pettäminen on yksi kipeimmistä inhimillisistä kokemuksista. Yhtäkkiä huomaamme, että se, mitä luulimme todeksi, ei olekaan totta. Kun ihminen, johon olemme luottaneet, yhtäkkiä heikentää luottamusta, maailmamme kääntyy päälaelleen.
ihmiseen luottaminen tarkoittaa sitä, että tuntee olonsa turvalliseksi hänen kanssaan. Luotamme siihen, että he kunnioittavat meitä, välittävät meistä eivätkä satuttaisi meitä, varsinkaan tarkoituksella. Tunnemme itsemme petetyiksi, kun silmämme avautuvat yhtäkkiä uuteen todellisuuteen: se, mitä pidimme turvallisena ja luotettavana, osoittautuu vääräksi.
pettäminen voi tapahtua eri muodoissa. Uskottomuuden lisäksi saatamme tuntea itsemme petetyiksi, kun ihmiset rikkovat tärkeitä sopimuksia, levittävät juoruja meistä tai yksipuolisesti päättävät suhteen sitoutumisammateista huolimatta. Yhdessä hetkessä elämämme muuttuu lopullisesti.
pettäminen on tasa-arvoista epäonnea. On harvinaista, että joku kulkee elämänsä läpi tuntematta itseään petetyksi. Miten voimme parantua petoksesta, jottemme sorru masennukseen, kyynisyyteen ja toivottomuuteen? Lyhyesti sanottuna, miten voimme selvitä petoksesta pettämättä itseämme?
rakkaudessa ilmaistuna & Pettäminen:
petos sattuu. Ei ole mitään taikakaavoja, jotka vapauttaisivat meidät suuren petoksen aiheuttamasta tuskasta ja katkeruudesta. Alkujärkytyksemme ja pettymyksemme läpi edetessämme petokselle on kuitenkin luvassa mahdollisesti lupaava jatko-osa. Petoksen jälkeiset viikot ja kuukaudet antavat mahdollisuuden ymmärtää itseämme ja elämää syvemmin. Elämän vapauttavimmat löydöt on usein varattu hetkille, jolloin tunnemme olevamme kaikkein haavoittuneimpia tai rikkinäisimpiä.
yksi petoksen tuhoisimmista puolista on se, että todellisuudentajumme horjuu. Kyky luottaa vaistoihimme ja siten myös itseemme on menetetty.
pettämisestä toipuminen merkitsee paluuta kohti kokemuksiimme ja valintoihimme luottamista. Mutta ennen kuin voimme tehdä sen, meidän täytyy sallia itsemme kokea erilaisia suremisen vaiheita, jotka liittyvät menetykseen. Tähän voi sisältyä järkytys ja kieltäminen sekä viha ja kostonhimo.
valitettavasti monet ihmiset juuttuvat kostoon, mikä yleensä pikemminkin pahentaa heidän tuskaansa kuin parantaa sitä. Kirja ja elokuva Ruusujen sota kuvaa kiihtyvää tuhon kierrettä, joka liittyy kostoon.
Kostofantasioiden esittäminen on harhainen yritys suojella meitä väistämättömältä tuskalta ja surulta. Kirjailija James Baldwin sanoikin: ”luulen, että yksi syy siihen, miksi ihmiset pitävät niin itsepäisesti kiinni vihastaan, on se, että he aistivat, että kun viha on poissa, heidän on pakko kestää kipua.”
kivun ja menetyksen Syleileminen ei ainoastaan auta meitä paranemaan yksilöinä, vaan sotaa käyvät kansakunnat ja etniset ryhmät voisivat ottaa askeleen kohti paranemista, jos he laskisivat miekkansa ja tunnustaisivat rohkeasti keskinäisen surunsa. Nelson Mandelan johtoasema totuus-ja sovintokomission edistämisessä Etelä-Afrikassa paransi huomattavasti apartheidin aiheuttamia syviä haavoja.
häpeä on yksi itsepäinen este, joka estää toipumisen pettämisestä. Saatamme miettiä, mikä minussa on vikana. Miten olisin voinut luottaa häneen? Miten saatoin olla niin typerä?”Vaikka itsekriittisyys on yleistä, se vaikeuttaa suremista.
jos tunnistamme häpeävän äänen, kun se syntyy, voimme alkaa erottaa sitä menetyksemme aiheuttamasta luonnollisesta surusta. Voisimme sitten muistuttaa itsellemme, että pettäminen on yksinkertaisesti osa ihmisen tilaa. Se ei tarkoita, että meissä olisi jotain vikaa. Hellästi syleilevä suru johtaa paranemiseen. Itsekritiikki ja häpeä pitkittävät surumme tuskaa.
kehollamme on parannuskeino, jos voimme löytää sen luonnollisen parantumisreitin, joka tarkoittaa sitä, että emme vastusta sitä, mitä aidosti tunnemme. Jos löydämme voimaa ottaa vastaan surua häpäisemättä itseämme, siirrymme eteenpäin. Tähän voisi sisältyä sellaisten huolehtivien ystävien tuen käyttäminen, jotka voivat kuunnella tunteitamme. Terapeutin tapaaminen voisi auttaa meitä normalisoimaan tunteemme, löytämään myötätuntoa itseämme kohtaan ja ymmärtämään, mitä tapahtui, jotta voisimme edetä elämässämme.
kun työskentelemme petoksen kanssa taitavalla tavalla, voimme edetä viisaammin ja itsesäälissä. Parantuminen näin suuresta loukkauksesta itsetuntoamme ja arvokkuuttamme kohtaan kestää niin kauan kuin se kestää. Se on siirtymäriitti, joka kehottaa meitä olemaan runsaasti kärsivällisiä ja lempeitä itseämme kohtaan.
imnoweebon deviantart-kuva