syömishäiriöisille, ei se, miten muut näkevät heidät, ole tärkeintä. Niin he katsovat itseään.
5.kesäkuuta
voimisteluvalmentajani sanoi äidille, että olen liian iso lajiin. ”Hänellä on lantio ja vyötärö.”Niinpä aloin syödä leipää ja vettä. Sitten laskin kaloreita tänään. Söin vain 500! Se tuntuu niin mahtavalta, eikä minulla ollut edes nälkä. Toivottavasti äiti ostaa minulle kalorikirjan viikonloppuna.
hän seisoo 5 jalkaa, 5 tuumaa pitkä ja painaa tuskin sata kiloa, läpimärkänä. Hänen muotonsa on hieman ”naisellisempi” kuin useimmilla hänen ikäisillään, vaikka hän ei ole millään muotoa lihava. Mutta suuren osan varhaisista vuosistaan hän luuli olevansa-silloinkin, kun hänen painonsa putosi reilusti alle terveen prosentin. Jossain vaiheessa hän astui vaa ’ alle ja katseli, kun neula pysähtyi 85-vuotiaana täynnä itseinhoa. Sanomattakin on selvää, että hänestä tuli pelottavan alipainoinen. Mutta kun hän katsoi peiliin, hänen tikku ohuet jalat näyttivät puunrungot, vaikka hänen rintakehä oli järkyttävän näkyvä läpi hänen vyötärölinja, heijastaen takaisin häntä olivat rasvaa rullina ja ylimääräistä lihaa.
11. kesäkuuta
laihduin kuusi kiloa. Minun tarvitsee vain katsoa, mitä laitan kehooni ja laihdun. Farkkushortsini istuvat väljemmin kuin silloin, kun äiti osti ne minulle. En malta odottaa, että saan mitattua peliasuni ja että minulla on joukkueen pienin vyötärö. Minun täytyy tarkkailla imua tällä viikolla, koska osa tytöistä on vielä pienempiä. Alan käydä äidin aerobic-tunnilla. Se antaa minulle etulyöntiaseman. Mutta en halua lihaksia. Pidän enemmän malli-lookista.
anoreksia on kansallisen mielenterveysinstituutin (NIMH) määritelmän mukaan sairaus, jossa ihmiset näännyttävät itseään tarkoituksella. Tyypillisesti alkaa noin murrosiän, käyttäytyminen liittyy äärimmäinen laihtuminen. Jopa 15 prosenttia ja enemmän alle terveen ruumiinpainon ja riutunut ulkonäkö, ihmiset, jotka kärsivät anoreksia ovat vakuuttuneita he ovat ylipainoisia.
21. kesäkuuta
tuntuu kauhealta. Laihduin vain kolme kiloa, enkä ollut mitoissa pienin. Sitten näytin ilmalaivalta. Taidan vähentää kalorini 700: aan ja alkaa pyöräillä kuntotunnille. En halua vaihtaa pukukopissa, ennen kuin saan painon pois.
syömishäiriöt eivät syrji iän tai sukupuolen mukaan. Miehet, jotka taistelevat näitä häiriöitä ovat usein urheilijoita, jotka tuntevat paineita ylläpitää alhainen paino / rasvaa suorituskyvyn parantamiseksi. Kun ohjeistetaan niitä, jotka vastaavat laihtua urheilua, he voivat tulla keskittynyt ruokaa ja pakkomielle alentaa kehon painoa. Myös pojat ja miehet, joille kehittyy kehon dysmorfia, voivat kärsiä.
naiset muodostavat kuitenkin suurimman osan syömishäiriöistä. Tästä kärsivät naiset ovat Yhdysvaltain psykiatrisen yhdistyksen mukaan yleensä perfektionisteja. Yleensä he saattavat suhtautua kriittisesti itseensä tai fyysiseen rakenteeseensa liittyviin tiettyihin seikkoihin.
Michele Ford, LCSW, ACSW syömishäiriöihin erikoistunut asiantuntija sanoo, että tämä alkaa usein siitä, kun nuoret siirtyvät lapsuudesta nuoruuteen ja alkavat pelätä uutta vaihetta. On raportoitu tapauksista, joissa lapset ovat nuoria kuin kahdeksanvuotias (ja jopa nuorempi) kärsivät anoreksia. Mutta, nuoret eivät ole ainoita vaarassa syömishäiriöitä. Terapeutit hoitavat kaikenikäisiä syömishäiriöpotilaita.
6.heinäkuuta
selvisin lomaviikonlopusta pettämättä kertaakaan. Grillissä kaksi ihmistä kysyi, olenko laihtunut. He sanoivat, että näytän pienemmältä. Täytyy myöntää, että pidän huomiosta. Ja farkkuni ovat nyt liian isot!
kontrolli on termi, joka liittyy usein myös syömishäiriöihin. Joillekin ruoka ja paino tuntuvat ainoilta asioilta, joita he voivat hallita. Tutkijoiden mukaan syömishäiriöt johtuvat geneettisten, biologisten, käyttäytymiseen liittyvien, psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden monimutkaisesta vuorovaikutuksesta.
useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että yhteiskunta antaa liikaa arvoa ja merkitystä laihuudelle. Näiden yhteiskunnallisten asenteiden muuttaminen voi olla haastavaa, kun nuorille tytöille lähetetään läpitunkevaa viestiä laihuudesta.
”meidän täytyy sanoa, OK, emme aio ostaa tätä”, EVMS: n psykiatrian ja käyttäytymistieteiden apulaisprofessori Barabara Cubic sanoo. ”Meidän täytyy olla aktiivisia pyrkiessämme muuttamaan yhteiskunnan painoarvolle asettamaa ensisijaista merkitystä.”
5. elokuuta
no, koulu alkaa kahden viikon päästä, enkä ole lähelläkään tavoitettani. En mene allasbileisiin. Eikä! En laita uimapukua päälleni ennen kuin laihdun. Minun on vähennettävä kaloreitani. Ja taidan pysyä erossa lihasta. Vihaan olla niin valtava.
syömishäiriöt ovat progressiivisia. Hoitamattomana ne voivat johtaa vakaviin terveyshaittoihin tai jopa kuolemaan.
anoreksiasta kärsivillä Alhainen ruumiinpaino johtaa usein kuukautiskierron menetykseen, mikä puolestaan voi heikentää luita. Muita oireita ovat alhainen verenpaine, hidastunut hengitys ja pulssi, aivovaurio, monen elimen vajaatoiminta, hedelmättömyys, hauraat hiukset ja kynnet, ruoansulatuskanavan turvotus ja vaikea ummetus, vatsan heikkeneminen sekä sydämen rakenteen ja toiminnan vaurioituminen. Cubic sanoo kirjallisuuden osoittavan, että joka viides voi kuolla, jos se jätetään hoitamatta.
elo 12
Isä istutti minut alas ja katseli, kun söin kulhollisen muroja, koska he olivat huolissaan ruokavaliostani. Söin muutaman palan ja livahdin vessaan. Huijasin häntä! Minulla on neljä kiloa jäljellä ennen koulun alkua. Kokeilen 600 kaloria.
ammattiavun saaminen tarjoaa parhaat mahdollisuudet toipumiseen. Kattava hoito on avain menestykseen, mukaan American College Health Association (ACHA). Pelkkä ”normaaliin” painoon palaaminen ei ratkaise syvään juurtuneita tunneongelmia. Itsetunto, positiivinen kehonkuva ja itseluottamus sekä terveelliset ruokailutottumukset ovat kaikki välttämättömiä todellisen ja kestävän palautumisen kannalta. Hoito ja terapiat sisältävät usein yksilö-ja / tai perhepsykoterapiaa, lääkehoitoa ja seurantaa, ravitsemusneuvontaa ja lääkkeitä.
syyskuu 15
nyt kaikki käyvät hermoilleni ja sanovat, että olen liian laiha, jotta en tuntisi itseäni lihavaksi. Mutta näen itseni peilistä. Tiedän, että olen iso. Voisinpa olla laiha. Kukaan ei välitä. Minun on laihdutettava.
se, että hänen lonkkaluunsa tökkivät ulos, lapaluut näkyvillä ja reisien väli oli merkki siitä, että hänen suunnitelmansa toimi. Mutta se ei silti riittänyt. Silloinkin. Hän uskoi, että häntä oli vielä liikaa. Se, mikä alkoi kalorien laskemisesta muuttui itseinhoksi ja kehon dysmorfiaksi.
loka 8
olen väsynyt. En kestä olla enää oma itseni. Vihaan kehoani. Se tappaa minut. Syömättömyys ei edes auta minua. Paastosin päiviä ja laihduin vain viisi kiloa. Voisinpa olla normaali. Inhoan itseäni.
toipuessa koko perheen on oltava mukana ymmärtämässä paremmin, mitä heidän läheisensä kokee. Tärkeintä on saada se ajoissa kiinni ja hoitaa, ja ennaltaehkäisy on avainasemassa. Kehittyvän syömishäiriön varoitusmerkit voisi ottaa vakavasti. NIMHIN mukaan niihin kuuluvat:
- liiallinen keskittyminen kehon kokoon ja ulkonäköön ja hellittämätön hoikkuuden tavoittelu
- rasva-grammojen ja kaloreiden laskeminen, äärimmäisen rajoitettu syöminen
- liika liikunta
- masennus ja eristäytyminen
- vessakäyttö aterioiden jälkeen
- painomuutokset, vääristynyt kehonkuva, itsetunto, johon vaikuttavat voimakkaasti käsitykset ruumiinpainosta ja muodosta tai alhaisen painon vakavuuden kieltäminen.
loka 30
jäin tänään koulusta kotiin. Tuntuu kamalalta. En laihtunut paaston jälkeen koko päivänä. En voi hallita ruokaani, ja se tappaa minut. Olen kyllästynyt siihen, että äiti ja isä häiritsevät minua sillä typerällä ravitsemuspaskalla. Se on tavallisille ihmisille. En minä. Mutta kukaan ei ymmärrä. Olen tuskin alle sata kiloa 14-vuotiaana ja tällä vauhdilla lihon parikymppisenä. Teen mitä vain saadakseni viimeiset viisi kiloa pois. Uskon, että 80-luvulla punnitseminen on minulle paras paino. Vihaan itseäni näin. Minun on päästävä eroon tästä ylimääräisestä, tai kuolen.
hän paini tämän kanssa päälle ja pois läpi teini-ikäistensä, parikymppisten, ja nytkin jos hän ei ole varovainen, se näyttää ruman päänsä odottamattomilla tavoilla. Paraneminen voi kestää koko eliniän.
mitä haluaisin sen teinitytön tietävän, joka aloitti vaarallisen tanssin kaloreiden rajoittamisesta kaikki nuo vuodet sitten?
jonain päivänä nuo jalat ylpeänä taluttavat sinut lavan yli vastaanottamaan college-tutkintotodistuksesi ja alttarille mennäksesi naimisiin; kehosi kokee puhdasta iloa treenatakseen maratoneja ja pitkän matkan triathloneja; opit kehosi mahtavuus, kun kuljettaa aikavälillä ja antaa luonnollisen syntymän kaksi kaunista lasta; huomaat kehon todellinen vahvuus taistelevat ja voittaa syöpä. Huomaat, ettei ruumistasi ole suunniteltu vihattavaksi. Sen sijaan se on lahja Jumalalta. Ja tulee päivä, jolloin opit kunnioittamaan sitä, olemaan kiitollinen siitä ja kohtelemaan sitä armolla ja rakkaudella.
jos sinulla tai läheiselläsi on syömishäiriö, kehotamme hakemaan apua. Voit ottaa yhteyttä Syömishäiriöliiton tiedotukseen ja Läheteapupuhelimeen saadaksesi lisätietoja.
Hänen Näköalapuotinsa!
Jaa tämä:
Valli Vida Gideons
olen sotilasmorsian, joka kirjoittaa lasten kasvattamisesta sisäkorvaistutteilla, sotilaselämästä ja muusta sydämestä.Se ei liity asiaan, mutta ei liity asiaan…Minulla on tutkinto journalismin ja kirjoitti Minun ensimmäinen novelli toisella luokalla noin kävely / talking sieni; olen ollut liikunnanohjaaja koska minun teini vuotta (Flashdance collegepaidat, jalka lämmittimet ja vinyylilevyjä todistaa sen); ja ehkä ollut ylimääräinen vintage 90: n hitti, Beverly Hills 90210 (todiste vielä löytyy VHS nauhat).Sain hypotermia minun ensimmäinen maraton Mailin 25.5, mutta jatkoi potkia butt seuraavan kuusi kertaa olen toed linja; käytän leikata hiukset Melrose Ave. toisessa elämässä; ja olen edelleen besties minun kaksi lähintä kaveria peruskoulusta, jotka kannustivat minua jakamaan tarinani.Tämä on minun matkani. Toivon, että se antaa inspiraation häivähdyksen jokaiselle, joka on astumassa sumuun tai keskellä sitä.Seuraa matkaani Facebookista ja blogistani!