Ojos Hundidos: Conozca Las Causas, Síntomas, Remedios Caseros Y Opciones De Tratamiento

Un par de ojos grandes y brillantes puede llevar su belleza facial a un nivel completamente nuevo. Pero si el área alrededor de esos ojos no es lo suficientemente saludable, brillante y llena, puede terminar luciendo completamente opuesta a audaz y hermosa. Sí, estamos hablando del tema de los ojos hundidos, que es uno de los problemas más comunes a los que se enfrentan las mujeres de hoy, independientemente de su edad. Aunque la apariencia de los ojos hundidos puede diferir de una persona a otra, en su mayoría se ven como los mismos huecos oscuros cuando se miran a través del espejo. Entonces, ¿por qué algunas personas experimentan tal problema? ¿Cómo se puede eliminar? Sigue leyendo para obtener todas las respuestas.

¿Qué Son Los Ojos Hundidos?

Los ojos hundidos o huecos debajo de los ojos se denominan médicamente «huecos de canal lagrimal». Es una afección en la que la delicada piel debajo de los ojos aparece hueca y más oscura que en cualquier otra parte de la cara, lo que hace que los ojos se vean profundamente hundidos. A menudo se combina con ojeras feas, que empeoran aún más la afección. Aunque los ojos hundidos son frecuentes en los adultos mayores debido al proceso natural de envejecimiento, las personas más jóvenes también pueden desarrollar esta afección. Los ojos hundidos típicos son estéticamente desagradables pero inofensivos, que se pueden curar haciendo cambios simples en el estilo de vida o siguiendo ciertos remedios caseros fáciles. Sin embargo, hay ocasiones en que los ojos hundidos indican afecciones médicas subyacentes graves que requieren tratamientos serios (1).

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Causas de los Ojos Hundidos

Varios factores relacionados con la nutrición y el estilo de vida pueden contribuir al desarrollo de los ojos hundidos en un individuo. Los hemos enumerado a continuación (2):

Envejecimiento

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo tiende a perder su estructura proteica de apoyo colágeno. No solo hace que la piel sea delgada y translúcida, sino que también afecta su fuerza y flexibilidad. Esta pérdida de colágeno se nota por primera vez en la piel debajo de los ojos a medida que los ojos vuelven a asentarse en las cuencas.

Pérdida de peso

Una pérdida dramática de peso puede causar un ahuecamiento en la cara alrededor de los ojos. Hace que la piel debajo de los ojos sea transparente y hace que los vasos sanguíneos que los rodean sean más prominentes. La pérdida excesiva de grasa también puede causar deficiencias nutricionales (vitamina C, vitamina K, hierro, etc.).) en el cuerpo, produciendo así la apariencia de ojos hundidos.

Deshidratación

Cuando su cuerpo carece de hidratación adecuada, sus ojos tienden a verse hundidos. La deshidratación puede ser el resultado de no tener suficiente agua a diario, consumir demasiadas bebidas preenvasadas y depender en gran medida de bebidas con cafeína. Pero cualquiera que sea la razón, hace que la piel debajo de los ojos se vea delgada y poco saludable.

Falta de sueño

Tanto el sueño insuficiente como el sueño de mala calidad pueden hacer que sus ojos vuelvan a asentarse en las cuencas mientras causan decoloración de la piel debajo. Es vital establecer un buen patrón de sueño obteniendo al menos 8 horas de sueño ininterrumpido todos los días. Tomar más de media hora para dormirse, despertarse varias veces por la noche, etc. también pueden ser los culpables.

Genética

Si uno o más de los miembros de su familia tienen los ojos hundidos, usted también es susceptible a ella. Es básicamente su genética o ADN lo que decide la posición de sus ojos en las cuencas.

Infecciones sinusales

La salud de los senos paranasales también puede darle la apariencia de ojos oscuros y huecos. Si experimenta congestión nasal persistente y presión o dolor en el área debajo de los ojos, tiene senos nasales inflamados o contrajo una infección llamada sinusitis.

Exposición al sol

La exposición frecuente al sol puede oscurecer la piel debajo de los ojos, especialmente cuando ya está bastante oscura debido a la genética. La luz solar aumenta la producción del pigmento melanina en el cuerpo y oscurece más la piel, creando así una apariencia de sombra debajo de los ojos.

Fumar

El hábito de fumar puede conducir a la degradación de la elasticidad de la piel al aumentar la pérdida de colágeno en el cuerpo. A menudo resulta en la flacidez de la piel facial y el área debajo de los ojos se convierte en la primera en verse afectada. En consecuencia, los ojos parecen hundidos.

Alergias

Cuando tienes alergias (específicamente rinitis alérgica o alergias estacionales), los pequeños vasos sanguíneos alrededor de los ojos se inflaman. También puede terminar frotándose o rascándose la piel alrededor de los ojos, lo que aumenta aún más la irritación. Todo esto puede hacer que tus ojos se hundan y se vean ahuecados.

Trauma

Las personas con fracturas por reventón orbital experimentan rupturas o grietas en el piso delgado de las cuencas oculares mientras los bordes óseos de los ojos permanecen intactos. Tales traumas también pueden hacer que los ojos parezcan hundidos.

Si tiene ojeras y no toma ninguna medida para tratarlas, puede desarrollar ojos hundidos con el tiempo. El estrés y la ansiedad también pueden hacer que sus ojos se hundan.

Síntomas de Ojos Hundidos

Algunos de los síntomas más comunes de ojos hundidos son:

• Ahuecamiento debajo de los ojos
• Círculos oscuros alrededor de los ojos
• Sombra sobre los párpados inferiores
• Piel delgada y transparente debajo de los ojos
• Vasos sanguíneos visibles debajo de los ojos
• Aspecto extremadamente fatigado

Los síntomas de los ojos hundidos pueden ser visibles desde finales de los 30 y principios de los 40 años, pero en ciertas condiciones médicas, se pueden notar incluso a los 20 años o antes.

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Remedios Caseros Simples Para Ojos Hundidos

Ahora, hablemos de 8 remedios caseros simples para ojos hundidos que pueden devolverle su aspecto renovado y rejuvenecido de forma natural:

¡Sí! Este es el remedio casero real, primario y eficaz para los ojos hundidos. Como se mencionó anteriormente, un ojo hundido es un resultado lento que representa la necesidad de un buen descanso y sueño. Dormir bien es, de hecho, una gran medicina preventiva para mantenerse alejado de una miríada de enfermedades del estilo de vida.

Qué hacer:

Duerma lo suficiente para sanar gradualmente los ojos hundidos. Programe su tiempo para ir a la cama y el tiempo para despertarse y seguir con esa rutina. Asegúrese de dormir al menos 7 horas al día. Además, no hace daño si toma una pequeña siesta durante el día durante no más de 30 minutos.

Aceite de almendras

Cuando tiene los ojos hundidos, es probable que la piel sea muy delicada debajo de los ojos, ya que perderá nutrientes esenciales en esa parte. Necesitas nutrir la piel para deshacerte del espacio hueco. El aceite de almendras es rico en vitamina E que, al ser una vitamina nutritiva para la piel, puede cuidar bien la piel debajo de los ojos.

Qué hacer:

Aplique unas gotas de aceite de almendras debajo de los ojos varias veces al día. Alternativamente, simplemente puede usar cápsulas de vitamina E. Compre las cápsulas de vitamina E de venta libre, abra una cápsula y aplique el contenido en los ojos huecos.

Jugo de patata cruda

Cuando se trata de tratar la piel alrededor de nuestros ojos, la mayoría de nosotros preferimos el pepino. Sin embargo, las papas crudas son igualmente poderosas para rejuvenecer el área afectada y proporcionarle nutrición, lo que reduce significativamente la huecograbación.

Qué Hacer:

cortar una papa cruda y colocarlos sobre sus párpados cerrados durante unos 20 minutos. Alternativamente, puede aplicar el jugo de patata cruda directamente a las manchas huecas. La piel se volverá suave y la mejoría se notará fácilmente en pocos días.

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Bolsas De Té

Las bolsas de té están llenas de antioxidantes y flavonoides, que mejoran los ojos hundidos al promover la circulación sanguínea allí. La piel dolorida y oscura se repone con un flujo sanguíneo mejorado, ya que aumenta el suministro de nutrientes en gran medida. Las bolsitas de té también relajan los músculos oculares y calman los nervios.

Qué hacer:

Puede colocar un par de bolsitas de té calientes o frías sobre los párpados cerrados durante 15-20 minutos. Es aún mejor si puedes usar bolsitas de té verde.

Protector solar hidratante

Nunca intente salir al sol sin usar un protector solar hidratante. Mientras que un protector solar protege esa parte delicada de la piel de los dañinos rayos ultravioleta, uno hidratante proporciona suficiente hidratación para mantenerla suave y saludable al mismo tiempo.

Qué hacer:

Invierta en un protector solar hidratante de buena calidad para evitar daños adicionales en sus ojos hundidos. Asegúrese de que nunca se lo pierda mientras sale.

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Sándalo

El sándalo es un ingrediente natural que nutre la piel desde dentro y mejora considerablemente su apariencia. Mejora la tez de la piel debajo de los ojos y le agrega luminosidad para que no se vea hundida y hueca nunca más.

Qué hacer:

Aplique pasta de sándalo fresca debajo de los ojos o elija aceites esenciales de sándalo. De cualquier manera, alivia la piel cansada, la repone y hace que se vea mucho más saludable.

Agua fría

Aquí hay otro truco para mejorar la circulación sanguínea en su cara para mejorar los ojos huecos. Estamos hablando de agua fría, que puede refrescar la piel debajo de los ojos y hacerla parecer saludable.

Qué Hacer:

Apenas salpicar un poco de agua fría en la cara. Incluso el agua corriente serviría.

Pepino

Cualquier remedio para curar un problema ocular nunca se completa sin pepino. Los antioxidantes y nutrientes presentes en esta fruta santa pueden vigorizar la piel debajo de los ojos y volverla saludable con el tiempo.

Qué Hacer:

Descanse un poco colocando pepino en rodajas en los ojos y despierte con ojos frescos, rejuvenecidos y energéticos.

Opciones de tratamiento médico Para Ojos Hundidos

Si los remedios caseros no funcionan para usted, opte por tratamientos medicinales para deshacerse de los ojos hundidos de forma permanente. Estos incluyen:

Medicamentos

Las afecciones médicas subyacentes de los ojos hundidos, como las infecciones sinusales y las alergias, se pueden tratar fácilmente con medicamentos. Los antibióticos recetados son necesarios para mejorar la salud de los senos paranasales, mientras que los antihistamínicos de venta libre y las gotas para los ojos pueden ayudar a reducir las alergias.

Rellenos dérmicos

Rellenos dérmicos (Juvederm, Restylane, Perlane, etc.) son inyecciones de ácido hialurónico, que se introducen en el tejido sensible debajo de los ojos. Esta es una forma rápida e indolora de llenar el área debajo de los ojos ahuecada. Sin embargo, es posible que deba inyectarse cada año y que esto le produzca efectos secundarios.

Cirugías estéticas

Ciertas cirugías estéticas, como los levantamientos de cejas, los levantamientos faciales y la blefaroplastia, pueden mejorar la apariencia de los ojos al reducir el aspecto hundido. Pero todas estas son técnicas invasivas con un largo tiempo de recuperación. Aunque las cirugías estéticas ofrecen soluciones duraderas, debe ser consciente de los riesgos asociados con ellas.

Consejos rápidos Para Prevenir Los Ojos Hundidos

• Use gafas de sol cada vez que se mude.
• Beba mucha agua y otros líquidos durante el día para mantenerse hidratado.
• Evite tomar alcohol o bebidas carbonatadas, ya que podrían dañar aún más la piel.
• Deje de fumar lo antes posible.
• Coma una dieta saludable llena de frutas frescas y verduras de hoja verde oscura.
• Consigue compresas frías envolviendo algunos cubitos de hielo en un paño suave y masajeándolo alrededor de los ojos.

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Preguntas Frecuentes

¿Pueden Los Ojos Hundidos Causar Afecciones Graves?

Mientras sus ojos hundidos no afecten su autoestima, no debe preocuparse por ellos. Sin embargo, si tiene otros síntomas junto con ojos hundidos que empeoran con el tiempo y si no hay remedios que funcionen para usted, busque la ayuda de un médico, ya que puede necesitar el tratamiento para afecciones médicas subyacentes.

¿Hay Algún Ejercicio Para Los Ojos Hundidos?

Los ejercicios isométricos para los ojos pueden ser buenos para mejorar la condición de los ojos huecos. Estos incluyen «Ojos Danzantes», «Apretones de Ojos», «Apretones de Ojos Cerrados», etc. Practique estas 2-3 veces al día para obtener los mejores resultados.

¿Las Gafas Causan Ojos Hundidos?

No. Tus ojos huecos no tienen nada que ver con tus anteojos.