Guggulu (Commiphora mukul) on Intian kuivissa ilmastoissa tavattava kukkivaan mukulimirrhiin kuuluva voimakas ja voimakas yrtti. Ayurvedan mukaan guggulu, joka tarkoittaa” suojaa taudeilta ” sanskritiksi, on yksi tärkeimmistä puhdistavista yrteistä ja sitä on käytetty tuhansia vuosia:
- kirkkaat poskiontelot
- lihavuuden hoito
- rauhoittaa tulehtuneita niveliä
- lievittää kroonisia ihosairauksia
muinaisten tekstien mukaan guggulua suositeltiin hoidoksi sairauteen ”kanavien päällystäminen ja tukkeutuminen”, jonka uskotaan johtuvan rasvaisten ruokien syömisestä ja liikunnan puutteesta. Yrtti puhdistaa epäterveellisiä kudoksia, lisää valkosolujen määrää ja nuorentaa ihoa. Sitä on perinteisesti pidetty täydelliseksi veren detoksifieriksi, joka on hyödyllinen missä tahansa tilassa, jolle on ominaista ruuhkautuminen tai pysähtyneisyys.
Guggulun mahdolliset terveyshyödyt
vaikka joissakin tutkimuksissa on löydetty epävarmoja todisteita guggulun terveyshyödyistä, muut nykyaikaiset tutkimukset vahvistavat monia yrtin perinteisiä käyttötarkoituksia—mukaan lukien sen tulehdusta ja kolesterolia alentavat ominaisuudet.
Guggulu auttaa puhdistamaan epäterveellisiä kudoksia ja sitä on käytetty monenlaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien:
- korkea kolesteroli
- nivelkipu
- ientulehdus
- sisäiset kasvaimet
- lihavuus
- maksasairaudet
- pahanlaatuiset haavaumat ja haavaumat
- Virtsavaivat
- Virtsavaivat
- suolimadot
- leucoderma (vitiligo)
- sivuontelot
- turvotus
- äkilliset halvauskohtaukset
guggulu ja doshas
guggulu on monimutkainen yrtti, joka sisältää kitkerää, pistävää, supistavaa ja makeaa makua. Jos etsit vakauttaa Vata ja Kapha epätasapaino pahentamatta Pitta, harkitse yrittää guggulu täydentää.
Varoitus: verenohennuslääkkeitä käyttävän ei tule käyttää guggulua, koska se vähentää verihiutaleiden tahmeutta.
miten Guggulua käytetään
Guggulu voi olla hyödyllinen lisä ihmisille, joille on kertynyt toksiineja suurista elämän rasituksista, kuten vakavasta sairaudesta tai pitkittyneestä antibioottihoidosta. Lisäksi guggulun puhdistavat ominaisuudet ovat erittäin hyödyllisiä niille, jotka ovat toipumassa huume-tai alkoholiriippuvuudesta.
suuvesinä guggulu on hyödyllinen hoito räkähaavoihin ja ientulehdukseen. Murskaa tabletti puolikkaaseen kupilliseen lämmintä vettä ja käytä kolme kertaa päivässä. Voit myös käyttää tätä samaa seosta pinnallisiin ihohaavoihin auttaaksesi parantumisessa.
Guggulu voidaan ottaa myös jauheena tai tabletteina. Vaikka se voidaan kuluttaa yksin, se otetaan yleensä yhdessä muiden yrttien. Kuten minkä tahansa täydennyksen kanssa, ota yhteys lääkäriisi ennen guggulun ottamista.
* päätoimittajan huomautus: Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain opetuskäyttöön; ei välttämättä heijasta Chopra Centerin mieli-ruumis-lääketieteellisen ryhmän mielipiteitä; eikä se korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Ota aina yhteyttä lääkäriisi tai muihin päteviin terveydenhuollon tarjoajiin, joilla on kysyttävää terveydentilasta ja ennen kuin ryhdyt mihinkään ruokavalioon, täydennykseen, kuntoiluun tai muuhun terveysohjelmaan.