maistuuko kupponen? Juomme keskimäärin kolme mukia päivässä. Mutta sinun kannattaisi ehkä kokeilla uutta tippiä kuultuasi New England Journal of Medicine (NEJM)-lehdessä julkaistun 47-vuotiaan naisen tapauksen, jossa hänelle kehittyi hauraat luut ja hän menetti kaikki hampaansa juotuaan liikaa teetä.
tee ei välttämättä maistu prostaateillekaan. Glasgow ’ n yliopiston tutkimuksessa havaittiin viime vuonna, että miehillä, jotka joivat yli seitsemän kupillista tai enemmän teetä päivässä, oli 50 prosenttia suurempi riski sairastua eturauhassyöpään. Ja vuonna 2009 British Medical Journal-lehdessä olleessa artikkelissa osoitettiin, että erittäin kuuman teen (70 C tai enemmän) juominen lisäsi ruokatorven syövän todennäköisyyttä.
vieläkö haukotat sitä kupposta? On jonkin verran näyttöä siitä, että tee voi olla hyvää sinullekin, antioksidanttisia ominaisuuksia, joten ehkä et itse juo tarpeeksi tavaraa.
ratkaisu
NEJMIN tutkimuksen köyhä nainen ei ole yksin. On muutamia muitakin tapauksia, joissa ihmiset ovat vahingoittaneet luitaan liiasta teestä. Mutta hän (kuten muissakin tutkimuksissa) joi kohtuuttomia määriä: 100-150 teepussia päivässä tehdäkseen 12 kuppia teetä. Litrassa teetä voi olla jopa 9 mg fluoridia, joka ylimääräisenä voi aiheuttaa luuston fluoroosia, heikentää luun laatua ja aiheuttaa kipua ja nivelsiteiden jäykistymistä. Muut tutkimukset osoittavat, että sinun on yleensä juotava gallona päivässä kolmen vuosikymmenen ajan tämän ehdon kehittämiseksi.
Glasgow ’ n tutkimuksesta ei myöskään kannata olla huolissaan, sillä sen tarkoitus ei ollut osoittaa, että teen juominen todella aiheutti eturauhassyöpää. Se todisti vain yhdistyksen ja ihmisiltä kysyttiin vain, kuinka paljon teetä he joivat tutkimuksen alussa, joka jatkui noin 28 vuotta.
Yhdysvaltain kansallinen syöpäinstituutti päättelee, että todisteet eivät ole niin hyviä, että teestä olisi haittaa tai hyötyä terveydellemme. BMJ: n tutkimuksen valossa tuntuu kuitenkin järkevältä odottaa teesi jäähtymistä muutaman minuutin ajan.
musta tee, joka muodostaa 75% maailman kulutuksesta, voi saada terveellisiä ominaisuuksia polyfenoleiksi kutsutuista kasvikemikaaleistaan, jotka ovat antioksidantteja. Vihreä tee sisältää enemmän polyfenoleja, mutta ei ole niin mukavaa donkata digestiivejä.
Tea Councilin rahoittaman European Journal of Clinical Nutrition – tiedejulkaisun katsauksen – jolla ei kirjoittajien mukaan ollut osuutta tutkimukseen-mukaan tutkimus osoitti, että yli kolme kupillista mustaa teetä päivässä vähensi sydänsairauksia. Se ei löytänyt näyttöä haitoista ”tyypillisesti kulutetuissa määrissä”. Niin kauan kuin juot vähemmän kuin litran teetä päivässä, sinun pitäisi olla täysin kunnossa.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraph}}
{{.}}
{{/paragraph}} {{highlightedText}}
- Share on Facebook
- Share on Twitter
- Share via Email
- Share on LinkedIn
- Share On Pinterest
- Share On WhatsApp
- Share on Messenger