ez lehet elég kielégítő, hogy üljön le inni egy frissen átitatott csésze teát, különösen, ha nőtt a tea összetevők közvetlenül a saját kertjében! A gyógyteák kíméletes módja annak, hogy a gyógyító gyógynövényeket beépítsék a mindennapi rutinba. Bár nem rendelkeznek olyan hatékonysággal, mint más gyógynövénykészítmények, a teák biztonságos módja lehet egy kis adag gyógynövény rendszeres fogyasztásának a nap folyamán és hosszú ideig. Ez előnyös lehet a krónikus egyensúlyhiány, vagy támogatja a szigorúbb kezelések az egészség és wellness. Függetlenül attól, hogy van egy kis hely vagy nagy telek, mindig elfér egy teakertben.
a növekvő gyógynövények egyszerűek és alacsony karbantartást igényelnek, és sokféle módon használhatók. A gyógyteakert túlmutat a rozmaringon, a zsályán és a kakukkfűn, egy egész édes és ízletes—és finoman dekoratív—növényekre, amelyeket teára lehet betakarítani.
van egy hatalmas lista a gyógynövények és virágok, hogy csodálatos tea. Néhánynak gyógyító előnyei vannak, mások pedig egyszerűen finomak. Fűszerezett gyógytea-ivóként számos évelő kedvencem (vagy éves kedvencem, az esettől függően) van, amelyeket évről évre növekszem az otthoni kertemben.
ezek a kedvenc teafüveim, amelyek könnyen termeszthetők az otthoni kertben, és miért termesztem őket. Ha azt tervezi, hogy mit fog növekedni ebben az évben, miért nem tartalmaz néhány gyógyteát?
- Méhbalzsam (Monarda)
- Calendula
- macskamenta (Nepeta cataria)
- kamilla (Matricaria recutita)
- pitypang (Taraxacum)
- Echinacea
- édeskömény (Foeniculum vulgare)
- hibiszkusz
- szent bazsalikom (Ocimum tenuiflorum)
- citromfű (Melissa officinalis)
- menta (Mentha)
- ananász zsálya (Salvia elegans)
- rózsa (Rosa)
- rozmaring (Rosmarinus officinalis)
- Stevia
- további Teatippek
- Ön is kedvelheti:
Méhbalzsam (Monarda)
4-9 zóna
a leveleket aromás, gyógyteává főzzük, amelynek íze hasonló a mentához, de enyhébb. Állítólag a megfázás és az influenza elleni küzdelemre szolgál, és a tea megnyugtatja a torokfájást.
Calendula
9-11 zónák (de hidegebb zónákban évente termeszthető)
a Calendula természetes gyulladásgátló tulajdonságai csodálatossá teszik a torokfájás gyógyítását, és segíthetnek a húgyúti fertőzések gyógyításában is. A körömvirág előnyeiről itt olvashat bővebben.
macskamenta (Nepeta cataria)
3-9 zóna
a macskamenta leveleket és virágokat olyan teába lehet főzni, amely állítólag elősegíti a pihenést és csökkenti a szorongást. A macskamenta tea íze hasonló a mentához, de földesebb, enyhe cirtusy jegyekkel.
kamilla (Matricaria recutita)
3-9 zóna
a kamilla jó tea lefekvés előtt, mert állítólag elősegíti az alvást és kezeli az álmatlanságot (erről bővebben itt olvashat). Csökkentheti a szorongást és megnyugtathatja a gyomorpanaszokat.
pitypang (Taraxacum)
3-9. zóna
a pitypang nem csak idegesítő gyomok, hanem tápanyagokkal teli szuperétel is! Gazdag káliumban, valamint a, C és K vitaminokban, és a pitypang teát gyakran használják az emésztési problémák kezelésére.
Echinacea
3-9 zóna
az Echinacea tea segíthet az immunitás növelésében és a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Az Echinacea tea erős virágos ízű, amelyet sokan szeretnek párosítani olyan édesítőszerrel, mint a méz vagy a stevia.
édeskömény (Foeniculum vulgare)
6-10 zóna
az édeskömény tea állítólag segíti az emésztést és a fájdalmas menstruációs görcsöket. A tea finom, enyhén keserű édesgyökér ízű.
hibiszkusz
zónák 5-11
ügyeljen arra, hogy a hibiszkusz ehető változatát válassza a tea készítéséhez, mivel néhányat csak díszként tenyésztenek. A hibiszkusz tea gyümölcsös és fanyar ízű. A hibiszkusz gazdag C-vitaminban, segíti az emésztést, és segíthet csökkenteni a vérnyomást.
szent bazsalikom (Ocimum tenuiflorum)
zónák 7-10
a szent bazsalikom tele van vitaminokkal, és cinket, magnéziumot, kalciumot és vasat is tartalmaz. Azt mondják, hogy fokozza az immunitást, csökkenti a stresszt, és elősegíti az általános egészséget.
citromfű (Melissa officinalis)
4-9 zóna
a citromfű citrusos, enyhén mentás ízű, ami finom teát eredményez. Úgy gondolják, hogy stresszcsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért kortyolgassa ezt, amikor meg kell nyugtatnia az elméjét.
menta (Mentha)
3-11 zóna
ez a gyógynövény az egyik legnépszerűbb tea, és nem csoda, hogy miért. A menta tea megnyugtató íze tökéletes egy forró italhoz egy hideg napon. Segíthet enyhíteni a torokfájást, és úgy gondolják, hogy javítja az alvást. Van egy csomó különböző menta fajták odakinn, így sört mindenféle ízletes teák, mint a csokoládé menta, ananász menta, és még sok más!
ananász zsálya (Salvia elegans)
zónák 8-11 (de lehet termeszteni, mint egy éves hidegebb zónák)
ananász zsálya teszi egy szép tea, mert az édes íze ananász kombinálva a földes ízét zsálya. Antioxidánsokat is tartalmaz, tehát ez egy édes élvezet, amelyet jól érezhet a testébe helyezésével.
rózsa (Rosa)
3-9 zóna
rózsaszirom és csipkebogyó használható tea készítéséhez. A rózsaszirom tea tele van C-vitaminnal az immunitás fokozása érdekében, és segíthet enyhíteni a menstruációs görcsök fájdalmát, ráadásul szép virágos íze van. A csipkebogyó tea fanyar, gyümölcsös ízű, és tele van tápanyagokkal, például C-vitaminnal, kalciummal és cinkkel.
rozmaring (Rosmarinus officinalis)
6-9 zónák
a rozmaringnak rengeteg egészségügyi előnye van, beleértve a memória és a hangulat fokozását és a gyulladás csökkentését. A rozmaring számos gyógyászati tulajdonságáról itt olvashat bővebben. A rozmaring tea önmagában meglehetősen erős ízű, finom, más gyógynövényekkel, például kakukkfűvel vagy mentával keverve.
Stevia
a Stevia levelek C-és A-vitamint, valamint vasat, káliumot, cinket és kalciumot tartalmaznak. Mivel a levelek annyira édesek, szeretem hozzáadni őket más teákhoz méz vagy más édesítőszerek használata helyett. Tudjon meg többet a stevia használatáról itt.
további Teatippek
kis hely? Nem probléma! Ültesse teafüveit egy epercserépbe, vagy fordítsa ezt a szúnyogriasztó ültetvényt teakertbe az előző cikkekben felsorolt gyógynövényekkel.
nincs kerti hely kívül? Nőj be! Létrehozhatja ezt a függőleges gyógynövénykertet, és egész évben betakaríthatja a teát.
olvassa el ezt a bejegyzést arról, hogyan kell betakarítani és előkészíteni a gyógynövényeket a tökéletes csésze tea minden alkalommal.
Ön is kedvelheti:
- több, mint egy kert szépsége: hogyan növekszik, száraz, és használja körömvirág
- Sun Tea: Két módon, több száz lehetőség
- Herbal Guide to Stevia Leaf: hogyan növekszik, a betakarítás, és előkészíti a zöld Stevia
- díszes, finom, és egyedi fajták menta meg kell növekvő
- pihenj e gyógynövények aludni
- lenyűgöző gyógynövény történetek a világ minden tájáról