tämän kirjoittaminen on uskomattoman tuskallista.
toisinaan, vaihtoehtoisesti sykkivä ja lävistävä kipu on sietämätöntä; toisilla, se on ystävällinen, tuttu tunne, joka saa minut tuntemaan juurtunut kehoni ja vähemmän altis häiriötekijä. Mutta se on aina riski-aiheuttama käyttäytyminen, että kulttuurimme sanoo minulle on ”vain tapa”, että minun pitäisi pystyä potkia.
kynsinauhojeni nyppiminen on yksi ahdistuksen purkukäyttäytymisistäni. Olen tehnyt sitä lapsesta asti, ja äiti huusi ensin, etten Pure kynsiäni.; hän on aika voimakas voima, ja muuta en tarvinnut. Huomaamattani aloin raapia kynsinauhojani naapurisormenkärjillä. Kynsien ympärillä olevan ihon pureskelu ei kuulostanut siltä, kuin olisi hyökännyt itse kynsiin; saatoin vältellä valvontaa. Kun ensimmäisen kerran keskityin liikaa riippunaulaan, jäin koukkuun. Siitä tuli pakkomielle.
itse asiassa eksoriation (ihon poiminta) on uusi-ish lisäys Diagnostic and Statistic Manual of Mental Disorders, joka kuuluu pakko-oireisiin häiriöihin. Lääkärini tutkivat yhä diagnoosejani. ADHD, ahdistuneisuus, dystymia ja traumaperäinen stressihäiriö. Pakko-oireinen sairaus kuuluu ahdistuskategoriaan, mutta sitä ei ole diagnosoitu virallisesti. (Minä todella inhoan co-opting.)
kynsinauhojen poiminta ei kuitenkaan ole ainoa epätäydellisyyden poistokäyttäytymiseni; se on yksinkertaisesti helpoin ja helpoin. Löydän useita muita itsetutkiskelun yksityiskohtia yhtä pakollista hoitaa, kuten hajakarvakarvat, pienet halkeilevat täplät huulillani, finnit (ja mahdolliset finnit), harmaa tai enemmän-kihara-kuin-sen-naapurit karvat pääni, epätäydelliset tai terävät kynnet, ja ingrown karvat missä tahansa.
tulen ja menen tästä pakosta. Vasta sen jälkeen, kun minusta on tullut hyvä ystävä muiden ihmisten kanssa, jotka jakavat samanlaisia käyttäytymismalleja ja pettymyksiä, olen päästänyt irti itsesyytöksestä, joka loi loputtoman palauteryöpyn.: Ahdistus käytökseen osallistumisesta aiheuttaisi piikin sisäiseen hermostuneisuuteeni ja sitä kautta lisääntyneeseen tarpeeseen manata sitä pois. Ja niin edelleen, ja niin edelleen, kunnes minun pitäisi etsiä enemmän engrossing käyttäytymistä — tai ainakin sellainen, joka täysin käyttää käsiäni — peitellä impulssi.
tällä hetkellä olen erityisen sitkeässä laastarissa. Kynsiäni ympäröivästä ihosta on vatkattu pois niin paljon, että sormenpääni pulssaavat jatkuvasti; kehoni lähettää apua turhaan parantumisyritykseen, vaikka olen sitoutunut ylenpalttiseen kuorintaan. Minun on vaikea pitää puhelintani pudottamatta sitä, ja jopa ilman rannekanavaoireyhtymää, jota tämä käytös suuresti pahentaa, en pysty lähes kokoamaan tarpeeksi voimaa sormiini avatakseni laatikon tai purkin.
pystyn jäljittämään sen vaurion asteen, johon olen valitettavasti kuutisen vuotta sitten tottunut. Vuosikymmen olen koira-käveli ulkona Chicagon talvet – viettäessäni sisätiloissa aikaa käsilläni lasiesineessä baarimikon työvuorojen aikana-loi jatkuvan maiseman pienistä kuivista kohdista, siruista, osittain parantuneista haavoista ja muista epätäydellisyyksistä pakkomielteisiksi. Yhdistä se diagnosoimattomaan Tarkkaavaisuushäiriöön (ADHD) ja kytevään tyytymättömyyteen elämääni yleensä, ja olin täysin valmis ottamaan pois ylitsepursuavan ikävystyneisyyteni ja onnettomuuteni sormenpäilläni.
useat napsahtaneet kynnet Quickin alla-kiitos kylmän ilman ja kuivaavan puhdistusaineen-jättivät turhauttavia aukkoja peukalokynsieni alle; ryhdyin käyttämään mitä tahansa välinettä, joka oli kätevä kaapia tilaa. Hammastikkuja ja hedelmiä keihäitä (ne muovi hammastikun pituisia työkaluja jotkut laitokset käyttävät koristamaan juomia) oli noin ansiosta tuntia vietin seisoo baareissa-sekä päälle ja pois kellon. Hammastikkuja tuli minun suosikki, ja loitsun sallin pakkomielle mitä oli minun kynnet korvata yksi ihon vieressä niitä; se varmasti näytti paremmalta kuin ottaa hangnails alas toisen rysty useita sormia kerrallaan.
sitten talven sulaessa eräänä vuonna hoidin itselleni ensimmäisen aikuisen mani-pedini. Olin kova jaloilleni ja käsilleni ja työskentelin 60-80 tuntia viikossa joka viikko. Mikä olisikaan parempi tapa vieroittaa raajojani talven aiheuttamasta verosta kuin antaa ammattilaisen liottaa niitä parantavilla nesteillä, pesettää arat paikat ja heittää mukaan hieman hierontaa? Kun katselin hänen työskentelyään käsilläni, lumoutuin hänen kynsinauhoihini käyttämästään työkalusta: kynsinauhojen leikkaajasta.
siinä oli niin paljon enemmän tarkkuutta kuin tavallisissa leikkureissa! Se voisi saada Joka paikassa riippumatta siitä, kuinka pieni ja täysin poistettu harhailla lihaa ja kynnet bittiä, jotta Puola olisi sileä ja jopa levitettäessä. En malttanut odottaa, että hän valmistuu, jotta voisin mennä apteekkiin ja kysyä, voisinko ostaa sellaisen, vai pitääkö minun etsiä kauneustarvikepaikka. Kävellessäni kynsinauhatarvikekäytävää pitkin tuli näkyviin kokonainen osa kynsinauhanleikkureita. Ostin kaksi paria ja mietin, mitä hintaero tarkoittaa. Menin kotiin olettaen, että minun pitäisi odottaa useita päiviä, että sormenpääni juoksisivat normaalisti viereisten kynsien yli, jotta epätäydellisyydet löytäisivät mitään. Mutta tällä uudella kyvyllä puuttua pienimpiinkin ärsytyksiin, löysin heti asioita, jotka ammattilaisen kokeneimmatkin kädet näyttivät jääneen kaipaamaan.
kuusi vuotta myöhemmin työni tai rentoutumistilan vieressä on aina pari. Usein sormieni ja käsieni raakuus on fyysinen merkki siitä, että olen huolissani jostakin, joka ei ole vielä täysin noussut mieleeni. Aivojeni kovettuminen antaa minulle mahdollisuuden hoitaa kynsinauhojani yhdellä monista saatavilla olevista” ADHD — radoistani ” ottamatta pois muita ajatuksia tai toimintoja-paljolti käteni toiminnallisuuden kustannuksella. Jos minun pitäisi kotiin keskittyä ja löytää puutteita arvioin, tauko nopeasti leikkeen olisi täysin engrossing toimintaa. Tapa, jolla neurobiologiani parantaa moniajotaitojani, voi toimia edukseni kohtuullisen osan ajasta, mutta tässä tapauksessa se tarkoittaa, että voin aina tehdä vahinkoa.
kulttuurimme leimaa niin suuresti poikkeavaa käyttäytymistä, että useimmat meistä, joilla niitä on — olivatpa ne kuinka vähäisiä tai salattavia tahansa — tekevät ylitöitä estääkseen ketään huomaamatta. Emme voi ottaa riskiä, että meitä pidetään epäammattimaisina, sairaina tai avun tai valvonnan tarpeessa. Useimmat meistä erityisesti eivät etsi apua tai valvontaa; välttää ei-toivottuja ”apua” tai ottaa rauhoittaa muita ihmisiä, jotka osoittavat tarpeetonta huolta on ensisijainen syy monet meistä piilottaa.
toivon kovasti, että seuraava kerros, jonka psykiatrini lisää toisen linjan hoitooni, on ahdistuneisuuskohtainen lääkitys. Olen yli 17 kuukautta perunut väärät diagnoosit, lisännyt oikeat diagnoosit, hoitanut olosuhteet yksi kerrallaan selvittääkseni, mitkä oireet ovat heidän omia häiriöitään, ja nyt muutan lääkitysprotokollaani. On paljon päiviä, jolloin se on todella syvältä, vaikka olisin kiitollinen, että saan vihdoin hoitoa. Jotkut rankat päivät kuluvat pääasiassa yksinäisyydessä, kun ei ole esteitä alistua mielijohteisiin; toiset käytetään pääasiassa noin ihmisiä, joissa en voi harjoittaa ollenkaan ja minun täytyy kuluttaa tyhjentävä määrä energiaa sisältävät impulsseja ja rakentaa ahdistusta. Ruma saalis-22.