5 Conseils pour traiter et prévenir les ampoules | UPMC HealthBeat

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Tout ce qu’il faut, c’est la mauvaise paire de chaussures — une ampoule peut vous laisser boiter et mettre en danger votre santé. un sérieux frein à votre routine quotidienne. Heureusement, vous pouvez prévenir et traiter les ampoules liées à la friction en quelques étapes simples.

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Que Sont Les Ampoules?

Les cloques sont des poches de liquide qui se forment sur la couche supérieure de votre peau. Ils peuvent être remplis de pus, de sang ou de sérum (une partie aqueuse du sang). La plupart des cloques sont causées par une irritation ou une forme quelconque de dommages à la peau.

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Comment prévenir les ampoules

1. Portez des chaussures de la bonne taille. Le port de chaussures trop serrées ou trop lâches peut provoquer des frottements et des frottements, entraînant la formation d’une ampoule. Les personnes dont les pieds sont particulièrement larges ou étroits doivent porter une attention particulière aux chaussures qu’elles choisissent.

2. Gardez vos pieds au sec et portez des chaussettes qui absorbent et évacuent la transpiration. L’humidité adoucit la peau et la rend plus sensible aux frottements.

3. Essayez de porter des bandages aux endroits où le frottement a lieu, y compris les orteils, les talons ou même le long de vos cuisses. Placez un bandage doux ou un coussinet en moleskine en forme de beignet pour servir de barrière contre les frottements.

4. Frottez une petite quantité de vaseline dans les taches sujettes à la friction. La lubrification minimise les frottements et empêche la formation de cloques.

5. Si vous vous sentez mal à un endroit particulier, arrêtez ce que vous faites.

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Comment traiter une ampoule

Les ampoules peuvent prendre jusqu’à deux semaines pour guérir. Si possible, essayez d’éviter l’activité qui vous a donné le blister en premier lieu jusqu’à ce qu’il soit parti. Si une paire de chaussures en particulier vous irrite les pieds, essayez d’en porter une autre, par exemple.

1. Gardez un bandage sur le blister. Zones des coussinets où il y a de la pression ou des frottements, comme le bas des pieds ou entre les orteils.

2. Gardez toujours la zone propre et couverte.

3. Ne pas éclater de cloques, car cela peut provoquer des infections. Si votre ampoule bouillonne, est douloureuse ou si vous sentez que vous avez besoin de l’égoutter, stérilisez une petite aiguille avec de l’alcool à friction. Percez le bord du blister pour que le liquide puisse s’écouler. N’oubliez pas que votre peau sert de barrière contre les irritations, alors ne décollez pas la peau du haut de la plaquette thermoformée.

4. Dans certains cas, les ampoules peuvent nécessiter un traitement médical. Contactez un professionnel de la santé si vous remarquez une rougeur, du pus ou du sang provenant de l’ampoule, ou si vous ressentez une douleur, un gonflement ou une fièvre en conjonction avec une ampoule.