az étkezési zavarokkal küzdő emberek számára nem az számít, hogy mások hogyan látják őket. Így néznek magukra.
június 5
a torna edzőm azt mondta anyukámnak, hogy túl nagy vagyok a sporthoz. “Csípője és dereka van.”Elkezdtem kenyeret és vizet enni. Ma számoltam a kalóriákat. Csak 500-at ettem! Nagyon jó érzés, és nem is éreztem magam éhesnek. Remélem, Anya megveszi nekem a kalóriakönyvet a hétvégén.
5 láb, 5 hüvelyk magas, súlya alig száz font, nedves. Alakja valamivel “nőiesebb”, mint a kortársainak többsége, bár semmiképpen sem kövér. De, korai éveinek nagy részében, azt hitte—még akkor is, ha súlya jóval az egészséges százalék alá esett. Egy ponton rálépett a mérlegre, és nézte, ahogy a tű 85 évesen megáll, tele önutálattal. Mondanom sem kell, hogy félelmetesen alulsúlyos lett. De amikor belenézett a tükörbe, botvékony lábai fatörzsekként jelentek meg, annak ellenére, hogy bordája megdöbbentően látható volt a derékvonalán keresztül, visszatükröződve rá kövér tekercsek és felesleges hús.
június 11
elvesztettem hat fontot. Csak annyit kell tennem, hogy megnézem, mit teszek a testembe, és lefogyok. A farmer rövidnadrágom lazább, mint amikor anya megvette nekem. És alig várom, hogy megmérjék az egyenruhámat, és a legkisebb derekam legyen a csapatban. Ezen a héten figyelnem kell a bevitelemet, mert néhány lány még mindig kisebb. Megyek anya aerobik órájára. Ez előnyt jelent nekem. De nem akarok izmokat. Én inkább a modell-nézd.
az Anorexia, amelyet az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) határoz meg, olyan betegség, amelyben az emberek szándékosan éheznek. Általában a pubertás körül kezdődik, a viselkedés rendkívüli fogyással jár. Az anorexiában szenvedő emberek meg vannak győződve arról, hogy az egészséges testtömeg alatt legalább 15% – kal, megjelenésük pedig lesoványodott.
június 21
szörnyen érzem magam. Csak három kilót fogytam, és nem voltam a legkisebb a mérésnél. Aztán a többieknek úgy néztem ki, mint egy léghajó. Azt hiszem, 700-ra csökkentem a kalóriáimat,és elkezdek biciklizni edzeni. Nem akarok átöltözni az öltözőben, amíg le nem szedem ezt a súlyt.
az étkezési rendellenességek nem tesznek különbséget életkor vagy nem szerint. Azok a férfiak, akik küzdenek ezekkel a rendellenességekkel, gyakran sportolók, akik nyomást gyakorolnak az alacsony testtömeg/zsír fenntartására a teljesítmény javítása érdekében. Amikor utasította a felelősöket, hogy lefogy a sport, akkor lesz elfoglalva az élelmiszer és megszállottja csökkenti a testsúly. A fiúk és a férfiak, akiknél a test dysmorphia alakul ki, szintén szenvedhetnek.
a nők azonban az étkezési rendellenességek többségét alkotják. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint az ettől szenvedő nők általában perfekcionisták. Általában kritikusak lehetnek önmagukkal vagy fizikai felépítésük bizonyos aspektusaival szemben.
Michele Ford, LCSW, acsw az étkezési rendellenességek szakértője szerint ez gyakran akkor kezdődik, amikor a fiatalok gyermekkorból serdülőkorba kerülnek, rettegve az új fázistól. Voltak olyan esetek, amikor a gyerekek olyan fiatal, mint nyolc éves (és még fiatalabb) szenved anorexia. De nem csak a serdülők veszélyeztetik az étkezési rendellenességeket. A terapeuták minden életkorú étkezési rendellenességet kezelnek.
július 6
egyszer csalás nélkül átvészeltem az ünnepi hétvégét. Két ember a grillen megkérdezte, hogy lefogytam-e. Azt mondták, kisebbnek nézek ki. Be kell vallanom, szeretem a figyelmet. És a farmerom már túl nagy!
a kontroll olyan kifejezés, amely gyakran összefügg az étkezési rendellenességekkel is. Egyesek számára az étel és a súlyuk az egyetlen dolog, amit ellenőrizhetnek. A kutatók azt találták, hogy az étkezési rendellenességeket genetikai, biológiai, viselkedési, pszichológiai és társadalmi tényezők komplex kölcsönhatása okozza.
a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a társadalom túl nagy jelentőséget tulajdonít a soványságnak. Ezeknek a társadalmi attitűdöknek a megváltoztatása kihívást jelenthet a fiatal lányoknak küldött átfogó üzenetekkel, hogy vékonyak legyenek.
“azt kell mondanunk, hogy rendben van, nem fogunk vásárolni ebbe” – mondja Barabara Cubic, az EVMS pszichiátriai és viselkedési tudományok docense. “Aktívnak kell lennünk abban, hogy megpróbáljuk megváltoztatni azt az elsődleges fontosságot, amelyet a társadalom a testsúlyra helyez.”
augusztus 5
nos, az iskola két hét múlva kezdődik, és nem vagyok a célom közelében. Nem megyek a medencés buliba. Kizárt! Nem veszek fel fürdőruhát, amíg le nem fogyok két kilót. Csökkentenem kell a kalóriáimat. És azt hiszem, távol maradok a hústól. Utálok ilyen hatalmas lenni.
az étkezési rendellenességek progresszívek. Kezelés nélkül súlyos egészségkárosodást vagy akár halált is okozhatnak.
azok számára, akik anorexiában szenvednek, az alacsony testtömeg gyakran a menstruációs ciklusok elvesztéséhez vezet, ez viszont gyengítheti a csontokat. Egyéb tünetek közé tartozik az alacsony vérnyomás, lelassult légzés és pulzus, agykárosodás, több szerv elégtelensége, meddőség, törékeny haj és köröm, gyomor-bélrendszeri puffadás és súlyos székrekedés, gyomorgyengülés, valamint a szív szerkezetének és működésének károsodása. Cubic szerint a szakirodalom azt mutatja, hogy ötből egy meghalhat, ha nem kezelik.
Aug 12
Apa leült, és nézte, ahogy eszek egy tál gabonapelyhet, mert aggódnak az étrendem miatt. Így, ettem néhány falatot, majd besurrantam a fürdőszobába. Átverni! Négy fontom van, hogy elmenjek a suli előtt. Megpróbálok 600 kalóriát.
a professzionális segítség a legjobb esélyt nyújtja a gyógyulásra. Az American College Health Association (ACHA) szerint az átfogó kezelés a siker kulcsa. A “normális” súlyhoz való visszatérés nem oldja meg a mélyen gyökerező érzelmi kérdéseket. Az önbecsülés, a pozitív testkép és az önbizalom, valamint az egészséges étkezési szokások mind szükségesek a valódi és tartós gyógyuláshoz. A kezelések és terápiák gyakran magukban foglalják az egyéni és / vagy családi pszichoterápiát, az orvosi ellátást és a megfigyelést, a táplálkozási tanácsadást és a gyógyszereket.
szeptember 15
most mindenki az idegeimre megy, mondván, hogy túl vékony vagyok, hogy ne érezzem magam kövérnek. De látom magam a tükörben. Tudom, hogy nagy vagyok. Bárcsak sovány lehetnék. Senkit sem érdekel. Le kell fogynom.
a csípőcsontjai kiszúrása, a lapockák láthatóvá tétele és a combrés mind annak a jele volt, hogy a terve működik. De még mindig nem volt elég. Még akkor is. Azt hitte, hogy még mindig túl sok van belőle. Ami a kalóriaszámlálás játékaként kezdődött, az önutálat és a test dysmorphia lett.
okt 8
fáradt vagyok. Már nem bírok önmagam lenni. Utálom a testem. Megőrjít. Az, hogy nem eszem, még nekem sem működik. Napokig böjtöltem, és csak öt kilót fogytam. Bárcsak normális lehetnék. Undorodom magamtól.
amikor felépül, az egész családnak részt kell vennie abban, hogy jobban megértse, mit tapasztal a szeretett ember. A kulcs az, hogy korán elkapjuk és kezeljük, és a megelőzés a kulcs. A fejlődő étkezési rendellenesség figyelmeztető jeleit komolyan lehet venni. NIMH szerint ezek a következők:
- túlzott hangsúly a test mérete és megjelenése és könyörtelen törekvés soványság
- számlálás zsír gramm és kalória, rendkívül korlátozott evés
- gyakorlása túlzottan
- depresszió és elszigeteltség
- fürdőszoba használat étkezés után
- súlyváltozások, torz testkép, önbecsülés, amely erősen befolyásolja a felfogás a testsúly és a forma, vagy tagadása súlyosságának alacsony testsúly.
okt 30
ma otthon maradtam az iskolából. Szörnyen érzem magam. Nem vesztettem súlyt az egész napos böjt után. Nem tudom irányítani az ételemet, és ez megöl. Elegem van abból, hogy anya és apa folyton azzal a hülye táplálkozási szarsággal zaklat. Ez normális embereknek való. Nem én. De senki sem érti. Alig vagyok száz font alatt 14 éves koromban, és ebben az ütemben húsz éves koromig kövér leszek. Bármit megteszek, hogy levegyem az utolsó öt kilót. Azt hiszem, a nyolcvanas évek súlya lesz a legjobb súly számomra. Nagyon utálom magam így. Meg kell szabadulnom ettől a feleslegtől, vagy meghalok.
ezzel birkózott ki-be a tizenéves, húszas éveiben, és még most is, ha nem vigyáz, váratlan módon megmutatja csúnya fejét. A gyógyulás olyan folyamat, amely egy életen át tarthat.
mit akarnék, hogy az a tizenéves lány tudja, ki kezdte a kalóriák korlátozásának veszélyes táncát annyi évvel ezelőtt?
egyszer ezek a lábak büszkén sétálnak át egy színpadon, hogy megkapják a főiskolai diplomát, és le a folyosón, hogy férjhez menjenek; a tested tiszta öröm edzést fog tapasztalni a maratonok és a hosszú távú triatlonok futtatásához; meg fogja tanulni a test nagyszerűségét, amikor kihordja a termet, és természetes módon szül két gyönyörű gyermeket; felfedezi testének valódi erejét a rák elleni küzdelemben és a rák legyőzésében. Meg fogja találni, hogy a testét nem úgy tervezték, hogy gyűlöljék. Ehelyett ez Isten ajándéka. És eljön a nap, amikor megtanulod tisztelni, hálásnak lenni érte, és kegyelemmel és szeretettel bánni vele.
ha Ön vagy egy szeretett ember étkezési rendellenességben szenved, kérjük, hogy kérjen segítséget. További információkért vegye fel a kapcsolatot a Nemzeti Étkezési Rendellenességek Szövetségével és az ajánló segélyvonallal.
A Kilátás Bolt!
ossza meg ezt:
Valli Vida Gideons
katonai menyasszony vagyok, aki a cochleáris implantátumokkal rendelkező gyerekek neveléséről, a katonai életről és más szívből származó dolgokról ír.Független, de nem lényegtelen…Újságírói diplomám van, és második osztályban írtam az első novellámat egy sétáló/beszélő szivacsról; tizenéves korom óta gyakorlóoktató vagyok (Flashdance pulóverek, lábmelegítők és bakelitlemezek, hogy bebizonyítsam); és lehet, hogy extra volt a 90-es évek szüreti slágerén, a Beverly Hills 90210-en (bizonyíték még mindig megtalálható a VHS szalagokon).Hipotermiát kaptam az első maratonomon a mile 25.5-nél, de a következő hat alkalommal rúgtam a feneket; hajat vágok a Melrose Ave-N. egy másik életben; és még mindig a legjobb barátok vagyok a két legközelebbi haverommal az általános iskolából, akik arra ösztönöztek, hogy osszam meg a történetemet.Ez az én utam. Remélem, hogy inspirációt nyújt mindenkinek, aki belép vagy köd közepén van.Kövesd az utamat a Facebook-on és a blogomon!