A gyermekkori elhízás 7 veszélye

a gyermekkori elhízás a mai gyerekek egészségügyi problémáinak tetejére került. Azok a gyermekek, akiknek súlya meghaladja a 95. percentiliset, ami normális a magasságuk és a testtípusuk szempontjából, elhízottak. Meglepő módon ma minden harmadik gyermek és tizenéves túlsúlyos vagy elhízott. Háromszor annyi gyerek elhízott ma, mint 30 évvel ezelőtt.

számos egészségügyi probléma merül fel az elhízással. Ezek a problémák érintik a gyerekeket, amíg fiatalok. Sokan hatással vannak rájuk is, amikor felnőttekké válnak. Valójában egy elhízott 10-13 éves gyermeknek jó esélye van arra, hogy felnőttként elhízott legyen. Milyen veszélyekkel néznek szembe? Tekintsük ezt a hét:

az elhízás, a családi történelem és az étrend magas koleszterinszinthez vezethet a gyermekeknél. A túl sok koleszterin miatt a plakk nevű anyag felhalmozódik az erek belsejében. Megkeményedik, az erek szűkülnek, és a vér nem tud úgy folyni, ahogy kellene. Ez növelheti a szívroham és a stroke kockázatát, ahogy az elhízott gyermek idősebb lesz. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legjobb módja ennek a problémának a kezelésére gyermekeknél. A szülőknek meg kell változtatniuk az étrendet minden elhízott gyermek számára, 2 éves kortól kezdve.

a családtörténet és az elhízás a magas vérnyomás kockázatának teheti ki a gyerekeket. Hogyan kezeljük ezt egy gyermekben? Győződjön meg róla, hogy gyermeke szív-egészséges étrendet fogyaszt, és ösztönzi a fizikai aktivitást. Mindkét intézkedés segít a fogyásban, ami segít a vérnyomás problémáinak enyhítésében. Ez a legjobb módja annak, hogy a gyerekek mind az elhízás, mind a magas vérnyomás ellen küzdjenek. Fontos, hogy fiatalon kezdje ezeket az életmódbeli változásokat. A magas vérnyomásban szenvedő gyermekek 30 éves korukra kialakulhatnak az artériák megvastagodása.

jellemzően az idősebb felnőttek betegsége, a 2-es típusú cukorbetegség ma a gyermekek egyik leggyakoribb betegsége. Az elmúlt 20 évben az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség hatalmas növekedéséhez vezetett a kisgyermekeknél és a tizenéveseknél. A kapcsolat az, hogy az elhízás inzulinrezisztenciát okoz. Ez azt jelenti, hogy a gyermek teste nem tudja megfelelően felhasználni az általa előállított inzulint. Ez cukorbetegséget okoz. Veszélyes a cukorbetegség fiatal korban. Szívbetegséghez, stroke-hoz, vaksághoz és még sok máshoz vezethet a korai felnőttkorban.

az elhízott gyermekek legfeljebb 60%—ánál van alvási apnoe-veszélyes légzési állapot. Ez okozza a hangos horkolás megállt rövid ideig nem lélegzik. Ez a minta újra és újra megismétlődik, miközben a gyermek aludni próbál. Az alvási apnoe a vér oxigénszintjének csökkenését okozza. Az állapot növelheti a gyermek szívbetegségek és a magas vérnyomás kockázatát. Rossz alvást és nappali álmosságot is okoz. Fontos, hogy diagnosztizálni és kezelni ezt a problémát korán, hogy megakadályozzák ezeket a szövődményeket.

a csontok általában gyermekkorban nőnek, de az elhízás akadályozhatja ezt a növekedést. A túlsúly túl sok stresszt okoz a hosszú csontok végein. Problémák, amelyek eredményeként lehetnek meghajolt lábak, lapos lábak és törött csontok. Ez egyfajta ügyetlenséghez is vezethet, amelyet fejlődési koordinációs rendellenességnek neveznek. A fogyás és az aktívabb működés sok ilyen problémát megelőzhet.

az elhízott gyerekek gyakran testkép-problémákkal, alacsony önértékeléssel és rossz szociális készségekkel rendelkeznek. Lehet, hogy nehezen érzik magukat elfogadottnak vagy népszerűnek. Elhízott gyermekek is gyakori célpontjai kutyákkal, akik gúnyolódni őket. Mindez szorongást okozhat a gyerekeknek, ami egyes gyerekeket cselekvésre késztet, másokat pedig visszavonulásra késztet.

depresszióhoz is vezethet. Valójában számos tanulmány talált kapcsolatot a depresszió és az elhízás között, felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. Az elhízott gyerekek nagyobb valószínűséggel depressziósak, mint más gyerekek. A depressziós gyerekek nagyobb valószínűséggel elhízottak. Senki sem tudja, melyik az első. De a szakértők azt is mondják, hogy ez nem igazán számít. Az elhízott gyerekek számára az számít, hogy mentális jólétük veszélyben van.

az elhízott gyermekek, akik elhízott felnőttekké válnak, növelik a rák kockázatát. Az elhízás által érintett rákok listája hosszú. Ide tartozik a mell, a méhnyak, a vastagbél, a vesék, a hasnyálmirigy, az epehólyag, valamint a reproduktív szervek rákja. Ugyanez vonatkozik a mirigyekre, például a pajzsmirigyre és a prosztatára. A Hodgkin-limfóma és a myeloma multiplex kockázata szintén magasabb az elhízottak körében. Senki sem tudja biztosan, hogy a rák és az elhízás miért kapcsolódik egymáshoz. Bár a kutatások nem bizonyították, sok egészségügyi szakértő úgy véli, hogy az elhízott gyermekeknek, akik lefogynak, csökkenteniük kell a rák kockázatának nagy részét.

ha gyermeke elhízott, beszéljen orvosával. Vannak módok a gyermekkori elhízás számos kockázatának csökkentésére. A táplálkozás és a testmozgás a kiindulópont. És a legjobb eredmény érdekében, hogy ez egy családi életmód.