dióhéjban – a holisztikus táplálkozás a mindennapi táplálkozás és étkezési szokások használata az egészség javítása érdekében. Egyszerűnek tűnik, igaz?
a probléma az, hogy a mainstream orvoslás néha elmulasztja azt a tényt, hogy a rossz táplálkozás az egyik legfontosabb tényező az egészségügyi problémák széles körében. A legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy az egészséges ételnek számos előnye van egészségünk és jólétünk szempontjából, azonban a médiában megjelenő ellentmondó információk mennyisége és köre gyakran elsöprő és zavaró. Ó, a zűrzavar…
- testünk hatalmas gyógyító képességgel rendelkezik, és a holisztikus táplálkozás biztosítja a szervezetnek az optimális egészség eléréséhez és fenntartásához szükséges táplálékot és energiát!
- Miért Holisztikus Táplálkozás?
- mindig emlékezz arra, hogy egyedülálló vagy, és soha nem engedheted meg, hogy egy dobozba kerüljön. Élvezze az utazás az egészség és wellness.
- Egyél több valódi ételt, ne több élelmiszert.
testünk hatalmas gyógyító képességgel rendelkezik, és a holisztikus táplálkozás biztosítja a szervezetnek az optimális egészség eléréséhez és fenntartásához szükséges táplálékot és energiát!
a regisztrált holisztikus táplálkozási szakember (R. H. N.) praktikussá teszi a szükséges étrendi változtatásokat. Nehéz lehet eltávolítani egy bizonyos típusú ételt az étrendünkből, még akkor is, ha tudjuk, hogy bosszantó tüneteket okoz. Amikor gyakorlati eszközöket kapunk ehhez a változáshoz, sóvárgás nélkül eltávolíthatjuk még a legkedveltebb sértő ételeket is.
(ezt magamnak kellett megtennem, szkeptikus voltam, de könnyebb volt, mint gondoltam…és egy kicsit makacs vagyok…).
Miért Holisztikus Táplálkozás?
kedvenc dolog a holisztikus táplálkozás az egyéni megközelítés. Senki sem kerül egy dobozba, állapotától függetlenül.
minden egyes személyt különféleképpen és egyedülállóan kell kezelni, mert mindannyian egyedi egyének vagyunk. Lehet, hogy hasonló tüneteim vannak, mint egy másik személynek, de az, hogy hogyan fejlesztettem ki ezeket a tüneteket, és hogyan fogok gyógyulni, egyedülálló számomra. Szó szerint azok vagyunk, amit eszünk, emésztünk és asszimilálunk.
az erős és egészséges emésztőrendszer létrehozására és fenntartására összpontosítok, mivel ez az egészséges test magja. Emésztési problémák (puffadás, gáz, fájdalom, székrekedés, hasmenés, IBS stb.) és a rossz étkezési szokások ekcémához, szezonális allergiához, élelmiszerérzékenységhez, súlygyarapodáshoz, immunproblémákhoz, valamint sok más problémához vezethetnek.
mindig emlékezz arra, hogy egyedülálló vagy, és soha nem engedheted meg, hogy egy dobozba kerüljön. Élvezze az utazás az egészség és wellness.
nem számít, mennyire technikailag fejlettek vagyunk, emésztőrendszerünk nem alkalmazkodott olyan gyorsan. Csak gondolj bele.
turmixgépeket, hűtőszekrényeket és mikrohullámú sütőket fejlesztettünk anélkül, hogy a következményekre gondoltunk volna. A gyomrunk nem tudja, hogyan kell megfelelően megemészteni a” kevert ” ételeket, amelyeket rágás nélkül lenyelnek,és testünk nem tudja, hogyan kell egészségesen tartani minket, amikor feldolgozott ételeket fogyasztunk…még az “egészséges” feldolgozott élelmiszerek, mint a fehérje bárok és a “probiotikus” joghurt.
Egyél több valódi ételt, ne több élelmiszert.
az élelmiszeripari termékek milliárd dolláros iparága nagyon megnehezítette annak megállapítását, hogy mi egészséges és mi nem. A kormányok nem könnyítették meg a dolgot azzal, hogy alacsony zsírtartalmú és alacsony sótartalmú étrendet javasoltak, anélkül, hogy megvizsgálták volna az étrendünk valódi bűnöseit: a finomított cukrot és az élelmiszerek feldolgozását. Folyamatosan egészséges zsírt és tengeri sót helyezek vissza az ügyfelem étrendjébe, hogy segítsen nekik megtalálni az egyensúlyt. A cookie cutter megközelítés egyszerűen nem működik a legtöbbünk számára!
egészségünk hanyatlóban van, és az étrend által okozott betegségek (cukorbetegség, szív-és érrendszeri betegségek stb.) növekszik.
a teljes élelmiszerek az egészség kulcsa. Egyél olyan ételt, amelyet a nagymamád vagy a dédanyád felismer. Menj vissza legalább 60 évvel, amikor a II-es típusú cukorbetegség ritka volt, és nem látható a gyermekek, mint ma.