mitä tarkoittaa ”elää terveellisesti”? Riippuu iästä. Lapsuudesta aina senior aikuisuuteen saakka terveellisen elämän osatekijät – kuten ravitsemus, kunto, mielenterveys ja ennaltaehkäisy – näyttävät erilaisilta. Esimerkiksi, aivan kuten on tärkeää, että vanhempi aikuinen saada 20 minuuttia kohtuullista toimintaa päivässä, se on avain imeväisille on päivittäin ” vatsa aikaa.”Tämä blogisarja on opas välttämättömiin terveellisiin elämäntapavalintoihin, joita voit tehdä itsellesi ja perheellesi jokaisen” elämänvaiheen ” aikana INTEGRIS-lääkärien antaman panoksen avulla.Tiedämme, että useimmat lukijat asuvat alueella, joten aiomme sisällyttää Oklahoma-erityisiä terveellisiä elintapoja ideoita aina kun voimme, kunkin ”elämänvaihe”, oppaita paikallisille alueille hyvinvointi ja ravitsemus.
mitkä ovat elämän vaiheet?
tämän blogin vuoksi olemme määritelleet ”elämänvaiheet” seuraavasti:
- pikkulapsi = 0-1-vuotias
- taapero = 2-4-vuotias
- lapsi = 5-12-vuotias
- Teini = 13-19-vuotias
- Aikuinen = 20-39-vuotias
- keski-ikäinen AIKUINEN = 40-59-vuotias
- vanhempi aikuinen = 60+
voit seurata tämän blogisarjan oheisesta infografiikasta. Kun uusi” elämänvaihe ” – elementti lisätään, infografiikka lisää uuden osan. Voit klikata kunkin osion elementtejä johdattaaksesi sinut blogeihin, joissa on lisätietoja. Jos esimerkiksi haluat oppia lisää ”ehkäisystä”, napsauta mitä tahansa oranssia elementtiä siihen liittyvässä ikäryhmässä.
lastaus…