Pipersville, PA, Aug. 20, 2020 (GLOBE NEWSWIRE) – Stress, trening, vær, masker og velvære menneske… Uansett når, hvorfor, hvor eller hvor mye folk svetter, er det en ting de fleste har til felles – et ønske om å svette mindre (eller i det minste mindre merkbart).
for å hjelpe, har svetteekspertene ved International Hyperhidrosis Society fem overraskende svette-busting triks å vurdere, pluss prøvde og sanne svette-anbefalinger som ingen bør overse. The International Hyperhidrosis Society er den eneste globale non-profit dedikert til forskning, utdanning, bevissthet og advocacy relatert til den medisinske tilstanden av overdreven svette (hyperhidrose), noe som betyr at de virkelig vet svette.
5 Uvanlige Svette-Stoppers
- Akupunktur: ifølge British Medical Journal (BMJ), kan akupunktur hjelpe kvinner går gjennom overgangsalderen finne lindring fra dag og natt svette, generell svette og søvnforstyrrelser. Resultatene ble sett etter bare 15 minutter akupunktur per uke i 3 til 6 uker. MENS BMJ-studien fokuserte på menopausale kvinner, foreslår forskning I tidsskriftet Autonom Neuroscience akupunktur kan lette stressinducert svette i andre også.
- Tatoveringer: en overraskende fordel med å få blekk er at mange mennesker opplever en dramatisk nedgang i svette på stedet for deres hudkunst. I En liten Studie I Medisin & Vitenskap I Sport & Trening, fant forskerne at tatovert hud produserte omtrent halvparten så mye svette som ikke-tatovert hud. Ikke praktisk for daglig svetteavlastning for de fleste, men interessant, likevel. Teorier om hvorfor tatoveringer kan føre til stedsspesifikk svettereduksjon, relaterer seg til dagens tredje uventede svettestopper, nedenfor. (Forresten, hvis du vurderer en tatovering av en eller annen grunn, vennligst snakk med en hudlege først og vurder disse viktige risikoene og forholdsregler.)
- Hårfjerning: fra barbering til lasere viser det seg at hårfjerning kan hjelpe huden til å føle seg tørrere. Svette har en tendens til å oppstå med mer volum og lukt, og å holde seg lenger, uansett hvor det er hår. Barbering kan hjelpe svette å tørke raskere og gjør det lettere å bruke antiperspiranter. Laser hårfjerning kan zap svettekjertler sammen med målrettede hårsekker. På samme måte ødelegger det termiske energisystemet miraDry både svettekjertler og hårsekk.
- Bedtime rituals: på En eller annen måte ble antiperspiranter pakket inn i morgenrutiner. Men for å få sin største svettestoppende effekt, ER DET BEDRE å bruke antiperspiranter før sengetid. Ved sengetid svetter folk vanligvis minst, noe som gir en antiperspirants aktive ingredienser tid over natten for å danne overfladiske plugger i svettekanalene. Disse pluggene er så klar til å blokkere svette når den starter igjen om morgenen. Hvis en antiperspirant brukes på allerede svette, a. m. hud, svetter bare bort produktet før det kan begynne å fungere. Bruk av antiperspiranter på fuktig eller våt hud kan også føre til irritasjon eller kløe. Og ja, antiperspiranter kan redusere svette på andre kroppsområder også. Bare test produktet på et lite sted først for å sikre at det ikke forårsaker irritasjon-spesielt på følsomme deler. Som alltid, snakk med en lege eller hudlege om eventuelle bekymringer.
- Kosthold: Beklager koffeinavhengige, dine vaner hjelper ikke din søken etter tørrhet. Det samme gjelder for krydret mat. Koffein (uansett om det serveres varmt eller kaldt) og krydder kan aktivere nevrotransmitteren acetylkolin, som spiller en nøkkelrolle i å stimulere svette. Prøv å justere inntaket og overvåke svette for å se om det gjør en forskjell. Merk at noen behandlinger for hyperhidrose avbryte acetylkolin for å redusere overdreven svetting. Disse inkluderer Botox® injeksjoner, orale antikolinerge medisiner som Robinul, og aktuelle våtservietter som Qbrexza ®.
Trenger du mer lettelse (og mer realistisk lettelse) enn tatovering i hele kroppen og går helt hårløs? Her Er Det Internasjonale Hyperhidrosis Society ‘ s go-to tips:
- må bruke antiperspiranter før søvn til helt tørr hud. Vurder klinisk styrke, resept og andre antiperspiranter(ikke bare «deodoranter», som bare kontrollerer lukt). The International Hyperhidrosis Society har en oversikt over alternativer og kupongkoder.
- snakk med en svettesmart helsepersonell om klinisk validerte medisinske behandlinger for uønsket svetting, inkludert reseptbelagte antiperspiranter, iontoforese, reseptbelagte underarmservietter som Qbrexza®, Botox® injeksjoner, miraDry®, andre prosedyrer på kontoret og orale medisiner, eller kombinasjoner av disse. Få tilgang til et register over helsepersonell som gir hyperhidrose og annen svettepleie her.
- bruk pustende, løse, flytende klær i stiler og stoffer som oppmuntrer luftstrøm og fukttransporterende. Bomull, lin og atletisk utstyr er alle gode alternativer samt blonder og hekle. Velg mønstre og farger som fraråder synlige svette «flekker», men gjør deg fortsatt glad.
- snakk med helsepersonell om eventuelle medisiner du tar. Noen meds kan forårsake overdreven svette som en bivirkning. I en diskusjon med legen din, kan du oppdage ulike medisiner for å oppnå de samme målene, eller at en annen dose kan hjelpe. Selvfølgelig, ikke slutte å ta noen resepter eller endre dosering mengder uten å diskutere dem med leverandøren, først.
- finn ut om svette kan spre COVID-19, hvordan man skal håndtere sex og svette, hva du skal gjøre hvis du svetter blod eller farger, hvordan du får svettebehandlingene dekket av forsikring, og mye mer fra International Hyperhidrosis Society på www.SweatHelp.org.
Om International Hyperhidrosis Society
The International Hyperhidrosis Society (IHhS) ble grunnlagt i 2003 av et team av dedikerte talsmenn som arbeider sammen med leger respektert over hele verden for prestasjoner i hyperhidrosis forskning og behandling. I Dag Er IHhS den eneste uavhengige, ideelle, globale organisasjonen som strever for å forbedre livskvaliteten blant de som er rammet av overdreven svette (samt å hjelpe de med andre svetteforstyrrelser. IHhS misjon fokuserer på å redusere symptomer, angst og sosialt stigma forbundet med svetteproblemer. Dens programmer tar sikte på å forbedre hyperhidrose og svette bevissthet, utdanning, forskning og advocacy. Besøk SweatHelp.org for å lære mer, for å holde deg oppdatert med relaterte nyheter via IHhS-bloggen, for å søke i et svettefokusert helsepersonell, og få tilgang til relaterte podcaster og videoer. Koble til På Facebook @SweatingStopsHere, Twitter @WeKnowSweat og Instagram @WeKnowSweat. Du kan også finne International Hyperhidrosis Society På YouTube og hvor du liker podcaster.
Om Hyperhidrose
Hyperhidrose er en medisinsk tilstand som rammer omtrent 4,8% av befolkningen. Det manifesterer seg som ekstrem, ukontrollabel svette utover det som anses som «normalt» eller nødvendig som en reaksjon på varme, mosjon eller stress. Hyperhidrose også:
- begynner Vanligvis i barndommen eller ungdomsårene
- forårsaker svette å dryppe ned albuer, av fingrene, inn i øynene, og mer
- Drenches og skader sko, klær, papirer, og bærebjelke tech verktøy som smartphones
- Oppstår uventet, ofte med invalidiserende symptomer som varer i timevis
- Tvinger folk til å utvikle tidkrevende og kostbart utstyr. rutiner for å skjule, unngå, tørke, absorbere og mer-alt i et forsøk på å leve et «normalt» liv
- fører til at pasienter føler seg kalde, glatte, engstelige eller følelsesmessig drenerte
- har negative effekter av livskvalitet lik eller større enn alvorlig akne & psoriasis
- Øker risikoen for hudinfeksjoner med 300%
- er forbundet med mye høyere forekomst av angst & depresjon
- stigmatiseres mens den er undergjenkjent, underdiagnostisert og underbehandlet
- faktisk er bare 1 av 4 hyperhidrose lider Er Stadig Diagnostisert og færre er tatt vare på effektivt med up-to-date beste praksis.
Men det er håp. Behandlingstilbud har forbedret og utvidet de siste årene, og ved å arbeide med en kunnskapsrik helsepersonell, de fleste lider kan finne betydelig lettelse. Det starter med bevisstgjøring og søker hjelp, som det Som er tilgjengelig via International Hyperhidrosis Society på SweatHelp.org.