Moringa-teen edut ja sivuvaikutukset

”Saubhajnana” on sanskritinkielinen sana Moringa-teen hyödyille. Se merkitsee ”taivasten tuntemusta”, mikä on nykyään yhtä järkevää kuin tuhansia vuosia sitten.

aluksi tämä merkittävä yrtti vaikutti merkittävästi Ayurvedan kokonaisvaltaiseen intialaiseen käytäntöön. Nyt sillä on modernin tieteen tuki. Lue lisää alla olevasta blogista.

Jatka lukemista selvittääksesi Moringa-teen faktat, luvut, historia ja terveyshyödyt. Erityisesti aiomme tutkia:

• mitä Moringa-tee on?
• mihin Moringa-tee kelpaa?
• voiko se parantaa hiusten terveyttä?
• voiko se edistää laihtumista?
• voiko sillä hoitaa aknea?
• onko se hyväksi diabetekselle?
• pitäisikö tätä yrttiteetä juoda ennen nukkumaanmenoa?
• Onko Moringa-Teessä Kofeiinia?

jälkeenpäin voit kokeilla Moringa-teetä itse täällä Kentin ja Sussexin Tea and Coffee Companyssa. Pakkaamme lähes kaikki tuotteemme tuoreina tilauksesta, mikä takaa laadun lisäksi myös johdonmukaisuuden.

mitä muuta voisit haluta uudesta suosikkijuomastasi?

mitä on Moringa-tee?

tämä infuusio on peräisin Moringa-Teepensaasta tai-puusta, joka tunnetaan kasvitieteellisesti nimellä Moringa oleifera. Se kuuluu Moringaceae-heimoon, kasvaa jopa 8 metriä korkeaksi ja koostuu sileästä selästä ja harvasta lehvästöstä.

erityisesti lehtien pituus on noin 90 senttimetriä. Nämä ovat tietenkin osa, jota käytetään tuoreen Moringa lehtiä teetä.

itse puu on kotoisin Intiasta, mutta on sittemmin levinnyt muualle Kaakkois-Aasiaan ja kauemmas. Nykyään sitä tavataan lukuisilla trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla ympäri maailmaa. Intiassa ihmiset kuitenkin tunnustivat ensin Moringa-teen edut.

Ayurveda harjoittajat kerran (ja joskus vieläkin!) käytetty Moringa – lehtiteetä vaivoihin, kuten ihovaurioihin, sydänsairauksiin ja jopa tuberkuloosiin. Saavuttuaan muinaiseen Egyptiin yrtistä tuli nopeasti luonnollinen aurinkosuoja, joka suojaa ankaralta aavikon kuumuudelta.

myös roomalaiset ja kreikkalaiset löysivät lopulta Moringa-teen hyödyt. Sitä käytettiin voiteena ja kalliina hajuvetenä. Aikanaan se levisi Tyynenmeren saarille, muun muassa Filippiineille, missä siitä tuli ravintoarvonsa ansiosta paikallisen yhteiskunnan pääelinkeino.

Moringa Oleifera-teen terveyshyödyt ovat viime aikoina kokeneet elpymisen lännessä. Tämä johtuu epäilemättä viimeisimmästä tieteellisestä tutkimuksesta, joka vaikuttaa erittäin lupaavalta.

ne, jotka ovat vähemmän huolissaan sen lääkinnällisistä ominaisuuksista, voivat silti nauttia tätä teetä. Haudutettuna se saa raikkaan, ruohomaisen maun miedon mausteisine ja makeine sävyineen.

Moringa-teen edut

Moringa Oleifera-tee hyödyttää mieltä, ruumista ja sielua monin tavoin. Mutta mitä se oikeastaan voi tehdä? Ensinnäkin Moringa-teessä on runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja muita antioksidantteja.

jo tämä takaa sen, että se voi parantaa elämää pienillä mutta merkittävillä tavoilla. Ehkä vielä parempi, mukaan tieteellisen tutkimuksen, se on myös:

• seitsemän kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiineja.
• kymmenen kertaa enemmän A-vitamiinia kuin porkkanaa.
• seitsemäntoista kertaa enemmän kalsiumia kuin maitoa.
• yhdeksän kertaa enemmän proteiinia kuin jogurttia.
• viisitoista kertaa enemmän kaliumia kuin banaaneja.
• kaksikymmentäviisi kertaa enemmän rautaa kuin pinaattia.

ja se on vasta alkua. Sen runsaus fytosteroleissa, kuten stigmasterolissa, sitosterolissa ja kampesterolissa voi lisätä estrogeenituotantoa.

tämä puolestaan stimuloi rintarauhasen tiehyjen lisääntymistä rintamaidon tuottamiseksi. Sellainen on sen ravintoarvo, itse asiassa, että Beninin ja Senegalin kaltaiset maat hoitavat lasten aliravitsemusta Moringa-teellä. Tutkitaan nyt tarkemmin sen mahdollisuuksia.

Moringatee hyödyttää hiuksia

lukuisat tämän yrttiteen ainesosat voivat auttaa hiuksiasi näyttämään luonnollisesti terveiltä. Itse asiassa sen korkeat klorofylli-ja aminohappopitoisuudet yksistään ravitsevat suuresti lukkojasi.

sitten on Moringa-teessä oleva A-ja B-vitamiini, jotka molemmat edistävät kasvua. Erityisesti A-vitamiinilla on myös tärkeä rooli terveiden solujen ja kudosten kehityksessä, mikä vähentää hiustenlähtöä.

, mutta ei siinä kaikki A-vitamiini voi tehdä. Tutkimusten mukaan se stimuloi talin tuotantoa talirauhasista, joka lopulta kosteuttaa päänahkaa.

B-vitamiinilla on myös muita rooleja. Se auttaa luomaan punasoluja, jotka sitten kuljettaa happea ja ravinteita päänahan ja karvatupet. Tämä ei vain ylläpitää terveyttä hiukset, mutta myös tekee siitä vahvempi.

Moringatee laihtuminen

laihduttamiseen ei ole helppoa ”fix-all” – ratkaisua. Moringa-teen edut voivat kuitenkin auttaa. Eräässä 8 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa 41 lihavaa jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäinen ryhmä otti 900 mg: n lisän, joka sisälsi Moringaa, kurkumaa ja currya. Toinen ryhmä sai lumelääkettä.

kahdeksan viikon loppuun mennessä ensimmäinen ryhmä laihtui 4,8 kiloa (10,6 kiloa). Vertailussa toinen lumelääkettä ottanut ryhmä laihtui vain 1,8 kiloa.

tämä saattaa toimia, koska se voi tehostaa rasvasolujen aineenvaihduntaa. Tämä prosessi mahdollistaa kehon polttaa rasvaa nopeammin ja tehokkaammin, jolloin harjoitusjaksot tuottavat näkyvämpiä tuloksia.

Moringa-teen terveyshyödyt auttavat myös alentamaan kolesterolia. Eräässä tutkimuksessa tutkijat jakoivat 130 ylipainoisena pidettyä ihmistä kahteen ryhmään. Aivan kuten edellisessä tutkimuksessa mainittiin, tämä liittyi yksi ryhmä kuluttaa Moringa teetä ja toinen sai lumelääkettä.

tutkimuksen loppuun mennessä täydennysryhmässä havaittiin merkkejä ”pahan” LDL-kolesterolin laskusta ja ”hyvän” HDL-kolesterolin noususta.

onko Moringatee hyväksi diabetekseen?

vaarallisen korkean verensokerin riski on yleistynyt länsimaissa. Se voi johtaa moniin vakaviin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin.

tutkimukset viittaavat siihen, että Moringa-teen hyödyt voivat toisaalta laskea verensokerin turvalliseen ja tasapainoiseen tasoon. Tämä tekee siitä erityisen suositun tyypin 2 diabetesta sairastavien keskuudessa.

eräässä tutkimuksessa todettiin, että 200 mg: n Moringa-annos alensi veren glukoosipitoisuutta hyperglykeemisillä rotilla jopa 29, 9%. Sub-ja lievä diabeettinen rotilla puolestaan tulokset osoittivat jopa 32% lasku verensokeri.

vaikean diabeettisen rotan kohdalla tulokset osoittivat lopulta jopa 51, 2%: n laskun. On kuitenkin tärkeää huomata, että tämä oli puhtaasti eläinperäistä.

odotamme lisätutkimuksia ihmisillä ennen kuin hyväksymme tämän teen tai minkä tahansa teen verensokeritason alentamiseksi. Itse asiassa, jos sinulla on huolia jostain Moringa-teen terveyshyödyistä, hakeudu aina lääkärin vastaanotolle ennen sen juomista.

Moringa-teen juomisen edut ennen nukkumaanmenoa

on luultavasti reilua sanoa, että Moringa ei ole ensimmäinen juoma, jonka keksit etsiessäsi parasta teetä ennen parasta. Useimmat laittaisivatkin kamomillan, piparmintun, laventelin tai ruusun terälehdistä valmistetun teen paljon korkeammalle vaihtoehtojen listalle.

tällä erikoisella juomalla on kuitenkin paljon annettavaa niille, jotka kamppailevat saadakseen hyvät yöunet. Tämä johtuu lähinnä sen ravintoarvosta.

tämä yrttitee sisältää tryptofaania, aminohappoa, joka nautittuna muuntuu serotoniiniksi ja melatoniiniksi. Erityisesti jälkimmäinen hormoni on vastuussa valve-unirytmimme säätelystä.

serotoniini puolestaan toimii mielialalääkkeenä. Molemmilla on suuri rooli unettomuuden torjunnassa, eli Moringa-tee voi tarjota merkittävää tukea.

Moringa-teen hyödyt iholle

Moringa-teen päivittäisen juomisen hyödyt ulottuvat myös ihon terveyteen. Ensisijainen syy tämä toimii johtuu sen antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja kehossa.

vapaat radikaalit puolestaan ovat ihmisen luonnollisen, joskin usein haitallisen hapettumisen tuote. Kun sitä ei valvota, hapettuminen ja sen tuomat vapaat radikaalit voivat vahingoittaa järjestelmää, myös heikentämällä ihoa.

mutta tällä teellä on tietysti päinvastainen vaikutus. Estämällä vapaiden radikaalien leviämistä se hidastaa hapettumista-tuloksena terve ja nuorekkaan näköinen iho.

Moringa-teen antibakteeriset ominaisuudet ehkäisevät aknea! Kun seuraavan kerran haluat käyttää 90 puntaa ihovoiteisiin, niin miksi et hauduttaisi kupposta ensin? Saatat yllättyä iloisesti.

Moringa-teen haittavaikutukset

harvoja tunnettuja haittavaikutuksia esiintyy Moringa-lehtiteetä juotaessa. Avainsana on kuitenkin ”lehti”. Tämä johtuu siitä, että Moringapuun kuori sisältää spirokiinia, joka on myrkyllistä.

Moringan kuoren nauttimisen sivuvaikutukset (ei Irtolehtitee!) sisältävät muun muassa seuraavat:

• hidas syke ja matala verenpaine.
• kohdun supistukset.
• Solumutaatiot.
• häiriöt hedelmällisyyteen.

jos suhtaudut epäilevästi Moringa-teen juomiseen päivittäin, kannattaa ehkä kääntyä lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. He voivat neuvoa sinua paras toimintatapa, ja onko tämä yrttiteetä sopii tarpeisiisi.

Onko Moringa-Teessä Kofeiinia?

noin 60 kasvia sisältää luonnostaan kofeiinia, joka on stimuloiva kemiallinen yhdiste, joka kykenee lisäämään energiaa. Näitä ovat tee (Camellia sinensis), kahvi (Coffea) ja Yerba Mate (Ilex paraguariensis).

Moringa-yrttitee sen sijaan ei ole ”tee” tavanomaisessa merkityksessä. Kyseessä on siis kasviperäinen ”Tisane”, vaikka tätä nimeä käytetään harvoin.

koska juomassa ei ole niin sanottuja ”oikeita” teelehtiä, se on 100-prosenttisesti kofeiiniton. Tämän seurauksena, jos etsit ylimääräistä potkua aamulla, sinun olisi parempi valita toinen infuusio.

Jos kuitenkin haluat vähentää kofeiinin saantiasi, Moringa-tee on erinomainen valinta. Erityisesti ne, jotka ovat raskaana tai kofeiiniherkkiä, kerääntyvät siihen tästä syystä.

miten Moringatee valmistetaan

nyt tiedätte faktat, on aika kokeilla keitosta. Hyvä uutinen on, että kun se tulee ”miten tehdä Moringa teetä”, ohjeet ovat suhteellisen yksinkertaisia.

itse lehtien lisäksi tarvitset vain Sihdin tai suodattimen. Muuten, vain seurata näitä helppoja ohjeita alla, ja ennen kuin huomaatkaan, voit nauttia mukava, lämmittävä, terveydelle hyödyllistä cuppa!

miksi et kokeilisi Moringa-teetä?

meillä on kahdenlaista Moringa-teetä: Luomu Moringa jättää yrttiteetä ja Moringa Citrus Wellness teetä. Molemmat ovat yhtä herkullisia. Molemmilla on Moringa teetä etuja.

kahdesta juomasta jälkimmäinen on sekoitus. Moringan lehtien lisäksi se sisältää appelsiiniviipaleita, mandariinipaloja, omenapaloja, ruusunmarjapaloja, sitruunaöljyä, yuzua, sitruunaruohoa ja kaikki luonnolliset aromit. Nämä ainekset yhdessä tekevät match made in heaven.

haudutettuna Moringa Citrus Wellness-tee on raikkaampi kuin mikään muu, ja siinä on rohkeita, kirpeitä ja ruohomaisia sävyjä.

jos haluat kulkea perinteistä reittiä, suosittelemme kuitenkin luonnonmukaista Moringa Leaves-yrttiteetä, itsenäistä yrttiteetä. Mitä ikinä päätätkin, olet valinnut poikkeuksellisen hyvin Kentin ja Sussexin Tea and Coffee Companyn.