a likopin bizonyos mértékig képes megakadályozni vagy késleltetni a szürkehályogot.
Főbb jellemzők
- a likopin egy apró növényi alapú tápanyag, amely számos egészségügyi előnnyel jár
- a prosztatarákról ismert, hogy a férfiak három legfontosabb rákja
- a likopin képes megelőzni vagy késleltetni a szürkehályogot
mi az a likopin? A likopin egy apró növényi tápanyag, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A likopin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsok megvédik a szervezetet a szabad gyökökként ismert vegyületek által okozott károktól. Ha a szabad gyökök szintje meghaladja az antioxidáns szintet, oxidatív stresszt okozhatnak a szervezetben, ami negatív hatással lehet az egészségre. Ez a stressz számos krónikus betegséghez kapcsolódik, például a rákhoz, a vércukorszint növekedéséhez, a szívbetegségekhez és az agyhoz kapcsolódó problémákhoz, például az Alzheimer-kórhoz. az erős antioxidáns likopin a sejtmembránokban is megtalálható, és fontos szerepet játszik a sejt integritásának fenntartásában, amikor toxinok támadják meg. A likopin általában biztonságosnak és előnyösnek tekinthető, különösen akkor, ha az étrendből származik. Csak néhány ritka esetben nagyon nagy mennyiségű likopinben gazdag étel fogyasztása a likopenodermia néven ismert bőr elszíneződéséhez vezethet.
a likopin legfontosabb előnyei, amelyeket tudnia kell:
1. Prosztatarák:
a prosztatarákról ismert, hogy a férfiak három legfontosabb rákja. A prosztatarák megelőzhető a likopin egészséges bevitelével. Azok számára, akik már szenvednek prosztatarákban és a prosztata eltávolításában, legalább két-három héttel a műtét előtt likopinban gazdag étrendet írnak elő a rák remissziójának és a rákos sejtek proliferációjának csökkentésére és ellenőrzésére.
a prosztatarákról ismert, hogy a férfiak első három rákja.
fotó jóváírás: iStock
olvassa el még: prosztatarák: 7 a prosztatarák fontos kockázati tényezői
javult a szív egészsége
a likopinban gazdag ételek, mint a paradicsom és a vörös káposzta segíthetnek csökkenteni a pánikrohamok és a stroke kockázatát. A likopin antioxidáns tulajdonságai megvédik Önt azáltal, hogy gátolják a vérrögök képződését, ami a stroke elsődleges oka. További előnyként a likopin gyulladáscsökkentő hatással van az agy belsejében lévő erekre is, amely védelmet nyújt a stroke ellen. Ezenkívül a likopin tápanyag segít az alacsony vérnyomás fenntartásában és megakadályozza a szívkoszorúér-betegséget.
a tápanyag likopin segít fenntartani az alacsony vérnyomás
Photo Credit: iStock
olvassa el még: 7 Természetes koleszterincsökkentő az egészséges szív számára
tartsa a szemét egészséges:
a likopin megvédi a szemét az oxidatív stressztől, amely gyakori szembetegségeket okoz, így ez az egyik legerősebb szem vitamin, amelyet fogyaszthat. A likopin bizonyos mértékig képes megakadályozni vagy késleltetni a szürkehályogot. A likopin nagy hatással van azokra a kémiai folyamatokra is, amelyek az életkorral összefüggő makula degenerációhoz vezetnek, amely az időskori vakság fő oka.
olvassa el még: kezelheti-e otthon a kötőhártya-gyulladást? Néhány gyors otthoni jogorvoslat a rózsaszín szem számára
tartsa erősen a csontokat:
a K-Vitamin és a kalcium nem az egyetlen dolog, ami elősegíti a csontsűrűséget. A likopin tápanyag segít enyhíteni az oxidatív stresszt a csontokban, amelyek törékeny és gyenge csontokat okoznak. Lassítja az apoptózist (sejthalál), amely gyengíti a csontokat, és megerősíti a csontok sejtszerkezetét, ezáltal egészséges és erős marad.
a likopin gazdag forrásai:
- Paradicsom
- vörös káposzta
- görögdinnye
- Papaya
- guajava
- szőlő gyümölcs
- mangó
- spárga
- szőlő gyümölcs
- sárgarépa
- édes pirospaprika