az 1.nap
nagyon izgalmas volt. Az összes élénk színű gyümölcslevem megérkezett az ajtómhoz-jeges hidegen és frissen szállítva! Mennyire jó ez? Plusz három napig nem szakács!
a gyümölcslevek fel vannak címkézve annak érdekében, hogy hogyan kell inni őket, minden alkalommal, amikor feltöröm egy új gyümölcslé fedelét, izgalmas megtudni, milyen lesz az új íz. De a nap végére úgy érzem magam, mint egy nagy folyadékfolt. Beleértve a vizet, napi 5760 ml folyadékot iszom. Igen, nagyon gyakran jártam a fürdőszobába, de nem elég ahhoz, hogy 5 liter folyadékot kiürítsek – hello blob life.
nap 2
Ma volt (ezúttal) egy legitim kifogás, hogy kihagyja a tornaterem = aludni! Egy szilárd 8 órás alvással mentem a munkába. Továbbra is kortyolgatom a színes italokat (amelyek meglepően hosszú időt vesznek igénybe), és minden gyümölcslé után körülbelül 30 percig magas cukortartalomon megyek keresztül, ahol bosszantóan boldog, motivált és tele vagyok energiával, mielőtt a fejfájás, a fáradtság és a kétségbeesés gödrébe esnék. Sajnos a szórakozás már elmúlt, tudom, melyik italt szeretem és várom is, és melyiket fogom szenvedni.
egész nap fejfájásom volt, és enyhén szólva ingerlékeny voltam. A fogaim dühösek a gyümölcslevek természetes cukorától, és csak rágni akarok – amit soha nem gondoltam volna, hogy ezt mondom.
egy fickó juicey adott nekem egy titkos tipp, hogy lehet melegíteni néhány gyümölcslevek egy másik érzés, így adtam ezt egy megy, és volt egy “lé leves” vacsorára. Meglepő módon nem volt túl rossz, és azt az illúziót keltette bennem, hogy valami más van, mint a gyümölcslé.
kapcsolódó: A reggeli szokások, amelyek híznak
3. nap
az alvást nagy prioritássá tettem a tisztítás során (legalább 8 órát kapok éjszaka), és az energiaszintem magas. A kollégáim elkezdtek megállítani, hogy kommentáljam az arcszínemet. A bőröm észrevehetően ragyog, a szemem fehérje pedig fényes.
végigsétáltam az utolsó hat versenyen a célvonalon, és azt kell mondanom, boldog leszek, ha ennek vége lesz.
Kész!
azt az avokádós pirítóst ettem, amiről három napig álmodtam reggelire, és talán még jobb is volt, mint amire számítottam.
összességében három nap alatt elvesztettem az 3kgs-t, elég lenyűgöző, de hogy őszinte legyek, azt hiszem, hogy valószínűleg csak vissza fog rakni, most már újra szilárd anyagra vagyok. Kellemesen meglepődtem, hogyan változott az arcszínem és nőtt az energiaszintem. Rövid távon működött, de aggódom a fogyás hosszú élettartama miatt.
úgy gondolom, hogy a tisztítás jó módja az egészséges táplálkozási rutin elindításának, de nem a gyenge szívűeknek.
Adj egy gyümölcslevet minden nap, csak nem minden nap.
a tisztításhoz szükséges összes gyümölcslevet préselte, mielőtt feliratkozna, vegye fel a kapcsolatot háziorvosával.