ugh, akne. Onko mitään ärsyttävämpää? Koska esiteini, joka säännöllisesti puhkesi kuoppia, finnejä ja haavaumia, minusta tuntuu kuin olisin vasta nyt saada yli traumaattinen veronsa nämä määräilevä viat otti kasvoni. Ja vaikka minun breakouts ovat harvassa näinä päivinä, olen jäänyt kamppailee jotain, joka on mahdollisesti jopa turhauttavaa kuin akne itse: akne arvet.
Jep, vaikka olen keksinyt, miten hoitaa ja hoitaa ihoani, minulle jää finnien haamut menneisyyteen. Vaikka Voisinpa sanoa, etteivät ne häiritse minua, minun on myönnettävä, että olen. Ihan oikeasti. Ajattelin, että olisi hauska kaivella, miten näistä arvista pääsee lopullisesti eroon. Tätä varten puhuin Vichyn lääketieteellisen konsultin, Tri Erin Gilbertin kanssa, joka antoi minulle paljon hyödyllisiä vinkkejä ja oivalluksia.
utelias näkemään, mitä opin? Sitten pitää lukea minun täydellinen opas siitä, miten päästä eroon akne arvet lopullisesti!
atrofiset arvet
aloitetaan asiat atrofisilla Arvilla, jotka ovat yleisin aknearpien tyyppi. Jos käsittelit vakavia puhkeamisia nuoruudessasi, jotka tuottivat pieniä arpia pitkin kasvoja, ne ovat todennäköisesti atrofinen tai ” masentunut.”Tämä tarkoittaa, että keho ei kyennyt uudistamaan kudosta, jolloin pintaan syntyi pieniä syvennyksiä. Siksi avain hoitoon tällaisia arpia on kannustaa uuden kollageenin kasvua.
kun puhutaan atrofisista arvista, puhutaan periaatteessa kolmesta eri tyypistä: Icepickistä, Box Carista ja Rolling scarsista. Alla, aion kuvata mitä nämä arvet näyttävät ja tunnistaa joitakin kotona hoitoja voit kokeilla.
Jääpiikki
miltä ne näyttävät: jääpiikki-arvet ovat pieniä, V: n muotoisia painaumia, jotka ulottuvat syvälle ihoon. Ne eivät ole vain paljaalla silmällä havaittavissa, vaan niitä on uskomattoman vaikea hoitaa, koska ne ovat niin kapeita ja pieniä. Ne johtuvat aknesta, kuten kystista ja näppylöistä.
miten hoitaa: vaikka jääpiikin arpien täydellinen poistaminen ihosta voi olla melko työlästä, on olemassa muutamia kotihoitoja, joita voit kokeilla. Gilbertin mukaan yksi tehokkaimmista on hoitaa aluetta derma-telalla. Helposti saatavilla verkossa, nämä laitteet toimivat edistää kollageenin kasvua puhkaisemalla ihon pieniä piikkejä. Joten, asettaa säännöllisesti liikkuvan rutiini ja saada valmis näkemään arvet kutistua!
Boxcar
What they look like: Boxcar scars are sort of icepick and rolling scars in terms of size. Ne ovat muodoltaan pyöreitä tai soikeita, joten näyttävät kraattereilta ihollasi. Pinnalliset boxcar-arvet ovat paljon helpompia hoitaa kuin syvemmät, mutta molemmilla on turhauttavan vahva sitkeys.
miten hoitaa: tässäkin paras kotihoito näyttää olevan dermarullan hyvä ol’ pass. Mutta voit myös kokeilla retinoideja ja alfahydroksihappoja. Kuten tohtori Gilbert sanoo, molemmat näistä hoidoista (saatavilla tiskin ja ihotautilääkäri) edistää ”kollageenin remodeling,” joka toimii lievittää ulkonäkö arpia ja kirkastaa ihoa.
” vaikka niiden käytöstä saatavat tulokset ovat hienovaraisempia kuin ihorullan”, Gilbert lisää, ” niiden etuna on se, että aknepigmentin jälkipigmentointi vähitellen hiipuu ja ihon rakenne tasoittuu sekä auttaa ehkäisemään tulevia puhkeamisia.”
Rolling
What they look like: Rolling scars on atrofisesta kasasta matalimpia, ja sille on ominaista kaltevat reunat ja ”aaltoileva” ulkonäkö. Ne esiintyvät yleisimmin alueilla, joissa iho on hieman paksumpi, kuten leuka tai alaleuka.
miten hoitaa: Hyvä puoli liikkuvan arvet on, että ne lähes aina haalistuvat ajan myötä! Woo! Mutta, jos huomaat, että ne jäävät, voit yrittää lyödä niitä kanssa derma roller. Gilbertin mukaan niitä voisi kokeilla hoitaa myös pajunkuoriuutetta, kojiinihappoa tai C-vitamiinia sisältävillä voiteilla ja voiteilla.
hypertrofiset arvet
hypertrofiset arvet ovat atrofisten arpien vastakohta siinä mielessä, että ne näkyvät iholla ”koholla”. Siinä missä atrofiset arvet johtuvat kollageenin puutteesta paranemisprosessin aikana, hypertrofiset johtuvat kollageenin ylimäärästä. Tämäntyyppiset arvet yleisimmin näkyvät rinnassa tai selässä.
jos haluat hoitaa hypertrofista näppylää, voit kokeilla muutamia eri menetelmiä. Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että arpiin kohdistetaan mahdollisimman paljon painetta joko kääreillä tai intensiivisellä hieronnalla. Voit myös kokeilla OTC-sipuliuutteen levittämistä arpiin, mikä voi auttaa parantamaan ja keventämään vauriota.
hyperpigmentaatio
vaikka ei teknisesti ole arpi, hyperpigmentaatio (joka johtuu aknesta) voi silti olla päänsärky hoidettavaksi. Jos et ole perehtynyt termi, se pohjimmiltaan vain viittaa tahansa laastari ihon, joka on tullut tummempi kuin ympäröivä iho. Kuten tohtori Gilbert selittää:
” ihmiset sekoittavat usein tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation arpeutumiseen. Arpia on määritelty esiin tai masentunut ihoalue, joka usein ilmenee kauan sen jälkeen, kun akne vaurio on parantunut. Pigmenttimuutokset tapahtuvat aikaisemmin, ja ne voivat olla vaaleanpunaisia tai punaisia yleensä vaaleammilla ihotyypeillä ja tummia väriltään tummemmilla ihotyypeillä.”
ja vaikka nämä pigmenttimuutokset voivat tuntua aluksi todella dramaattisilta, ne ovat itse asiassa melko yksinkertaisia hoitaa. Joko odottaa, että ne haalistuvat ajan myötä, tai levittää voidetta, voidetta tai voidetta, joka on tehty pajunkuoriuutteesta, kojiinihaposta, atselaiinihaposta tai C-vitamiinista.
Yleisvinkit
tämän oppaan täydentämiseksi ajattelin jättää pois muutaman Yleisvinkin tohtori Gilbertiltä. Jokaisen paranemisprosessi tulee näyttämään erilaiselta, mutta näiden ideoiden pitäisi auttaa ohjaamaan hoitoretkeäsi.
- älä aliarvioi aurinkovoiteen merkitystä! Tri Gilbertin mukaan aurinkosuoja, joka on suunniteltu erityisesti aknelle alttiille iholle, voi ”vähentää merkittävästi aikaa, joka kuluu… vaaleanpunaisten/punaisten tai tummien läiskien kirkastumiseen.”Joten, varmista heittää hieman SPF joka aamu ennen kuin lähdet ulos ovesta.
- hakeudu lääkärin hoitoon ennen kuin arpeutuminen iskee. Jos koet säännöllisiä irtiottoja, Toht. Gilbert suosittelee yhteistyöhön ihotautilääkäri luoda suunnitelma ihoa. Tämä auttaa estämään suurten nodulaaristen tai kystisten vaurioiden muodostumista.
- meillä kaikilla on erilainen iho, joten älä murehdi liikaa, Jos jokin tietty hoito ei tepsi sinulle! Markkinat ovat täynnä OTC-ja reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa vastaamaan ainutlaatuisiin tarpeisiisi.
jos haluat lisää ihonhoitovinkkejä, katso kooste markkinoiden parhaista kasvoseerumeista ja kasvonaamioista.
toimittajien suositukset
- DJ Crespon Omahoitorituaali pitää hänet huipulla
- kevään 8 parasta miesten Aknepistehoitoa Superpuhtaalle iholle
- miten aknesta pääsee lopullisesti eroon
- retinolia miehille: Mitä tietää ja mitä ostaa vuonna 2021
- houkutteleva missä iässä tahansa: ihonhoito 20 -, 30 -, 40-ja yli-ikäisille miehille