olemme auki!!! Luokat ovat saatavilla virtuaalisesti verkossa!
näinä levottomina ja epävarmoina aikoina haluamme auttaa pitämään sinut terveenä ja järjissäsi. Ryhmätuntimme aikataulu on täysin verkossa. Voit helposti osallistua ja nauttia kaikista Pilates matto -, fuusio-ja joogatunneistamme aivan omassa kodissasi. Yksityiset istunnot ovat saatavilla verkossa ja henkilökohtaisesti. Yksityisopiskelijat voivat ottaa yhteyttä studioon istunnon ajan.
Core Pilates & Yoga on boutique-studio, jossa tarjoamme viihtyisät ja hoivaavat puitteet. Aloittelijasta edistyneisiin, täysin koulutetut ja sertifioidut ohjaajamme ovat omistautuneet auttamaan sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi. Arvioimme nykyisen kuntotasosi, autamme luomaan realistisia ja saavutettavissa olevia tavoitteita ja autamme sinua saavuttamaan nämä tavoitteet. Meillä on kaikki mitä etsit ilman sopimuksia tai kalliita rekisteröintimaksuja!
Pilates-ja Joogaryhmätunnit voivat vakauttaa ydintä ja lisätä voimaa ja notkeutta. Jos etsit yksilöllistä henkilökohtaista harjoittelua, harkitse Pilatesvälineitä ja harjoittelua kokeneen ja sertifioidun laiteohjaajan kanssa. Pilates uudistaja, torni tai tuoli ja selkärangan korjaaja turvallisesti venyttää ja sitten työskennellä jokaisen lihasryhmän.
meillä kaikilla on kiire, Mutta kun kyse on terveyskäytännöistämme ja kehostamme huolehtimisesta, on erittäin tärkeää työskennellä tehokkaasti ja turvallisesti. Core pilateksessa & joogassa saa 55 minuutin yksityistunnilla parempia tuloksia kuin puolessatoista tunnissa salilla.