kosketus

Pippersville, PA, Aug. 20, 2020 (GLOBE NEWSWIRE) – stressi, liikunta, sää, naamarit, ja – hyvinvointi ihminen… Ei ole väliä milloin, miksi, missä tai kuinka paljon ihmiset hikoilevat, on yksi asia, joka useimmilla on yhteistä-halu hikoilla vähemmän (tai ainakin vähemmän huomattavasti).

apuna kansainvälisen Liikahikoiluseuran hikiasiantuntijoilla on viisi yllättävää hikeä selittävää kikkaa harkittavanaan sekä hyväksi havaitut hikisuositukset, joita kenenkään ei pidä sivuuttaa. Kansainvälinen Hyperhidrosis Society on ainoa maailmanlaajuinen voittoa omistettu tutkimukseen, koulutukseen, tietoisuutta ja asianajo liittyvät sairaus liiallinen hikoilu (hyperhidrosis), mikä tarkoittaa, että he todella tietävät hiki.

5 epätavallinen Hikitulppa

1. akupunktio: British Medical Journalin (BMJ) mukaan akupunktio voi auttaa vaihdevuosia läpikäyviä naisia löytämään helpotusta päivä-ja yöhikoiluun, yleiseen hikoiluun ja unihäiriöihin. Tulokset nähtiin vain 15 minuutin akupunktio viikossa 3-6 viikkoa. BMJ: n tutkimuksessa keskityttiin vaihdevuosi-ikäisiin naisiin, mutta Autonomic Neuroscience-lehden tutkimuksen mukaan akupunktio voi helpottaa stressin aiheuttamaa hikoilua myös muilla.
2. tatuoinnit: yllättävä etappi musteen saamisessa on se, että monilla hikoilu vähenee dramaattisesti ihotaiteessa. Pienessä tutkimuksessa Medicine & Science in Sports & Exercise tutkijat havaitsivat, että tatuoitu iho tuotti noin puolet vähemmän hikeä kuin tatuoimaton iho. Ei käytännöllinen päivittäiseen hikoiluun-helpotus useimmille ihmisille, mutta mielenkiintoinen, kuitenkin. Teoriat siitä, miksi tatuoinnit voivat johtaa paikkasidonnaiseen hien vähentämiseen, liittyvät tämän päivän kolmanteen yllättävään hikitulppaan, alla. (Muuten, jos harkitset tatuointia jostain syystä, keskustele ensin ihotautilääkärin kanssa ja harkitse näitä tärkeitä riskejä ja varotoimia.)
3. Karvanpoisto: parranajosta lasereihin käy ilmi, että karvanpoisto voi auttaa ihoa tuntumaan kuivemmalta. Hiki esiintyy yleensä voimakkaammin ja hajuisemmin, ja pysyy pidempään, missä on hiuksia. Parranajo voi auttaa hikeä kuivumaan nopeammin ja helpottaa antiperspiranttien levittämistä. Laser karvanpoisto voi zap hikirauhaset yhdessä kohdennettuja karvatupet. Vastaavasti miradry-niminen lämpöenergiajärjestelmä tuhoaa sekä hikirauhaset että karvatupet.
4. Nukkumaanmenorituaalit: antiperspirantit kietoutuivat jotenkin aamurutiineihin. Mutta on niiden suurin hiki-pysäyttävä vaikutus, se on paljon parempi käyttää antiperspirantit ennen nukkumaanmenoa. Nukkumaan mennessä ihmiset hikoilevat tyypillisesti vähiten, mikä antaa antiperspirantin vaikuttaville aineille aikaa yön yli muodostaa pinnallisia tulppia hikikanaviin. Nämä tulpat ovat sitten valmiita estämään hikoilun, kun se alkaa uudelleen aamulla. Jos antiperspirantti levitetään jo hikoilevalle, aamuyöllä iholle, hiki vain pesee tuotteen pois ennen kuin se ehtii alkaa vaikuttaa. Antiperspiranttien levittäminen kostealle tai märälle iholle voi myös aiheuttaa ärsytystä tai kutinaa. Ja kyllä, antiperspirantit voivat hidastaa hikoilua myös muilla kehon alueilla. Testaa tuotetta vain ensin pienellä paikalla varmistaaksesi, ettei se aiheuta ärsytystä–varsinkaan herkissä kohdissa. Kuten aina, keskustele lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa kaikista huolenaiheista.
5. ruokavalio: Anteeksi kofeiiniriippuvaiset, tottumuksesi eivät auta kuivuuden tavoitteluasi. Sama pätee mausteisiin ruokiin. Kofeiini (riippumatta siitä, onko se tarjoillaan kuumana tai kylmänä) ja mausteet voivat aktivoida asetyylikoliinin välittäjäaineen, jolla on keskeinen rooli hikoilun stimuloinnissa. Kokeile säätää saantiasi ja tarkkaile hikoiluasi nähdäksesi, onko sillä merkitystä. Huomaa, että jotkut hoidot hyperhidrosis keskeyttää asetyylikoliinin vähentää liiallista hikoilua. Näitä ovat Botox® – injektiot, suun kautta otettavat antikolinergiset lääkkeet, kuten Robinul, ja ajankohtaiset Pyyhkeet, kuten Qbrexza ®.

tarvitsetko enemmän helpotusta (ja realistisempaa helpotusta) kuin kokovartalotatuointi ja kokonaan karvaton olo? Tässä ovat kansainvälisen Liikahikoiluseuran menovinkit:

• älä käytä antiperspirantteja ennen unta täysin kuivalle iholle. Harkitse kliininen vahvuus, reseptiä, ja muut antiperspirantit (ei vain ”deodorantit”, jotka vain hallita hajua). International Hyperhidrosis Society on yleiskatsaus vaihtoehtoja ja kuponkikoodeista.

• älä puhu hiki-smart terveydenhuollon tarjoajalle kliinisesti validoituja lääketieteellisiä hoitoja ei-toivottuun hikoiluun, mukaan lukien reseptilääkkeet antiperspirantit, iontoforeesi, reseptilääkkeet kainalopyyhkeet kuten Qbrexza®, Botox® – injektiot, miraDry®, muut toimistotoimenpiteet ja suun kautta otettavat lääkkeet tai näiden yhdistelmät. Pääsy rekisterin terveydenhuollon tarjoajien tarjoaa liikahikoilu ja muut hiki-hoito täällä.

• käytä hengittäviä, väljiä, virtaavia vaatteita tyyleissä ja kankaissa, jotka edistävät ilmavirtausta ja kosteutta. Puuvilla, pellava ja urheiluvarusteet ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja, samoin pitsi ja virkattu. Valitse kuvioita ja värejä, jotka estävät näkyviä hiki ”tahroja”, mutta silti tehdä sinut onnelliseksi.

• älä puhu terveydenhuollon tarjoaja mitään lääkkeitä käytät. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksena liiallista hikoilua. Kun keskustelet palveluntarjoajasi kanssa, saatat löytää erilaisia lääkkeitä samojen tavoitteiden saavuttamiseksi tai että eri annos voi auttaa. Tietenkin, älä lopeta mitään reseptiä tai muuttaa annosmääriä keskustelematta niistä palveluntarjoajan kanssa, ensimmäinen.

• selvitä, voiko hiki levittää COVID-19: ää, miten käsitellä seksiä ja hikeä, mitä tehdä, jos hikoilet verta tai värejä, miten saada hikihoidot vakuutuksen piiriin ja paljon muuta kansainväliseltä Hyperhidrosis Societyltä www.SweatHelp.org.

tietoja International Hyperhidrosis Society

International Hyperhidrosis Society (IHhS) perustettiin vuonna 2003 ryhmä omistautuneita kannattajia, jotka työskentelevät yhdessä lääkäreiden kanssa, joita kunnioitetaan maailmanlaajuisesti saavutuksista hyperhidrosis tutkimuksessa ja hoidossa. Nykyään IHhS on ainoa riippumaton, voittoa tavoittelematon, maailmanlaajuinen organisaatio, joka pyrkii parantamaan elämänlaatua niiden keskuudessa, joihin liiallinen hikoilu vaikuttaa (sekä auttaa muita hiki häiriöt.) IHhS: n missio keskittyy hikoiluongelmiin liittyvien oireiden, ahdistuksen ja sosiaalisen leimautumisen vähentämiseen. Sen ohjelmat pyrkivät parantamaan liikahikoilu-ja hikitietoisuutta, koulutusta, tutkimusta ja vaikuttamista. Käy Sweathelpissä.org oppia lisää, pysyä ajan tasalla liittyviä uutisia kautta IHhS blogi, etsiä hikoilu keskittynyt terveydenhuollon tarjoajan rekisterin, ja pääsy liittyvät podcasteja ja videoita. Yhdistä Facebookiin @SweatingStopsHere, Twitteriin @Wekonowsweet ja Instagram @Wekonowsweet. International Hyperhidrosis Society löytyy myös YouTubesta ja mistä tahansa podcasteista.

noin liikahikoilu

liikahikoilu on sairaus, johon sairastuu noin 4, 8% väestöstä. Se ilmenee äärimmäisenä, hallitsemattomana hikoiluna yli sen, mitä pidetään ”normaalina” tai välttämättömänä reaktiona kuumuuteen, liikuntaan tai stressiin. Myös liikahikoilu:

• alkaa yleensä lapsuudessa tai nuoruudessa
• aiheuttaa hien valumisen kyynärpäihin, sormista silmiin ja lisää
• vuodatuksia ja vaurioita kenkiä, vaatteita, papereita ja tukipilareita, kuten älypuhelimia
• syntyy odottamatta, usein invalidisoiviin oireisiin, jotka kestävät tunteja
• pakottaa ihmiset kehittämään aikaa vieviä ja kalliita piileskely, välttely, kuivaaminen, imeminen ja muu-kaikki yrittäessä elää ”normaalia” elämää
• johtaa siihen, että sairastuneet tuntevat itsensä kylmiksi, liukkaiksi, ahdistuneiksi tai henkisesti väsyneiksi
• on vähintään yhtä suuri negatiivinen elämänlaatuvaikutus kuin vaikea akne & psoriaasi
• lisää ihoinfektioriskiä 300%
• liittyy paljon suurempaan ahdistuneisuuteen & masennus
• leimautuu samalla kun on alidiagnosoitu, alidiagnosoitu ja alihoidettu
• vain yhdellä neljästä liikahikoilusta kärsiviä diagnosoidaan yhä enemmän ja harvempaa hoidetaan tehokkaasti ajantasaisilla parhailla käytännöillä.

mutta toivoa on. Hoitovaihtoehdot ovat parantuneet ja laajentuneet viime vuosina, ja työskentelemällä asiantuntevan terveydenhuollon tarjoajan kanssa useimmat sairastuneet voivat saada merkittävää helpotusta. Se alkaa tietoisuuden lisäämisellä ja avun hakemisella, kuten mitä on saatavilla kansainvälisen Hyperhidrosis Societyn kautta osoitteessa SweatHelp.org.