Les meilleurs moniteurs pour la fatigue oculaire ceux qui sont faciles pour les yeux, donc un moyen facile de contrer les effets nocifs de regarder votre ordinateur toute la journée est de passer à l’utilisation d’un moniteur incurvé. Les moniteurs incurvés offrent moins de distorsion, un champ de vision plus large et de meilleurs angles de vision pour vous empêcher de fatiguer vos yeux.
Résultat net: Si vous avez mal aux yeux en regardant les ordinateurs toute la journée, pensez à vous procurer un moniteur incurvé qui vous permet de prendre une photo d’ensemble à la fois sans forcer les yeux. Nous recommandons le ViewSonic® VP3881 ou VP3481.
Si vous faites partie des millions de personnes qui passent de longues heures devant l’ordinateur, il y a de fortes chances que vous ayez probablement ressenti une fatigue oculaire. La fatigue oculaire numérique (également connue sous le nom de syndrome de vision par ordinateur) survient lorsque vos yeux deviennent « fatigués » de regarder les appareils numériques pendant une période prolongée.
Selon le Vision Research Council, plus de 59% des propriétaires d’appareils numériques en Amérique ont présenté des symptômes de fatigue oculaire numérique.
Dans cet article, nous aborderons ce qu’est la fatigue oculaire numérique et comment elle nuit aux employés et aux entreprises, le meilleur type de moniteur pour la fatigue oculaire et nos trois principaux choix de moniteurs qui préviennent la fatigue oculaire.
- Fatigue oculaire numérique
- Qu’est-Ce qui Cause La Fatigue Oculaire?
- Meilleur moniteur de fatigue oculaire
- Moniteurs incurvés
- Ce qu’il faut rechercher dans un moniteur incurvé
- Profondeur de la courbe
- Conception ergonomique
- Filtre à lumière bleue
- Moniteurs IPS ou MVA
- Les trois meilleurs moniteurs incurvés
- VP3881
- VP3481
- VX3258-PC-MHD
Fatigue oculaire numérique
Selon l’American Optometric Association, la fatigue oculaire numérique englobe un large éventail de symptômes. En plus de la fatigue visuelle, la fatigue oculaire numérique comprend également des symptômes tels que:
- Maux de tête
- Vision floue
- Sécheresse oculaire
- Douleur au cou et aux épaules
Bien que ces symptômes soient généralement temporaires, s’ils ne sont pas traités, ils pourraient potentiellement s’aggraver avec le temps.
La fatigue oculaire numérique coûte également aux entreprises des milliers de dollars en perte de productivité chaque année. Selon l’Optometry Times, les problèmes de focalisation oculaire coûtent aux entreprises plus de 2 000 dollars par an et par employé.
Qu’est-Ce qui Cause La Fatigue Oculaire?
La fatigue oculaire numérique peut survenir pour de nombreuses raisons.
Alors que les gens clignotent normalement en moyenne 12 fois par minute, lorsqu’ils regardent un écran d’ordinateur, le clignotement tombe à cinq fois par minute. Ce taux réduit de clignotement peut causer de l’inconfort et entraîner une sécheresse oculaire.
La fatigue oculaire peut également se produire lorsque les gens utilisent des appareils avec un éblouissement sévère, des appareils avec un contraste médiocre ou regardent des écrans numériques sous un angle gênant.
Meilleur moniteur de fatigue oculaire
Maintenant que vous êtes conscient des dangers de la fatigue oculaire numérique, quelle est la solution?
Une anecdote souvent citée pour réduire la fatigue oculaire est de limiter le temps passé devant un écran. Bien qu’il s’agisse d’un conseil judicieux, il est également peu pratique pour les millions de personnes qui utilisent quotidiennement des ordinateurs pour le travail.
Existe-t-il donc un moniteur qui peut aider à soulager la fatigue oculaire? Il s’avère que oui.
Selon des recherches effectuées par la Harvard Medical School, les participants qui utilisaient des moniteurs incurvés ont déclaré avoir moins de fatigue oculaire que les sujets qui utilisaient des moniteurs plats. La vision floue était également 4 fois moins fréquente chez les utilisateurs de moniteurs incurvés que chez les utilisateurs de moniteurs plats.
Moniteurs incurvés
Les moniteurs incurvés sont des moniteurs dotés d’un écran incurvé pour offrir aux utilisateurs une expérience plus immersive et un champ de vision plus large. Ces moniteurs aident à soulager la fatigue oculaire en permettant aux téléspectateurs de profiter de l’ensemble de l’écran en même temps sans forcer.
Les moniteurs incurvés minimisent la distorsion de l’image qui se produit traditionnellement sur les bords des écrans plats. En raison de la nature unique de leur courbure, ils améliorent également la perception de la profondeur et couvrent une plus grande partie du champ de vision de l’utilisateur, ce qui donne des images plus grandes et plus faciles à voir.
Pour en savoir plus sur la différence entre les moniteurs plats et les moniteurs incurvés, cliquez ici.
Ce qu’il faut rechercher dans un moniteur incurvé
Lorsque vous recherchez un moniteur incurvé qui aide à soulager la fatigue oculaire, voici quelques facteurs importants à garder à l’esprit.
Profondeur de la courbe
Lorsque vous recherchez un moniteur incurvé, vous remarquerez que certains moniteurs ont des courbes plus profondes que d’autres. Ces cotes de courbure sont mesurées en termes de « r » ou de rayon.
La courbure du moniteur varie généralement de 1800R jusqu’à 4000R.
Ces chiffres représentent la distance entre le périmètre d’un cercle et son centre, ainsi que la distance maximale que vous pouvez visualiser confortablement votre moniteur.
Cela signifie que plus la cote est basse, plus la courbe est prononcée. Par exemple, un moniteur avec une courbure de 1800R aura une courbe plus nette qu’un moniteur avec une courbure de 3000R.
Tant que vous utilisez un moniteur incurvé et que vos yeux peuvent facilement capter l’ensemble de l’écran sans forcer, l’évaluation de la courbure est davantage une préférence personnelle que liée à la santé.
Explorez la courbure de divers moniteurs jusqu’à en trouver un qui vous convient.
Conception ergonomique
Les moniteurs ergonomiques sont des moniteurs conçus pour maximiser l’efficacité des personnes sur le lieu de travail.
L’utilisation de moniteurs ergonomiques est essentielle au maintien de votre santé, car des moniteurs non ergonomiques peuvent entraîner une fatigue oculaire, des cous raides, des maux de dos et une foule d’autres maux.
Plutôt que de tendre le cou et de tendre les yeux pour regarder le moniteur, les moniteurs ergonomiques peuvent être facilement ajustés à votre angle de vision idéal. Lorsque vous recherchez un moniteur incurvé de manière ergonomique pour vous aider à lutter contre la fatigue oculaire, essayez de rechercher un moniteur doté de fonctions de pivotement, d’inclinaison et de réglage de la hauteur.
Vous voulez en savoir plus sur l’ergonomie du moniteur ? Vérifiez ceci: Ergonomie du moniteur – Une liste de contrôle
Filtre à lumière bleue
La lumière bleue est un type de lumière à haute énergie à courte longueur d’onde émise par les écrans d’ordinateur et autres écrans numériques. Des études ont montré qu’en plus d’exacerber la fatigue oculaire, la lumière bleue peut également avoir un effet négatif sur le sommeil.
La lumière bleue est la plus perturbatrice la nuit, où elle peut supprimer la sécrétion de mélatonine – l’hormone responsable de la fatigue et de la somnolence. Lorsque vous recherchez un moniteur pour lutter contre la fatigue oculaire, essayez de rechercher des moniteurs équipés d’un filtre de lumière bleue pour préserver votre rythme circadien et alléger la charge sur vos yeux.
Vous pouvez en savoir plus sur la lumière bleue et les moniteurs ici.
Moniteurs IPS ou MVA
Lorsque vous recherchez un moniteur incurvé, essayez de rechercher des moniteurs qui utilisent des panneaux IPS ou MVA.
Les panneaux IPS (ou Commutation dans le plan) font référence aux motifs changeants des cristaux liquides à l’intérieur d’un écran de moniteur.
Contrairement aux autres types de panneaux, les cristaux liquides des moniteurs IPS se déplacent horizontalement afin de créer de meilleurs angles de vision, une qualité d’image impressionnante et une précision des couleurs précise.
Avec les moniteurs IPS, vous pouvez profiter d’angles de vision très larges et de couleurs exceptionnelles.
Les panneaux MVA (multidomain vertical alignment) fonctionnent à l’aide de cellules à cristaux liquides qui s’alignent naturellement entre deux vitres pour créer un écran d’affichage naturellement noir.
Les moniteurs à panneaux MVA offrent de meilleurs angles de vision, une reproduction des couleurs exceptionnelle et des rapports de contraste plus élevés.
Les trois meilleurs moniteurs incurvés
Si vous recherchez des moniteurs qui aident à soulager la fatigue oculaire, ne cherchez pas plus loin que les moniteurs incurvés ViewSonic.
Bien que les moniteurs incurvés de ViewSonic soient optimisés pour un large éventail d’utilisations, des jeux aux entreprises, ces moniteurs peuvent aider à soulager la fatigue oculaire numérique, quelle que soit la tâche que vous effectuez.
Voici une liste de nos trois meilleurs choix.
VP3881
Le moniteur VP3881 est parfait pour les travailleurs qui passent de longues heures devant l’écran. Il est livré avec une résolution étonnante de 3840 x 1600 et offre un niveau d’immersion sans précédent.
Sa courbure 2300R et son revêtement anti-éblouissement vous permettent de visualiser confortablement l’ensemble de l’écran jusqu’à deux mètres de distance sans forcer les yeux, tandis que sa conception ergonomique vous permet de l’ajuster à votre niveau de vision préféré. Faites une pause dans vos yeux et utilisez le VP3881 pour terminer rapidement vos tâches quotidiennes.
VP3481
Créé pour offrir un confort toute la journée aux employés de bureau regardant leurs écrans d’ordinateur, le moniteur 34 » VP3481 est livré avec une résolution impressionnante de 3440 x 1440p et un rapport d’aspect de 21: 9.
Avec sa précision des couleurs incroyablement précise, le VP3481 est parfait pour les professionnels tels que les monteurs vidéo, les graphistes, les photographes et autres pour qui la précision des couleurs est essentielle.
Le VP3481 permet aux utilisateurs de prendre une vue d’ensemble en un seul balayage visuel, tandis que son support ergonomique permet aux utilisateurs d’ajuster le moniteur à la hauteur de leur choix.
VX3258-PC-MHD
Un moniteur de jeu idéal pour les travailleurs souffrant de fatigue oculaire, le moniteur 32 » VX3258-PC-MHD équilibre à la fois le confort et l’immersion.
Ce moniteur haute performance est également livré avec des préréglages de visualisation optimisés, de sorte que vous pouvez choisir entre des catégories telles que les jeux, les films, la navigation sur le Web ou le texte pour obtenir une expérience de visionnage idéale.
Le VX3258-PC-MHD est également livré avec une technologie sans scintillement ainsi qu’un filtre de lumière bleue pour une visualisation facile.
Dans cet article, nous sommes allés sur les causes et les symptômes de la fatigue oculaire et avons expliqué pourquoi les moniteurs incurvés sont essentiellement l’une des meilleures défenses que vous puissiez avoir contre la fatigue oculaire numérique. Nous avons décomposé les éléments clés à rechercher dans un moniteur incurvé et mis en évidence certains de nos meilleurs choix. Pour en savoir plus sur les moniteurs ViewSonic, cliquez ici.