a algo o a alguien más en su vida que puede afectar negativamente su relación romántica. Si sueñas con frecuencia que estás engañando, tómate el tiempo para reflexionar sobre cómo podrías asignar mejor tu tiempo para prestar más atención a tu pareja.
Aquí está la importancia de los sueños engañosos
No te pases con calma y con tu pareja. / Monkeybusinsimages/iStock / Getty ImagesPor lo general, refleja su inseguridad sobre la relación, ya sea la comunicación de su pareja o su opinión de que pueden ser infieles. «Si bien es justo decir que recibimos mensajes de nuestro subconsciente en muchos niveles, este sueño generalmente sugiere un temor de que una pareja engañe, en lugar de evidencia de que realmente lo están haciendo», dijo Ellis.
¿Y si eres tú el que tiene una aventura en tus sueños? La analista profesional de sueños Lauri Loewenberg cree que puede reflejar sus «sentimientos de culpa y traición a sí mismo». Has comprometido tus creencias o integridad.»Esto no necesariamente se refiere a su vida de citas, a veces el sueño refleja una situación en la que fue deshonesto fuera de su relación.
¿Con qué frecuencia estos sueños predicen la realidad?
Sé abierto y habla de ello. / Puhhha/iStock / Getty ImagesUn estudio de la Universidad de Maryland encontró que los sueños sobre «malos comportamientos de relación», como hacer trampa, principalmente solo fomentan el conflicto y la» intimidad reducida » después de que uno de los socios los tuvo, en lugar de representar una infidelidad real. Loewenberg confirmó que los sueños engañosos no necesariamente significan que una relación está condenada, sin embargo, puede » aún señalar algunos aspectos de su relación que necesitan trabajo.»
» En caso de duda, ponga el elefante en la habitación y hable con su pareja al respecto. Si no está pasando nada, con mucho gusto le asegurarán que no tiene nada de qué preocuparse», recomendó Ellis.
En realidad, hay una manera fácil de comprobar lo que significan tus sueños
Prueba este consejo. | iStock.com/JackFLoewenberg ofrece un portal conveniente para comprobar lo que podrían significar los sueños recurrentes con los que has estado obsesionado. Visite su sitio web, escriba el tema de su sueño, y Loewenberg ofrece lo que los sueños sobre el tema generalmente representan.
Por ejemplo, si escribes ‘casa’ en su campo de búsqueda, Loewenberg responde lo que significa un sueño sobre tu casa real o residencia de ensueño. «Te simboliza a ti, tu estado de ánimo …. una mansión podría simbolizar sus objetivos, «mientras que un sueño sobre el hogar de su infancia» también puede representar la necesidad de ser despreocupado.»
Siguiente: Lo que significa si sueñas rara vez o nunca.
Qué pasa si no sueñas
Esto es lo que realmente significa una noche de sueño sin sueños. – iStock.com / AnaBGDEn primer lugar, no es que no sueñes, sino que no recuerdas tus sueños. Tienes suerte, ¿verdad? No necesariamente. Los sueños ocurren en el sueño REM, el sueño con movimientos oculares rápidos, la fase en la que los niveles de frecuencia cardíaca y presión arterial se acercan más a los niveles que están mientras estás despierto.
Rubin Naiman, Ph. D., realizó un estudio sobre la pérdida de sueños REM. Descubrió que «muchas de las preocupaciones de salud atribuidas a la pérdida de sueño son el resultado de una epidemia silenciosa de privación de sueño REM», lo que significa que su falta de sueños podría indicar que usted y su horario de sueño no son tan saludables como cree. Evita las actividades y conversaciones que te molesten antes de acostarte y consulta con un médico si te preocupan tus patrones de sueño.
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