syksy tuo mukanaan viileämpiä lämpötiloja ja lomakauden, mutta se voi myös aiheuttaa uusia ärsyttäviä allergioita monille ihmisille. Jatka lukemista alla syitä syksyllä allergiat sekä vinkkejä siitä, miten lievittää oireita.
Yhdysvalloissa sisä-ja ulkoallergioista kärsii vuosittain yli 20 miljoonaa aikuista ja kuusi miljoonaa lasta, kertoo Asthma and Allergy Foundation of America. Vaikka kevättä pidetään yleisesti pahimpana allergiakautena, syksy tuo monille myös allergiaärsytystä. Tämä johtuu siitä, että jotkin kasvit eivät tuota paljoa siitepölyä keväällä tai kesällä, vaan saavuttavat korkeimmat siitepölymääränsä syksyllä. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää tärkeimmistä syistä syksyllä allergiat ja miten käsitellä allergiaoireita.
mikä aiheuttaa syysallergioita?
usein alueilla, joilla on pahimmat syysallergiat, esiintyy neljä erillistä vuodenaikaa ja pitkiä syksyjä, kuten suurimmassa osassa keskilänttä ja itärannikkoa, sanoo mahboobeh Mahdavinia, allergia-ja immunologian apulaisprofessori Rush University Medical Centeristä. Syksyn aikana seuraavat siitepölylähteet ja ärsyttävät aineet aiheuttavat todennäköisimmin allergioita:
rikkaruohot
tuoksukasvien siitepöly aiheuttaa allergioita yli 23 miljoonalle ihmiselle vuosittain, arvioi American College of Allergy, Asthma, and Immunology. Siitepölymäärät ovat korkeimmillaan syyskuun puolivälissä, ja tuuli voi puhaltaa siitepölyä yli 700 kilometrin päähän. Tämän vuoksi rättivedet ovat erityisen häiritsevä syysallergeeni. Se on sitkeä pehmeävartinen kasvi, johon kuuluu 17 lajia Pohjois-Amerikassa, keskittyen Yhdysvaltain itä-ja Keskilänteen.
yleisiä ryysylajeja ovat:
- Auringonkukkarouskut
- Kultarouskut
- Kultarouskut
- Salviat
- Zinniat
- Rabbitbrush
- Kurtturuohonvanhus
”klassisesti puhumme siitä, että puut ovat keväällä, ruoho kesällä ja rikkaruohot syksyllä”, sanoo Duken yliopiston pää-ja niskakirurgian apulaisprofessori Matthew Ellison. ”Ja se voi olla mitä tahansa ruohoa. Osassa maata ei siis ole rättiruohoa, mutta on muitakin rikkaruohoja, jotka pölyttävät syksyllä.”
muita yleisiä rikkaruohoja, jotka voivat aiheuttaa syysallergioita ovat:
- Siankärpässieni
- Karitsan neljännekset
- koiruoho
Heinät
Heinät vapauttavat Asthma and Allergy Foundation of America-järjestön mukaan pientä, kevyttä siitepölyä, jota tuuli voi kuljettaa satojen kilometrien päähän. Ellison huomauttaa, että Yhdysvaltojen lämpimämmillä alueilla, kuten etelässä, heinäkasvit voivat laukaista allergioita, koska ne jatkavat pölyttymistään näiden vuodenaikojen lauhkeina syksyinä ja talvina.
lauhkeilla alueilla yleisiä syysallergioita aiheuttavia heiniä ovat:
- Bentgrass
- Bluegrass
- raiheinä
homeet
Home on toinen yleinen syysallergioiden aiheuttaja. Sisäsiittoiset homeet kasvavat kosteissa paikoissa, kuten vuotavissa katoissa, ikkunoissa ja putkissa, kerrotaan tautien ehkäisyn ja valvonnan keskuksesta (Center for Disease Control and Prevention). Hometta voi kasvaa myös puulla, tapetilla, eristeellä, matolla, kipsilevyllä, kankaalla ja verhoilulla. Myös ulkohuussi voi pahentaa allergioita etenkin syksyllä. Syksy saa lehdet putoamaan puista, ja lahoavan kasviaineksen päälle kasvaa hometta. Homeelle allergiset voivat saada allergiaoireita haravoidessaan lehtiä, sillä hajoavan kasviaineksen häiritseminen voi lähettää homeitiöitä ilmaan ja ylös nenään. American College of Allergy, Asthma & Immunology ehdottaa kasvonaamion, kuten N95-naamion, käyttöä haravoitaessa lehtiä, puutarhanhoidossa tai ruohonleikkuussa, jotta homeitiöt eivät laukaisisi allergioita.
syksyn allergiaoireet
heinän, rikkakasvien ja homeitiöiden siitepöly voi ärsyttää nenää ja aiheuttaa allergista nuhaa, jota kutsutaan myös heinänuhaksi.
allergisen nuhan oireita ovat:
- nuha
- kirkas Lima purkautuu nenästä
- nenän tukkoisuus
- vetiset, kutiavat, ärtyneet silmät
- aivastelu
- päänsärky
- kutiava kurkku
- ihottuma
- nokkosihottuma
miten hoitaa syysallergioita
kausittaisten allergioiden hoidossa on useita pilareita, Ellison sanoo. Näitä ovat:
välttäminen.
jos mahdollista, vältä ulkona liikkumista niin paljon kuin mahdollista syyskaudella, jos syksyllä pölyttävät kasvit laukaisevat sinut. Ellisonin mukaan ulkona liikkuessa kannattaa käydä suihkussa, jotta siitepöly huuhtoutuu pois ja allergeenien kulkeutuminen sisätiloihin vähenee.
lääkkeet.
Claritinin tai Zyrtec-oraaliliuoksen kaltaiset antihistamiinit estävät elimistön allergiavasteen ja lievittävät oireita, kuten nenän vuotamista, silmien kutinaa ja poskiontelon dekongestiota. Nenäsuihkeet, kuten Flonaasi, voivat myös tarjota helpotusta nenän tukkoisuuteen tai tukkoiseen nenään.
Allergiaimmunoterapia.
nämä ovat allergiapistoksia tai allergiapisaroita. Ne ovat pitkäaikaisratkaisu allergiaoireisiin, mutta eivät välttämättä sovi kaikille. Lue lisää siitä, ovatko allergiarokotukset sinulle sen arvoisia.
leikkaus.
Ellisonin mukaan leikkaukset, kuten septoplasty, voivat auttaa niitä, jotka eivät saa helpotusta lääkityksestä. Nämä leikkaukset voivat auttaa ihmisiä hengittämään paremmin.
allergioihin on myös monia luontaislääkkeitä, jotka voivat lievittää oireita. Ellison ehdottaa kokeiltavaksi suolapesua tai suihketta, joka on suolapohjainen liuos, jonka tarkoitus on poistaa limaa nenäkäytävistä ja kosteuttaa aluetta. Cochrane Database of Systematic Reviews-julkaisussa vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että suolaliuossumutteet voivat lievittää allergista nuhaa aikuisilla ja lapsilla verrattuna niihin, jotka eivät käytä suolaliuossumutteita. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että päivittäinen suolainen nenän kastelu ei osoita haitallisia sivuvaikutuksia. Ellison kehottaa kuitenkin välttämään suolaliuosta nenäsumutteita, joihin on lisätty Afrinin tai Neosynefriinin kaltaisia dekongestantteja, sillä dekongestantit voivat olla tottumuksia muodostavia ja haitallisia poskionteloille. Ellison ei suosittele rohdos-tai homeopaattisia lääkkeitä, koska niiden tehoa tukevaa kliinistä tietoa ei ole yhtä paljon. Kaiken kaikkiaan Mahdavinian mukaan syysallergioiden hoitaminen antihistamiineilla on paras käytäntö. ”Päivittäisten rauhoittamattomien antihistamiinien ottaminen on yleensä ensimmäinen linja”, Mahdavinia sanoo. ”Mutta ne, joilla on voimakkaampia oireita, täytyy hoitaa intranasaalisilla lääkkeillä. Ne kannattaa aloittaa ennen allergeenipiikkiä, jotta ne olisivat tehokkaimpia.”
Takeaways
jos tiedät sairastavasi syysallergioita, kannattaa harkita allergiahoidon aloittamista syyskuun alussa. Tämä tehostaa hoitoasi ja auttaa vähentämään oireiden vakavuutta, jos niitä esiintyy. Ulkona olevien allergeenien aiheuttamat syysallergiat laantuvat talven lähestyessä, ja aamun lämpötila alkaa laskea alle 50 asteen. Home voi kuitenkin pysyä yleisenä, kunnes on pakkasta, Mahdavinia sanoo.
alkuperäinen artikkeli julkaistu insider.com