11 Signs your Upper Back Pain Is Serious Trouble

It may be your desk job

Slouch much? ”Yläselän kipu johtuu yleisimmin huonosta asennosta”, sanoo Rowe-telelääketieteen verkoston ensihoitolääkäri Irene Tien. Istuminen ja tietokoneen tuijottaminen ” lyhentää rintalihaksia ja vetää yläselän lihaksia. Moni saa sen seurauksena lihaskouristuksen lapaluiden väliin, hän kertoo. Näin autat kehoasi palautumaan istumisesta koko päivän.

se voi olla myös stressiä

yhdessä alaparin asennon kanssa, lihasjännitys kaulan ja hartioiden ympärillä tai lapaluiden välissä voi olla monitekijäinen, sanoo Kaliq Chang, MD, Interventionaalinen kivunhallinnan asiantuntija Atlantic Spine Centerissä West Orangessa, New Jerseyssä. Erityisesti: stressi, rasittava liikunta ja nukkuminen niska oudossa asennossa.

mitä voit tehdä

usein voit jäädä kotiin: yläselän kivunlievitykseen on monia tehokkaita kotikonsteja. ”Tyypillinen lihasjännitysjakso kestää yleensä vain muutaman päivän”, selittää Tri Chang. Pysyminen mukava tänä aikana on avain. Hän kehottaa lepäämään, kuorruttamaan ja syömään tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai naprokseenia.

milloin mennä lääkäriin

aina ei voi olettaa, että vaiva ei ole iso juttu. ”Jos kipu kestää kauemmin kuin muutaman päivän tai vaatii säännöllistä kipulääkitystä”, lääkärin tulisi arvioida sinut, sanoo Leda Ghannad, ortopedisen kirurgian ja fysikaalisen lääketieteen ja kuntoutuksen apulaisprofessori Rush University Medical Centeristä. Toinen merkki: jos kipu rajoittaa kykyjä jokapäiväisessä elämässä, kuten sinun täytyy perua työtä pysyä sängyssä. Seuraavat ovat merkkejä sinun täytyy saada lääkärin apua, pronto.

särky ei mene pois

olet kokeillut DIY-hoitoja, käynyt hieronnoissa ja ehkä jopa ostanut uuden patjan. Jos yläselkäsi on jatkuvasti kipeä, se voi—hyvin harvoin—olla merkki keuhkokasvaimesta. (Tutustu näihin keuhkosyövän oireisiin, jotka on helppo sivuuttaa.) American Cancer Society huomauttaa, että pitkälle edennyt keuhkosyöpä voi osaltaan aiheuttaa luukipua. Laihtuminen, rintakipu ja heikkous ovat myös merkkejä keuhkosyövästä.

olit auto-onnettomuudessa

jos pystyt kävelemään pois peräänajokolarista ja voit hyvin, saatat päättää olla menemättä lääkärin tarkastettavaksi. Whiplash-pään voimakas taaksepäin ja eteenpäin suuntautuva nykäisy-voi kuitenkin aiheuttaa ”kyyneleitä ja tulehduksia niskan ja yläselän lihaksiin ja nivelsiteisiin”, selittää Tri Chang. Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet piiskaniskua, varsinkin jos sinulla on muita oireita, kuten väsymystä, huimausta ja niskakipua.

kyljessä tuntuu kipua, myös

jokainen munuaiskiven saanut tietää olevansa melko tuskainen-ja ne saattavat aiheuttaa yläselkäkipua, sanoo tohtori Ghannad. On epätodennäköistä, että tämä on ainoa oire huomaat vaikka. Saatat myös tuntea voimakasta kipua kyljessäsi ja selässäsi kylkiluiden alapuolella, Mayo Clinic toteaa. Epämukavuutta pissatessa tai puna-tai ruskeahiuksinen virtsa voi olla muita johtolankoja. Paras neuvo? ”Jos kipu on kovaa ja jatkuvaa, on hyvä, että lääkäri arvioi sen”, Ghannad sanoo.

sinulla on kuumetta

flunssa saattaa kiertää—mutta tämä ei ole mikään vanha sairaus. Joissakin tapauksissa voimakas selkäkipu, johon liittyy kuumetta tai käsien puutumista tai pistelyä, voi johtua selkäydintulehduksesta, huomauttaa Tri Tien. Jotkut riskitekijät ovat, jos sinulla on immunosuppressio, on syöpä tai diabetes, tai ovat lihavia. Jos lääkäri luulee, että sinulla voi olla selkäydintulehdus, he voivat määrätä röntgenkuvat, CT, tai MRI scan auttaa tekemään diagnoosin. Antibiootti-tai sienilääkkeet voivat hoitaa asiaa.

kipu paahtaa rinnassasi, myös

käsien puutuminen tai heikkous voi olla yksi merkki halvauksesta—tai se voi olla myös merkki aortan seinämässä olevasta repeämästä, joka on kehon suurin verisuoni, joka kulkee rintakehän takaosassa, sanoo tohtori Tien. Hän lisää, että olet erityisen vaarassa, jos sinulla on hallitsematon korkea verenpaine pitkän ajan kuluessa. (Lue lääkärin suosittelemat vinkit verenpaineen alentamiseen.) ”Tämä voi aiheuttaa repivän keskivartalon ja / tai selkäkivun”, hän kuvailee. Aivan kuten aivohalvaus, tämä on hätätilanne, joka vaatii välitöntä hoitoa.

olet todella väsynyt

myytti sydänkohtauksen uhrista puristamassa rintaansa ja romahtamassa on jo pitkään murrettu. Kannattaa kuunnella hienovaraisempia merkkejä, kuten pahoinvointia, hengenahdistusta, äärimmäistä väsymystä ja selkäkipuja, sanoo tohtori Tien. Jos luulet, että sinulla on sydänkohtaus, sinun pitäisi tehdä juuri näin.

jalkasi ovat heikot

on aika miettiä mahdollista luiskahtanutta kiekkoa (kutsutaan myös herniated-levyksi), joka voi tapahtua, jos nostat jotain raskasta käyttämällä selkääsi jalkojen sijaan. Jos tunnet yläselkäkipua sekä käsien tai jalkojen tunnottomuutta tai heikkoutta, se voi olla merkki neurologisesta vammasta, joka johtuu luiskahtaneesta levystä, sanoo tri Chang. Lääkäri voi tehdä diagnoosin fyysinen tentti.

kipu siirtyy rinnasta selkään

yksi mahdollinen selkäkivun aiheuttaja on costokondriitti eli kylkiluiden ja rintalastan välinen rustotulehdus. Vaikka raskaiden esineiden nostelu, hengitystieinfektiot ja rintavammat voivat aiheuttaa sen, usein kivun lähde on epäselvä. Saatat tuntea kipua, joka kulkee rinnasta selkään. Ehdottomasti saada tarkistettu lääkärin, se usein menee pois ilman hoitoa.

syvään hengittämiseen sattuu

vedä syvään henkeä: miltä se tuntuu? Jos ”erittäin kivulias” on vastauksesi, mene tarkistettavaksi. Yksi hätätilanteen arvoinen syy on keuhkoveritulppa, sanoo tohtori Tien. ”Verihyytymät voivat irrota jalan tai käsivarren syvästä laskimosta ja kulkeutua keuhkoihin kiiluen verisuoniin, mikä aiheuttaa huonoa verenkiertoa, tulehduksia ja keuhkokudoksen kuolemaa”, hän selittää. Jos selkäkipusi pahenevat syvässä hengityksessä, olet hengästynyt, yskit verta tai tunnet olosi heikoksi, soita hätänumeroon.

olet hengästynyt

harvoin yläselkäkipu voi johtua puhjenneesta keuhkosta, joka voi johtua vammasta. Vaikka se on vähemmän todennäköisesti syynä epämukavuutta, puhjennut keuhko on jotain sinun täytyy tietää merkkejä, jotta voit ryhtyä oikeaan toimintaan. ”Jos kipuun liittyy hengästymistä tai voimakasta kipua, kun hengität syvään, hakeudu kiireesti lääkäriin”, neuvoo Tri Chang.

kipu voimistuu, kun liikut

kaaduit äskettäin, mutta et uskonut selkääsi satuttavan näin paljon! ”Jos sinulla on traumaattinen vamma, kuten raskas esine laskeutuu selällesi tai liukastut jäällä ja kaadut selkä osuen askeleen reunaan, voit murtaa selkärangan tai kylkiluun”, sanoo tri Tien. (Riippuen siitä, missä mursit sen, saatat tuntea vasemmassa yläkulmassa selkäkipu, tai se voi näkyä oikealla puolella.) Kipu voi olla keskivaikea tai vaikea, mutta se pahenee liikkuessa. Keskustele lääkärisi kanssa, erityisesti pahan loukkaantumisen jälkeen.