uma mulher idosa ver um álbum de fotos em uma casa de repouso para idosos e pessoas com deficiência, na aldeia de Sosnovka. Alexander Ryumin/STSA (Foto de Alexandre Ryumin\STSA via Getty Images)
Alexandre Ryumin/STSA
A rasteira prevalência de envelhecimento das sociedades não é apenas um desafio para os governos nacionais, os políticos e prestadores de cuidados de saúde para resolver. Afecta todos os que têm, ou terão, um familiar mais velho ou um ente querido na sua vida—e todos os que têm a sorte de envelhecer sozinhos.
permanecer em boa saúde como um adulto mais velho requer muito mais do que a medicação e o tratamento por si só têm para oferecer. Abaixo estão dez conselhos, e alguns recursos que acompanham, para aqueles que querem que seus entes queridos envelheçam tão confortavelmente, independentemente e vibrantemente quanto possível.
1. Tenha cuidado em casa, se possível. Tente encontrar prestadores de cuidados que estão dispostos a fornecer cuidados para o seu ente querido fora de um ambiente hospitalar e em casa. Para alguns prestadores de cuidados, isto pode significar visitas domiciliárias, para outros pode significar consultas de saúde por via telemática.
recursos: a AARP oferece uma abundância de recursos para adultos mais velhos e seus entes queridos que estão procurando opções de cuidados em casa. Confira suas listas de cuidado para a segurança em casa e escolher uma agência de cuidados em casa. Pode encontrar aqui uma lista completa das listas da AARP careygiving.
2. Coordena os teus cuidados. Tente coordenar os serviços entre todos aqueles que prestam cuidados ao seu ente querido—tanto formal como informal. Isto significa que todos, desde o médico de cuidados primários para a pessoa que pode vir uma vez por semana para limpar a casa.
Recursos: Recursos para cuidados integrados oferece uma série de webinars sobre coordenação de cuidados para adultos mais velhos. Também é útil a edição do brief on care coordination publicada pela Eldercare Workforce Alliance no ano passado, que resume os desafios emergentes e as oportunidades para coordenar os Serviços de cuidados de idosos.
3. Fazer os regimes de cuidados centrados na pessoa. Encoraje o seu ente querido a tomar suas próprias decisões sobre o tipo de cuidado que recebem e quando e onde gostariam de recebê-lo.
Recursos: uma vez que você saiba mais sobre o que seu ente querido quer e precisa, use o descobridor de recursos da Comunidade para saber mais sobre os recursos disponíveis para você nas proximidades.
4. Permitir a inclusão social. Crie oportunidades para o seu ente querido desempenhar um papel ativo em sua família e em sua comunidade. O isolamento pode ser uma grande causa de angústia emocional para as pessoas mais velhas.
recursos: Este artigo, recentemente escrito para notícias dos EUA e World Report, apresenta oportunidades para os idosos para continuar a trabalhar socialmente cumprindo trabalhos além da aposentadoria. A Vive Health também compilou uma lista de 110 atividades para envolver adultos mais velhos.
5. Mantenha-se atualizado sobre a mais recente tecnologia. Mantenha-se a par das novas tecnologias que podem melhorar todos os aspectos dos cuidados que o seu ente querido recebe. Estas podem ser tão simples como consultas FaceTime com o seu médico, ou tão avançadas como Sistemas de monitorização de segurança ligados a uma rede de cuidados coordenada.
recursos: Leia o artigo do estilo Wiki sobre tecnologia de cuidados domiciliários. SeniorLiving.org também publicou um profundo mergulho em ” tecnologia para idosos e idosos.”Para exemplos específicos de novas e futuras tecnologias de cuidados com idosos, confira os favoritos do Comfort Keeper de CES 2019.
6. Investigue as suas opções de seguro. Explore as opções de seguro de cuidados de longo prazo em detalhe e encontrar o que é certo para a sua situação.
Resources: The National Institute on Aging has compiled a comprehensive guide to pay for long term care that includes a cost of care calculator. Mais orientações estão disponíveis em: SeniorLiving.org, onde sua lista anual de melhores prestadores de cuidados de longo prazo também pode ser encontrada.
7. Cuide dos cuidadores. Reconhecer os desafios inerentes ao cuidado de um ente querido em necessidade e fazer uso de todos os recursos disponíveis para você nestes esforços. Isso pode incluir redes de suporte on-line, oportunidades para passar tempo longe de seu ente querido, ou atividades rejuvenescedoras para ajudar a aliviar o estresse e a tensão.
recursos: USA.gov mantém uma longa lista de recursos disponíveis para cuidadores. Também eu. CaregiverStress.com
8. Aprenda e pratique a comunicação consciente. Não tenhas medo de ter uma conversa difícil sobre o fim da vida com o teu ente querido. Faça uso das ferramentas e recursos disponíveis on-line para falar com seu ente querido sobre o tipo de tratamento que eles recebem e onde eles gostariam de recebê-lo.
recursos: navegue nos conjuntos de ferramentas criados pelo projecto Conversation, uma iniciativa “dedicada a ajudar as pessoas a falar sobre os seus desejos de cuidados de fim de vida.”
9. Educa-te. Tente manter-se atualizado com as últimas inovações em cuidados de idosos e melhores práticas em cuidados de longo prazo.
Resources: Explore a lista de recursos educacionais para adultos mais velhos e seus cuidadores reunidos pela administração de Serviços de abuso de substâncias e Saúde Mental. Para obter as melhores práticas, consultar os resumos de intervenção-completos com informações que “podem ser facilmente divulgadas e reproduzidas a nível comunitário”—publicados pela administração para a vida comunitária. A Aging Life Care Association oferece recursos ao consumidor organizados por categoria, assim como o Conselho Nacional sobre o envelhecimento.
The new Best Practice Carewiving database, designed specifically for those who take care of individuals living with dementia, vets and provides comprehensive information on active dementia programs.
10. Criar um ambiente seguro. Certifique-se de que o ambiente em que o seu ente querido vive encoraja a sua independência e autonomia, mitiga e risco de lesão ou dano, e se sente como um ambiente doméstico personalizado.