vesimeloni on yksi kesän parhaista ja terveellisistä hedelmistä. Se koostuu yli 90% vettä. Tämän lisäksi siinä on useita tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle. Monissa osissa maailmaa vesimeloni syntyy monenmuotoisena ja muodoltaan enimmäkseen pyöreänä ja korkeana, kun taas väri on vihreä ja mausteinen.mutta on myös kielteisiä vaikutuksia vesimeloni.
vesimelonia esiintyy lähes joka alueella, mutta sitä viljellään lähinnä Pakistanissa, Intiassa, Pohjois-Bengalissa ja Afganistanissa. Vesimeloni on yksi hedelmistä, jotka suojaavat ihmisiä paitsi lämpöintensiteetin ja lämpöhalvausten vaikutuksilta myös monilta muilta hyödyiltä. Monet pitävät tästä hedelmästä liikaa.
vesimelonin liialliseen käyttöön liittyy kuitenkin paljon sairauksia sen sijaan, että se tarjoaisi terveyttä ja kuntoa. Tämän päivän artikkelissa kerromme joitakin lääketieteellisiä ongelmia, jotka johtuvat liiallisen melonin syömisestä.
negatiiviset vaikutukset vesimeloni
Suolistovirhe
vesimelonissa on suuri määrä lykopeenia, joka on parasta terveydelle, koska se vähentää syövän ja sydänsairauksien riskiä. Mutta syöminen liian paljon vesimeloneja voi johtaa lykopeeni liikaa kehon, joka voi aiheuttaa monia sairauksia.
lykopeenin määrä vaihtelee puolessa kupillisessa melonia 9-13 gm: n välillä, mutta jos sitä syödään yli 30 millimetriä, voi edessä olla ahdistusta ja suolisto-ongelmia. Ja se aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja ruoansulatuskanavan häiriö, ja tulehdus. Tämä vaikuttaa vanhuksiin nopeasti, koska heidän suolistonsa alkaa heiketä vanhuuden myötä.
kaliumin aiheuttamat ongelmat
vesimeloni sisältää myös runsaasti Potassium.in 100 grammaa vesimelonia, on keskimäärin 112mg kaliumia löytyy. kaliumin ylimääräinen käyttö voi nostaa veren kaliumpitoisuutta, jolla saatat kärsiä hyperkalemiasta.
hermojen, lihasten ja sydämen toiminta, mutta sen ylimääräinen käyttö voi olla epäsuora huono vaikutus sydämeen. Syke voi olla häiriintynyt ja voi joskus joutua kohtaamaan sydänkohtaus. Tämän lisäksi asiantuntijat kehottavat munuaispotilaita pysymään erossa vesimeloneista.
nosta sokeripitoisuutta
vaikka vesimelonin sokeri on terveellistä verrattuna valmisruokien sisältämään sokeriin, mutta sen on todettu olevan liiallista verrattuna muihin hedelmiin. 100 grammaa vesimelonia sisältää 6 grammaa sokeria.
asiantuntijoiden mukaan vesimelonia rakastavien kannattaa varoa sen sisältämää sokeria. Liika nesteiden nauttiminen voi nimittäin nostaa veren sokeripitoisuutta. Ja sinuun voi sattua. Raskaana olevat naiset eivät myöskään syö liikaa vesimelonia.
Lihasjäte
useimmat ihmiset haluavat laihdutukseen syödä tällaisia ravintoaineita, joista suurin osa sisältää vettä ja yksi on vesimeloni. Se sisältää hyvin vähän kaloreita ja on totta, että syöminen tällaisia hedelmiä tai vihanneksia ei vain tekee sinusta tuntuu täynnä valtaa pikemminkin, mutta määrä kaloreita sisällä on myös vähemmän lisää. Mutta ravitsemusterapeutti Angela Lemond sanoo
” ihmiset, jotka käyttävät vesimeloneja laihduttaakseen, heidän ei pitäisi syödä sitä liikaa, koska se varmasti vähentää painoasi, mutta tämä menettää lihaksesi, jotka antavat sinulle voimaa.”
allergiat
Tiedätkö, että vesimeloni voi aiheuttaa myös allergioita?
kyllä, tämän aiheuttamat allergiaoireet ovat samanlaisia kuin tavalliset ravintoaineallergiat. Vesimeloni on tietenkin terveellinen ruokavalio, mutta älä syö sitä yli puoli tai kaksi kuppia päivässä. Melonin ylimääräisellä syömisellä saatat joutua kohtaamaan monia lääketieteellisiä ongelmia, kuten allergioita.
varotoimet vesimelonia syödessä
melonin käyttäminen riisin kanssa on dangerous.it ei pidä syödä syötyä riisiä tai ennen sitä. Varhaiset ja nykyiset lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että on vaarallista käyttää sitä heti aterian jälkeen. Tällöin se voi olla haitallista. Erityisesti se aiheuttaa päänsärkyä. Sen pitäisi syödä vähintään kaksi tuntia ennen ateriaa tai sen jälkeen.