mentális egészség hónapja

egy adott évben több mint ötödünk tapasztal valamilyen mentális egészségügyi problémát. Ezért nem meglepő, hogy szükség van egy olyan eseményre, mint a mentális egészség tudatosságának hónapja. Összeköt minket azokkal a kérdésekkel, amelyekkel évente emberek milliói szembesülnek, és segítséget nyújt a leginkább rászorulóknak.

ismer valakit, akinek mentális egészségi állapota van? Diagnosztizálta már az orvos? Ha igen, itt az ideje, hogy vegyenek részt, pénzt, és elterjedt a tudatosság, hogy a dolgok, mint a szorongás és a depresszió befolyásolja az emberek életét.

a mentálhigiénés tudatosság hónapja

a mentálhigiénés tudatosság hónapja egy éves esemény, amelyet a mentálhigiénés egyesület szervez-történelmileg a mentálhigiénés Egyesület néven ismert. Az esemény célja, hogy növelje a közvélemény tudatosságát a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekről különböző tevékenységek és kampányok révén, amelyek nagyjából négy hétig tartanak.

a mentális egészségügyi kérdéseket még mindig széles körben félreértik mind a nyilvánosság, mind a mentális egészségügyi szakemberek. Bár a testet érintő kérdések körül sokkal kevesebb a megbélyegzés, az elmét érintő egészségügyi kérdések továbbra is hordozzák a múlt terheit. Emberek a depresszió, például, nem csak a ” blues.”A kutatók egyre inkább úgy vélik, hogy az állapot az agy fiziológiai problémáiból származik, amelyek közül sok környezeti tényezőkhöz kapcsolódik. Hasonlóképpen, a skizofrénia, a bipoláris zavar, a többszörös személyiségzavar, a rögeszmés-kényszeres rendellenesség és mások úgy tűnik, hogy biológiai alapokkal rendelkeznek.

ezeket a feltételeket kívülről nehéz megérteni. Az a tendencia, hogy a mentális egészségi problémákkal küzdő embereket erkölcsileg megterhelt kifejezésekkel címkézik. De az ilyen gyakorlatok a legjobb esetben sem hasznosak.

a mentális egészség tudatosságának hónapja tehát mindenki számára lehetőséget kínál arra, hogy együtt dolgozzanak, hogy új lencsén keresztül láthassák a mentális egészséget. Filozófiai szempontból az esemény az észlelések megváltoztatására irányuló erőfeszítés. Ahelyett, hogy az egyént hibáztatná a viselkedéséért, ez egy lehetőség arra, hogy megértsük a szenvedők helyzetét és megoldásokat találjunk.

a mentálhigiénés tudatosság hónapjának története

a mentálhigiénés-korábbi nevén mentális egészségügyi Egyesület-1949-ben szervezte meg az első mentálhigiénés tudatosság hónapját. Érdekes módon, bár, nem ez az egyetlen társadalom, amely egész évben időszakos tájékoztatást folytat. Más szervezetek, mint például a kábítószer-visszaélés és a Mental Health Services Administration, szintén erősen részt vesznek az éves kampányokban.

a mentális egészségügyi problémák sajnos csapást jelentenek társadalmunkra – egy rejtett járvány, amely gyakran a háttérben dübörög, elrejtve annak mértékét. A mentális egészség tudatosságának hónapja tehát kísérlet arra, hogy ezeket a kérdéseket előtérbe helyezzük. A múltban a hónap célja az volt, hogy forrásokat gyűjtsön a különböző feltételek által érintettek számára. De az utóbbi időben a szervezők a hangsúlyt a megbélyegzés problémájára helyezték.

a megbélyegzés az egyik fő oka annak, hogy az emberek nem jelentkeznek mentális egészségügyi kezelésre. A betegek a tüneteiket karakterük jeleként tekintik, nem pedig a biológiájukkal kapcsolatos probléma, az ellenőrzésükön kívül. Az emberek nem látják a törött lábat a személyes elégtelenség jeleként, de ezt a nézetet a mentális egészségi állapotokkal is figyelembe vehetik.

a rendezvény másik célja annak kiemelése, hogy a kezelések évről évre javulnak. A Talk terápiák, a gyógyszerek és az életmódbeli beavatkozások együttesen radikálisan előnyös eredményeket hoznak a betegek számára. Nincs szükség arra, hogy az emberek csendben szenvedjenek. Lehetőségek állnak rendelkezésre.

2008-ban a mentális egészség tudatosságának hónapja a társadalmi kapcsolat volt. A szervezők ki akarták emelni azt a tényt, hogy az elszigeteltség a mentálhigiénés kérdések jelentős mozgatórugója. Az egyedül élő emberek, különösen az idősek, magasabb depressziót tapasztalhatnak.

2009-ben frissítették a témát: “Éld jól az életed.”Az ötlet az volt, hogy oktassuk a nyilvánosságot arról, hogyan lehet elfogadni a mentális egészséget támogató életmódot, amely elsősorban megakadályozhatja a feltételek kialakulását. Hangsúlyt fektettek a szocializációra, a testmozgásra és a stressz kezelésére.

a következő években a szervezők számos új ötlettel mutatták be a nyilvánosságot, amelyek célja a mentális egészség sajátos aspektusainak tudatosítása. 2017-ben például a téma a “kockázatos üzlet” volt, és azokra a viselkedésekre összpontosított, amelyek valószínűleg mentális betegségeket eredményeznek. Ezek közé tartoztak a kockázatos szex, a problémás testmozgási minták, a drogok használata és a túlzott kiadások.

2019-ben a hangsúly a “jövőre való alkalmasság” volt.”A szervezők segíteni akartak a mentális problémákkal küzdő embereknek abban, hogy ma megalapozzák életüket, hogy holnap boldog és virágzó életet éljenek.

Hogyan ünnepeljük a mentális egészség tudatosságának hónapját

a mentális egészség jelentős aggodalomra ad okot társadalmunkban, de ez is valami, amit egyenként tudunk kezelni. A jó hír az, hogy részt vehetsz az erőfeszítésben, és segítő kezet nyújthatsz a körülötted lévőknek.

a mentálhigiénés tudatosság hónapjában való részvétel legegyszerűbb módja a mentálhigiénés hónap eszköztárának letöltése. Ez az erőforrás gyakorlatilag mindent megad, amire szüksége van a saját mentális egészségének javításához, valamint a körülötted lévő emberek egészségéhez. Ez magában foglalja az anyagot, amely segít, hogy saját érzéseit, keresse meg a pozitív helyzetekben, és megszünteti a mérgező hatások az életed. Információt nyújt arról is, hogyan lehet egészséges rutint létrehozni, támogatni a közösség más embereit, és kapcsolatba lépni azokkal, akik elszigeteltek lehetnek.

a második dolog, amit megtehetsz, hogy többet megtudsz a mentális egészség stigmáiról. Mint megbeszéltük, a kutatók egyre inkább azon a véleményen vannak, hogy a mentális egészségi állapotok szigorúan biológiai folyamatok. Az egyes betegek nem választják meg egészségügyi problémáikat. Talán, ezért, szeretné elérni oly módon, hogy kiemelje ezt a fontos pontot.

ezután kényeztetheti magát egy kényeztető helyen vagy egy jól megérdemelt vakáción. A rendszeres munka nehéz lehet. De ha elmész egy hétre a napra, esélyt kapsz arra, hogy feltöltsd az akkumulátorokat, és új életet nyerj.

végül részt vehet az eseményeken, és megoszthatja a mentális egészséggel kapcsolatos információkat barátaival és családjával a közösségi médiában.

igyunk egy szebb és egészségesebb jövőre!