iäkäs nainen katselee valokuva-albumia Sosnovkan kylässä sijaitsevassa vanhusten ja vammaisten hoitokodissa. Alexander Rjumin / TASS (kuva: Alexander Rjumin\TASS via Getty Images)
Alexander Rjumin/TASS
hiipivä esiintyvyys ikääntyvien yhteiskuntien ei ole vain haaste kansallisten hallitusten, päättäjien, ja terveydenhuollon tarjoajien ratkaista. Se vaikuttaa kaikkiin, joilla on tai tulee olemaan vanhempi perheenjäsen tai läheinen elämässään-ja kaikkiin, jotka ovat tarpeeksi onnekkaita vanhetakseen itse.
terveenä pysyminen vanhempana aikuisena vaatii paljon enemmän kuin mitä pelkällä lääkityksellä ja hoidolla on tarjottavanaan. Alla on kymmenen neuvoa ja joitakin oheisresursseja niille, jotka haluavat läheistensä ikääntyvän mahdollisimman mukavasti, itsenäisesti ja eloisasti.
1. Pidä huolta kotona, jos mahdollista. Yritä löytää hoitajia, jotka ovat valmiita tarjoamaan hoitoa rakkaasi ulkopuolella sairaalan ympäristössä ja kotona. Joillekin hoitajille tämä voi tarkoittaa Kotikäyntejä, toisille se voi tarkoittaa etäterveydenhuollon ajanvarausta.
resurssit: AARP tarjoaa runsaasti resursseja iäkkäille aikuisille ja heidän läheisilleen, jotka etsivät kotihoidon vaihtoehtoja. Tutustu heidän caregiving tarkistuslistat kodin turvallisuutta ja valitsemalla kotihoidon virasto. AARP: n hoitajamitoituksen tarkistuslistat löydät kokonaisuudessaan täältä.
2. Koordinoi hoitosi. Yritä koordinoida palveluja kaikkien niiden kesken, jotka huolehtivat läheisestäsi—sekä muodollisesti että epävirallisesti. Tämä tarkoittaa kaikkia perusterveydenhuollon lääkäristä siihen henkilöön, joka saattaa tulla kerran viikossa siivoamaan taloa.
resurssit: integroidun hoidon resurssit tarjoaa useita webinaareja hoidon koordinoinnista ikääntyneille aikuisille. Avulias on myös Eldercare Workforce Alliancen viime vuonna julkaisema hoitokoordinaatiota käsittelevä selonteko, jossa on yhteenveto esiin nousevista haasteista ja mahdollisuuksista vanhuspalvelujen koordinointiin.
3. Tee hoito-ohjelma henkilökeskeinen. Kannusta läheistäsi tekemään omat ratkaisunsa siitä, millaista hoitoa he saavat ja milloin ja missä he haluaisivat sitä saada.
resurssit: kun tiedät enemmän siitä, mitä läheisesi haluaa ja tarvitsee, käytä Community Resource Finderia saadaksesi lisätietoja siitä, mitä resursseja sinulla on käytettävissäsi lähellä.
4. Mahdollistetaan sosiaalinen osallisuus. Luo rakkaallesi mahdollisuuksia toimia aktiivisesti perheessäsi ja yhteisössäsi. Eristäytyminen voi olla iäkkäille ihmisille suuri tunneperäisen ahdistuksen aiheuttaja.
varat: Tässä kirjoituksessa, joka on kirjoitettu äskettäin US News and World Report-lehteen, on senioreille tarjolla mahdollisuuksia jatkaa sosiaalisesti täyttäviä töitä eläkeiän jälkeenkin. Vive Health on myös koonnut listan 110 toiminnasta, joilla voi harrastaa iäkkäitä aikuisia.
5. Pysy ajan tasalla viimeisimmästä teknologiasta. Pysy ajan tasalla uusista tekniikoista,jotka voivat parantaa omaisesi saamaa hoitoa. Nämä voivat olla niinkin yksinkertaisia kuin FaceTime-tapaamisia lääkärin kanssa tai niin kehittyneitä kuin koordinoituun hoitoverkostoon liitetyt turvavalvontajärjestelmät.
varat: Lue Paying for Senior Caren Wiki style-artikkeli kotihoidon teknologiasta. SeniorLiving.org on myös julkaissut syväsukelluksen ” teknologia senioreille ja vanhuksille.”Jos haluat esimerkkejä up and comfort elder care-teknologioista, tutustu Comfort Keeperin suosikkeihin ces 2019: stä.
6. Tutki vakuutusvaihtoehdot. Tutustu pitkäaikaishoidon vakuutus vaihtoehtoja yksityiskohtaisesti ja löytää yksi, joka sopii tilanteeseesi.
resurssit: Vanhenemislaitos on koonnut laajan oppaan pitkäaikaishoidon maksamisesta, johon sisältyy hoitokustannuslaskuri. Lisää opastusta on saatavilla osoitteessa SeniorLiving.org, josta löytyy myös vuosittainen luettelo parhaista pitkäaikaishoidon tarjoajista.
7. Pidä huolta hoitajista. Tunnista haasteet, jotka liittyvät tarpeessa olevan läheisen hoitamiseen, ja hyödynnä kaikki käytettävissä olevat voimavarat näissä ponnisteluissa. Tämä voi sisältää online – tukiverkostoja, mahdollisuuksia viettää aikaa poissa rakkaasi, tai nuorentaa toimintaa lievittää stressiä ja jännitystä.
resurssit: USA.gov ylläpitää pitkää luetteloa omaishoitajien käytettävissä olevista resursseista. Niin on. CaregiverStress.com.
8. Opettele ja harjoittele ajatustenvaihtoa. Älä pelkää olla mitä voi olla vaikea keskustelu elämän loppuun hoitoa rakkaasi kanssa. Hyödynnä verkossa saatavilla olevia työkaluja ja resursseja keskustellaksesi läheisesi kanssa siitä, millaista hoitoa he saavat ja missä he haluaisivat sitä saada.
resurssit: Selaa the Conversation Projectin luomia työkalupakkeja, aloite ” joka on omistettu ihmisten auttamiselle puhumaan toiveistaan elämän loppuvaiheen hoidosta.”
9. Kouluta itseäsi. Yritä pysyä ajan tasalla vanhustenhoidon uusimmista innovaatioista ja pitkäaikaishoidon parhaista käytännöistä.
resurssit: Tutustu päihde-ja Mielenterveyspalveluhallinnon kokoamaan listaan ikääntyneiden aikuisten ja heidän hoitajiensa koulutusresursseista. Parhaiden käytäntöjen saamiseksi on tutustuttava Interventiotiivistelmiin, jotka sisältävät tietoja, joita ”voidaan helposti levittää ja jäljentää yhteisön tasolla”ja jotka on julkaissut Administration for Community Living. Aging Life Care Association tarjoaa kuluttajaresursseja kategorioittain, samoin kuin kansallinen Vanhenemisneuvosto.
Uusi Best Practice Caregiving-tietokanta, joka on suunniteltu erityisesti niille, jotka hoitavat dementiaa sairastavia henkilöitä, eläinlääkäreille ja joka tarjoaa kattavaa tietoa aktiivisista dementiaohjelmista.
10. Luo turvallinen ympäristö. Varmista, että ympäristö, jossa rakkaasi asuu kannustaa itsenäisyyttä ja itsenäisyyttä, lieventää ja riski loukkaantumisen tai vahingon, ja tuntuu henkilökohtainen kotiympäristö.