Between to busy career and the full home life, it is not wonder that people often healthf stressed and consumered. Tietysti jokainen prosessoi ja reagoi stressiin eri tavalla. Riippumatta siitä, jätätkö ongelmasi huomiotta ja hautaat ne kaappiin tai pyristelet yrittämässä pysyä asioiden edellä kasautuen, stressi voi vaikuttaa sinuun muullakin tavalla kuin vain hiusten vetämisellä ja kyynelillä. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että stressi todella vaikuttaa jokaiseen elimeen ihmiskehossa.
akuutti stressi
akuutti stressi, eli elimistön reaktio äkilliseen, välittömään tapahtumaan, aiheuttaa tyypillisesti taistelu-tai pakenemisreaktion, kun tapahtuma on hengenvaarallinen. Lisäksi stressin alkaminen voi aiheuttaa seuraavia oireita:
- sydämen tykytys;
- vapina tai vapina;
- päänsärky;
- lihasjännitys kuten kiristyneet leuat, niskajäykkyys ja kireät hartiat;
- selkäkipu;
- nopea ja pinnallinen hengitys;
- liiallinen hikoilu ja hikiset kämmenet;
- vatsavaivat, pahoinvointi ja/tai ripuli.
hengenvaarallisen, stressaavan tapahtuman sattuessa elimistö valmistautuu hätätilanteeseen. Adrenaliiniryöpystä alkaen keuhkot ottavat äkillisesti lisää happea ja työntävät sitä muun kehon läpi kilpisydämen avulla. Ihmisen verenkierto lisääntyy arviolta 300-400 prosenttia stressaavan tapahtuman aikana.
kun henkilö kärsii kroonisesta keuhkosairaudesta, kuten keuhkoahtaumataudista tai keuhkofibroosista, hänen kykynsä suunnistaa stressitilanteissa vaarantuu hengitysvaikeuksien ja suuren hapenottokyvyn vuoksi. Tämä voi lisätä leimahdusten todennäköisyyttä. Harkitsehan, milloin ihminen, jolla on terveet keuhkot, joutuu stressaavaan tilanteeseen; ei ole harvinaista, että hän hyperventiloi paniikissa. Keuhkoahtaumatautia tai muuta kroonista keuhkosairautta sairastavalle hyperventilaatio on täysimittaisen keuhkoahtaumataudin edeltäjä.
krooninen stressi
krooninen stressi on jatkuvaa stressiä jonkun elämässä. Tämä voi liittyä ulkopuolisiin vaikutteisiin, kuten työhön, talouteen, perheeseen tai terveyteen liittyviin asioihin. Krooninen stressi voi johtaa erilaisiin kielteisiin vaikutuksiin elimistössä. WebMD: n mukaan pitkittynyt stressi voi aiheuttaa seuraavia asioita:
- immuunijärjestelmä: jatkuva stressi voi lisätä todennäköisyyttä sairastua. Lisäksi stressi voi pahentaa kroonisia immuunisairauksia, kuten aidsia.
- sydän: luultavasti tunnetuin negatiivinen haittavaikutus, stressi on yhdistetty korkeaan verenpaineeseen, rytmihäiriöihin (sydämen rytmihäiriöihin), verihyytymiin ja valtimoiden kovettumiseen. Puhumattakaan siitä, että stressi on yhdistetty sydänsairauksiin, sydänkohtaukseen ja sydämen vajaatoimintaan.
- lihakset: Jatkuva rasituksen aiheuttama jännitys voi johtaa niska -, olkapää-ja selkäkipuihin. Lisäksi stressi voi laukaista nivelreuman.
- vatsa: jos sairastat Crohnin tautia tai koliittia, stressi voi pahentaa ärtyvän suolen oireyhtymää entisestään.
- iho: sekä aknella että psoriasiksella on havaittu negatiivinen yhteys stressiin.
- keuhkot: stressi voi pahentaa astman ja kroonisten keuhkosairauksien, kuten keuhkoahtaumataudin, keuhkolaajentuman ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen oireita.
sekä akuutin että kroonisen stressin vaikutuksesta keuhkoihin monet kroonisesta keuhkosairaudesta kärsivät huomaavat jääneensä loukkuun tietämättä, mitä tehdä. Se on noidankehä. Ensinnäkin sairastuneet ovat stressaantuneita tilansa vuoksi; toiseksi sairastuneet laukaisevat stressitasonsa vuoksi leimahduksia; kolmanneksi ylimääräiset leimahdukset ja stressitasot pahentavat heidän tilaansa; ja lopuksi sairastuneet tulevat yhä stressaantuneemmiksi-kierre jatkuu.
stressinhallinnan opettelu on paras ensilinjan puolustus sen julmia vaikutuksia vastaan. Monille tämä voi olla äärimmäisen vaikeaa. Huomenna keskustelemme kaikista eri tavoista, joilla voit oppia hallitsemaan stressiäsi ja estämään roihahdukset.
toinen tapa alentaa stressitasoa on parantaa terveyttä. Kroonisesta keuhkosairaudesta kärsiville se tarkoittaa keuhkojen toiminnan parantamista siinä toivossa, että hengitys helpottuisi. Sairastuneet joutuivat vuosien ajan valitsemaan erittäin invasiivisen keuhkoleikkauksen ja keuhkonsiirron välillä. Nyt sairastuneilla on enemmän vaihtoehtoja soluterapian kanssa. Käyttämällä potilaan omia soluja hän voi päästä takaisin elämäänsä ja minimoida stressitasonsa. Jos haluat tietää, oletko oikeutettu soluterapiaan, ota yhteyttä numeroon 888-745-6697.