kedves Dr. West
úgy érzem, túl nedves vagyok szex közben. Próbáltam óvszert használni a súrlódás növelésére, de ez nem működik. Úgy érzi, hogy ez a helyzet mindkettőnk számára csökkenti az érzést, annak ellenére, hogy nem mondott semmit. Mit tehetnék?
ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyekről sok nő nem beszél a szégyen és a megbélyegzés miatt, így a valódi mértéke gyakran ismeretlen. Tehát először is, köszönöm, hogy elérte. A szexuális problémáról való beszélgetés sok ember számára nagyon nehéz lehet, de ez is az első lépés a megoldás felé vezető úton.
rengeteg információ található a nem elegendő kenés ellentétes problémájáról, amely gyakran gyorsabb megoldás a test biztonságos kenőanyagának megvásárlására és onnan való távozásra. Biztos lehet azonban abban, hogy vannak megoldások a problémájára.
a vagina és a vulva olyanok, mint a finoman hangolt motorok, és a termelt folyadékok az egész műveletet zökkenőmentesen tartják. Néha ezt a kényes folyamatot számos tényező felboríthatja, a gyógyszeres kezeléstől, a szintetikus fehérneműtől, a douchingtól (ne zuhanyozzon a hüvely belsejében, hacsak nem akar élesztőfertőzést), a bakteriális vaginosistól, az életkortól, a stressztől és még sok mástól.
a születésszabályozás különböző típusai is szerepet játszhatnak, így ez lehet valami, amit beszélhet a háziorvosával vagy a Well Woman klinikájával.
két tömszelence kenést eredményez: Bartholin mirigyek (ezek a hüvely bejáratának mindkét oldalán találhatók) és a Skene mirigyek (ezek a húgycső közelében találhatók, körülbelül egy hüvelyknyire a hüvely bejáratától). A kenés hüvelyi nyálkából és hüvelyi izzadásból származik-igen, a hüvely izzadhat!
túlzott kenés esetén a szexuális terapeuta Aoife Drury (drurytherapy.com) azt tanácsolja, hogy mint minden fiziológiai aggályok, egy utat a GP megéri, hogy zárja ki a mögöttes egészségügyi problémák.
hangsúlyozza annak fontosságát, hogy emlékezzen arra, hogy mindenki más, és mindenkinek van egy változata a Szexuális reakciókban, ami teljesen normális. Az emberek természetesen különböző mennyiségű kenést termelnek.
az Aoife úgy véli, hogy a partnerével való kommunikáció kulcsfontosságú, mivel ez segíthet mindkettőtöknek abban, hogy ugyanazon az oldalon legyenek, és ez az átláthatóság segíthet enyhíteni a szorongást. Ennek további előnye segít eltávolítani a szégyent és a csendet, és közelebb hozhat.
az egyik megoldás, amely működhet az Ön számára, különböző pozíciók kipróbálása, mivel a különböző szögek megváltoztatják az érzéseket és a mélységet. Az Aoife azt javasolja, hogy próbáljon elöl feküdni zárt lábakkal, mivel ez nagyobb súrlódást okozhat.
megpróbálhat megállni és letörölni egy közeli törülközővel. A kommunikáció segíthet abban, hogy együttműködjön különböző pozíciók megtalálásában, amelyek mindkettő számára működnek.
egy másik lehetőség a gyógyszeres kezelés. Samantha Evans, szexuális egészség, öröm szakértő jodivine.com, ezt a tanácsot kínálja: Az antihisztaminok segítenek kiszárítani az extra kenést. Ha a nő penetratív szexet folytat egy péniszes partnerrel, szűkítő gyűrűt viselhetnek, hogy nagyobbnak érezzék magukat, hogy érezze őket.
a szűkítő gyűrűk – más néven kakasgyűrűk – sokféle formában léteznek, és néhányuk rezeg is. Egy kis rezgés sok extra szórakozást adhat hozzá, így ez szórakoztató lehetőség lehet a kipróbálásra.
Janet Brito szexterapeuta kiváló cikket írt erről a témáról, amelyet érdemes elolvasni. Ez a cikk a lehetséges magyarázatokat, és mikor kell orvoshoz (pl. bármilyen szag vagy szín a váladékban).
a test működésének Önelfogadása szintén szerepet játszik, és bár ez sok ember számára folyamat, az önelfogadás sok örömet és boldogságot hozhat. Jó összetevők a boldog szexuális élethez!
Dr. Caroline West a szexualitás tanulmányok előadója, a Glow West podcast házigazdája és öröm szószólója. Szenvedélyesen teremt teret a nyugodt, tájékozott beszélgetésekhez a szexről, és el akarja száműzni a szégyent és a megbélyegzést a hálószobából. További információ munkájáról a www.iamcarolinewest.com
ha bármilyen szexuális kérdése van Dr. West számára, küldje el e-mailben a következő címre [email protected].
további megválaszolt szexuális kérdésekért keresse fel Dr. West heti szex rovatát itt.
