ugh, akne. Van ennél idegesítőbb? Mint egy pre-tini, aki rendszeresen kitört dudorok, zits, és sebek, úgy érzem, mintha én csak most kapok át a traumatikus útdíj ezek parancsolgató foltok vette az arcomon. És bár a kitöréseim kevés és messze vannak ezekben a napokban, küzdök valamivel, ami talán még frusztrálóbb, mint maga a pattanások: akne hegek.
igen, még akkor is, amikor rájöttem, hogyan kell kezelni és gondoskodni a bőrömről, a pattanások szellemei maradtak. Bár bárcsak azt mondhatnám, hogy nem zavarnak, be kell vallanom, hogy igen. Mint, nagyon, nagyon vagyok. Szóval, gondoltam, jó lenne egy kis ásás, hogy megtudja, hogyan lehet megszabadulni a hegek egyszer és mindenkorra. Ehhez beszéltem Vichy orvosi tanácsadóval, Dr. Erin Gilberttel, aki rengeteg hasznos tippet és betekintést nyújtott nekem.
kíváncsi, hogy mit tanultam? Ezután olvassa tovább a teljes útmutatómat arról, hogyan lehet egyszer és mindenkorra megszabadulni a pattanásoktól!
atrófiás hegek
kezdjük a dolgokat atrófiás hegekkel, amelyek a pattanások leggyakoribb típusai. Ha fiatalkorában súlyos kitörésekkel foglalkozott, amelyek apró hegeket okoztak az arcán, valószínűleg atrófikusak vagy “depressziósak.”Ez azt jelenti, hogy a test nem volt képes regenerálni a szövetet, kis bemélyedéseket hozva létre a felszínen. Ezért az ilyen típusú hegek kezelésének kulcsa az új kollagén növekedés ösztönzése.
amikor atrófiás hegekről beszélünk, alapvetően három különböző típusról beszélünk: Icepick, Box Car és gördülő hegek. Az alábbiakban leírom, hogy néznek ki ezek a hegek, és azonosítok néhány otthoni kezelést, amelyet kipróbálhat.
jégcsákány
hogyan néznek ki: a jégcsákány hegek apró, V alakú bemélyedések, amelyek mélyen a bőrbe futnak. Nem csak szabad szemmel észrevehetőek, de hihetetlenül nehéz kezelni őket, mert keskenyek és kicsiek. Hozzá kell tennem, hogy általában súlyos pattanások okozzák őket, mint a ciszták és a papulák.
hogyan kell kezelni: bár teljesen megszabadítja a bőrt a jégcsákány hegek is elég nehéz, van néhány at-home kezelések kipróbálhatja. Dr. Gilbert szerint az egyik leghatékonyabb a terület derma hengerrel történő kezelése. Könnyen elérhető online, ezek az eszközök a kollagén növekedését serkentik azáltal, hogy a bőrt kis fogakkal átszúrják. Tehát állítson be egy rendszeres gördülő rutint, és készüljön fel arra, hogy a hegek zsugorodnak!
Boxcar
hogyan néznek ki: a Boxcar hegek mérete szerint a jégcsap és a gördülő hegek között vannak. Kerek vagy ovális alakúak, tehát úgy néznek ki, mint a kráterek a bőrén. A sekély boxcar hegeket sokkal könnyebb kezelni, mint a mélyebbeket, de mindkettőnek frusztrálóan erős maradó ereje van.
hogyan kell kezelni: ismét a legjobb otthoni kezelés itt úgy tűnik, hogy a derma roller jó öreg átadása. De kipróbálhatja a retinoidokat és az alfa-hidroxi-savakat is. Ahogy Dr. Gilbert fogalmaz, mindkét kezelés (a pulton és a bőrgyógyászon keresztül elérhető) elősegíti a “kollagén átalakítást”, amely enyhíti a hegesedés megjelenését és felderíti a bőrt.
” bár az eredmények kapsz segítségével ezek sokkal finomabb, mint a derma henger,” hozzáteszi Gilbert,” ők az előnye, hogy fokozatosan halványuló poszt-akne pigmentáció és kisimítja a bőr textúra, valamint segít megelőzni a jövőbeni pattanások.”
gördülő
hogyan néznek ki: a gördülő hegek az atrófiás csomó legsekélyebbek, és lejtős élek és “hullámos” megjelenés jellemzi őket. Leggyakrabban olyan területeken jelennek meg, ahol a bőr kissé vastagabb, például az áll vagy az alsó állkapocs.
hogyan kell kezelni: A gördülő hegek jó tulajdonsága, hogy az idő múlásával szinte mindig elhalványulnak! Woo! De, ha úgy találja, hogy ők ragadt körül, érdemes kipróbálni üti őket egy derma hengerrel.
hipertrófiás hegek
a hipertrófiás hegek ellentétesek az atrófiákkal, mivel a bőrön “felemelkednek”. Ahol az atrófiás hegeket a kollagén hiánya okozza a gyógyulási folyamat során, a hipertrófiákat a kollagén feleslege okozza. Az ilyen típusú hegek leggyakrabban a mellkason vagy a háton jelennek meg.
ha hipertrófiás foltot szeretne kezelni, akkor néhány különböző módszert kipróbálhat. Egyes szakértők azt javasolják, hogy annyi nyomást gyakoroljanak a hegekre, amennyit csak lehet pakolással vagy intenzív masszázzsal. Megpróbálhat egy OTC hagyma kivonatot is alkalmazni a hegekre, ami segíthet gyógyítani és enyhíteni a sérülést.
hiperpigmentáció
bár technikailag nem heg, a hiperpigmentáció (a pattanások okozta) továbbra is fejfájást okozhat. Ha nem ismeri a kifejezést, akkor alapvetően csak minden olyan bőrfoltra utal, amely sötétebb lett, mint a környező bőr. Mint Dr. Gilbert elmagyarázza:
“az emberek gyakran összekeverik a gyulladás utáni hiperpigmentációt hegesedéssel. A hegesedést úgy definiálják, mint egy emelt vagy depressziós bőrfelületet, amely gyakran nyilvánvalóvá válik jóval azután, hogy a pattanások elváltozása meggyógyult. A pigmentált változások korábban fordulnak elő, és lehetnek rózsaszín vagy piros, általában világosabb bőrtípusoknál, sötétebb bőrtípusoknál pedig sötét színűek.”
és bár ezek a pigmentált változások elsőre nagyon drámainak tűnhetnek, valójában nagyon egyszerű kezelni őket. Vagy várjon, amíg elhalványulnak az idő múlásával, vagy alkalmazzon krémet, kenőcsöt vagy krémet fűzfa kéreg kivonattal, kojinsavval, azelainsavval vagy C-vitaminnal.
általános tippek
az útmutató kiegészítéséhez azt gondoltam, hogy néhány általános tippet hagyok Dr. Gilbert-től. Mindenki gyógyulási folyamata másképp fog kinézni, de ezeknek az ötleteknek segíteniük kell a kezelési utat.
- ne becsülje alá a fényvédő fontosságát! Dr. Gilbert szerint a kifejezetten pattanásokra hajlamos bőrre tervezett fényvédő ” jelentősen csökkentheti azt az időt, amely alatt… rózsaszín/vörös vagy sötét foltok tisztázódnak.”Tehát mindenképpen dobjon be egy kis SPF-et minden reggel, mielőtt elindulna az ajtón.
- kérjen szakmai orvosi segítséget, mielőtt a hegesedés sztrájkol. Ha azt tapasztalja, rendszeres kitörések, Dr. Gilbert azt javasolja, hogy álljon össze egy bőrgyógyásszal, hogy készítsen tervet a bőrére. Ez segít megelőzni a nagy noduláris vagy cisztás elváltozások kialakulását.
- mindannyiunknak más a bőre, ezért ne aggódjon túl sokat, ha egy bizonyos kezelés nem működik az Ön számára! A piac tele van OTC és vényköteles forrásokkal, amelyek segíthetnek az Ön egyedi igényeinek kielégítésében.
további bőrápolási tippekért nézze meg a piacon található legjobb arcszérumok és arcmaszkok összesítését.
Szerkesztői ajánlások
- DJ Crespo öngondoskodási rituáléja tartja őt a játék tetején
- a 8 Legjobb Férfi Pattanásfolt kezelés szuper tiszta bőrre tavasszal
- hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól egyszer és mindenkorra
- Retinol férfiaknak: mit kell tudni és mit kell vásárolni 2021-ben
- vonzó bármely életkorban: bőrápolás a 20-as, 30-as, 40-es és annál idősebb férfiak számára