kép forrása: Getty
jelenleg 28 hetes terhes vagyok az első gyermekemmel. Mielőtt teherbe estem, bevallom, hogy nem sok kutatást végeztem az egész folyamatról. A férjemmel úgy gondoltuk, hogy ha így kell lennie, akkor az lesz, és az igazi munka akkor kezdődik, amikor a baba megszületik. Azt hittem, hogy a terhesség csak azt jelenti, hogy lemondok az alkoholról és a sushiról, és módosítom az edzésprogramomat, igaz? Tévedés. Ó, annyira rossz.
sem az anyám, sem a nagymamám nem tapasztalt reggeli betegséget a terhességük során (a nagymamám homályosan emlékszik “egy beteg hétvégére”), így nem volt valami, ami túlságosan aggasztott. Egészen addig, amíg el nem értem az öt és fél hetes terhességet, és egy reggel úgy ébredtem, mintha két lépésre lennék a halál küszöbétől.
mint a legtöbb terhes nő elmondja neked, a reggeli betegség valószínűleg a legpontosabban elnevezett betegség a Föld bolygón. A nevével ellentétben egész nap és egész éjjel képes (és gyakran meg is teszi), alig vagy egyáltalán nem megkönnyebbülve. A tünetek közé tartozik az intenzív hányinger, a gyakori hányás és a súlyos élelmiszer-ellenszenv a legtöbb bármi, bármilyen tápértékkel. Az egyetlen jó hír, amelyhez a terhes nők ragaszkodhatnak, az, hogy a legtöbb beteg tünetei az első trimeszter vége felé enyhülnek. Ezt tudva, tisztelettel követtem ezt a visszaszámlálást a 14. hétig, minden nap abban a reményben élve, hogy a második trimeszter eljuttat a nirvánába, amelynek soha nem értékeltem a normalitást. Szerencsém volt, hogy felfedeztem, hogy valójában a többség tagja vagyok, és most hálásan élem az életemet minden hányásmentes napért.
kép forrása: amazon.com
ezt nézd!
I Kid you Not
bár semmi sem “gyógyította” az állandó hányinger vagy a napi hányás érzését az első 13 hét során, volt egy gyógymód, amely kissé elviselhetőbbé tette az élményt. A második prenatális kinevezésem során (egy sötét idő alatt zokogtam az állandó betegség nyomorúságától, amelyet a COVID-19 közelmúltbeli amerikai kitörése okozott), hogy orvosom azt javasolta, hogy naponta négyszer 25 mg B-6-vitamint (10 dollárt) vegyek be. Azt javasolta, hogy azonnal kezdjem el a kiegészítést, mivel-ez nagyon fontos-egy hétig tart, amíg a vitaminok hatással vannak arra, hogy hogyan érzi magát. Bár egy hét nem hangzik hosszú időnek egy normális, egészséges egyén számára, amikor a reggeli rosszullétben van, egy hét egy életre érezheti magát. A COVID-19 által bevezetett korlátozások miatt a férjemet nem engedték be velem az orvosi rendelőbe, és a parkolóban várt rám. Miután megkaptam egy eszeveszett szöveget tőlem az orvosom ajánlásaival, azonnal megrendelt egy üveg vitamint az Amazon – ról.
miután megkaptam a vitaminokat az e-mailben, elkezdtem vallásosan szedni őket. A hely ki a kiegészítést, azt, hogy egy első dolog reggel, egy második ebédnél, egy harmadik vacsora, és az utolsó nap jobb lefekvés előtt. Ahogy az orvosom figyelmeztette, az első héten nem láttam különbséget a tüneteimben, de a nyolcadik napra kezdtem érezni, hogy kijövök a ködből. Megkönnyebbültem.
ismét semmi sem gyógyította meg igazán a reggeli betegségemet. A nap nagy részében még mindig hányingerem volt, és — az interneten talált táblázatokat követve — a betegségem a 12.hét körül tetőzött, a legrosszabb hányással a 8. és 13. hét között. Ennek ellenére a B-6 határozottan segített enyhíteni a hányingert, és úgy tűnt, hogy egy kis lendületet ad nekem a puking ülések között. Valójában voltak pillanatok a nap folyamán, amikor úgy éreztem ,hogy “rendben van”, ami hatalmas javulás volt a vitamin előtti napjaimhoz képest. Még a férjem is észrevette a tünetek enyhe javulását. Ó, hogy bárcsak vásároltam volna egy üveg B-6-ot, mielőtt még teherbe estem volna, így végig elvehettem volna őket.
fontos, hogy ellenőrizze az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt bármilyen új kiegészítést vagy gyógyszert kipróbál, ezért ha kíváncsi, hogy a B-6 segíthet-e Önnek, hívja orvosát. Még akkor is, ha olyan vagy, mint én, és a különbség kicsi, a reggeli rosszullét elleni küzdelemben elért haladás győzelem, amelyet meg kell ünnepelni. Ha a férjemmel úgy döntünk, hogy újabb babát szülünk, akkor biztos lehet benne, hogy a terhességi utam első lépése több üveg vitamin felhalmozása lesz, hogy felkészüljek a közelgő viharra.