15 Modi per lasciare andare la persona che ti fa più male

Le persone non stanno scherzando quando dicono che l’amore fa male. Lo fa, e a volte l’amore fa così male che è semplicemente il momento di metterlo da parte e andare avanti.

Quasi tutti hanno avuto una relazione con qualcuno che li ha feriti, emotivamente o fisicamente. L ” altra persona può essere un genitore, un fidanzato, una sorella, o anche un migliore amico di scuola superiore. Ma arriva sempre un momento in cui ti chiedi se staresti meglio senza quest’altra persona nella tua vita.

Imparare a lasciarsi andare può essere difficile come decidere di rimanere. È un cambiamento sconosciuto e uno che dovrai vivere per il resto della tua vita, ma sai nel tuo cuore che questa è l’unica cosa che puoi fare.

Vuoi una vita migliore, una vita più felice, e poiché la persona che ami non ti permetterà di vivere quella vita migliore, devi lasciarti andare e affrontare un nuovo inizio da solo.

Non sarà facile, ma nulla nella vita per cui valga la pena lottare è mai facile. Si sta andando ad avere per fare la scelta ferma di lasciar andare e andare avanti.

15 Decidere sull’ora

Prendere la ferma decisione che ora è il momento migliore per agire e lasciar andare quell’altra persona. Le cose non stanno migliorando e, di fatto, stanno progressivamente peggiorando.

Goditi un momento di tranquillità con te stesso e decidi un piano d’azione. Inoltre, pensa al motivo per cui stai rimuovendo questa persona dalla tua vita. Cosa ti ha fatto quest’altra persona che ti fa tanto male?

Quando hai una buona comprensione personale del perché stai lasciando andare qualcuno, sarai più deciso a seguire i tuoi piani. È così facile continuare a tornare a una persona che ti ha ferito, ma è necessario rendersi conto che le cose non stanno andando a cambiare in qualunque momento presto, non importa quanto si desidera che avrebbero. È necessario agire e deve accadere ora.

14 Non è colpa tua

Riconosci che le cose cattive che l’altra persona ti ha fatto non sono colpa tua.

Recentemente ero in una situazione difficile. Non ero sicuro di avere la forza di lasciar andare la persona che mi stava facendo del male. Ho cercato di consulenza e dopo aver parlato della situazione, mi è stato ordinato di dire, “Non è colpa mia.”All’inizio ho solo ripetuto le parole, ma poi il mio consulente mi ha fatto dire le parole con convinzione. Mi ha fatto ripetere la frase più e più volte. Dovevo credere che quello che è successo non fosse colpa mia.

Come donne, ci incolpiamo di molte cose che sono veramente fuori dal nostro controllo. È come siamo cablati e come la società vuole che ci sentiamo.

La verità è che possiamo solo accettare la colpa per le nostre azioni. Le azioni di qualcun altro non sono colpa nostra.

13 Grieve

Dopo aver deciso che è il momento di lasciar andare, si sta andando ad avere bisogno di concedersi il tempo di piangere.

Concediti il tempo da solo di cui la tua anima ha bisogno per gridare tutto. Essere arrabbiato, essere triste, o sentire qualsiasi emozione sta arrivando a giocare. Fatti strada attraverso i tuoi sentimenti.

È fin troppo facile dire a te stesso che sei felice ora che stai lasciando andare l’altra persona. Si potrebbe anche dire a te stesso che si sente assolutamente nulla verso ciò che sta accadendo, ma si sta mentendo a te stesso.

Lasciar andare qualcuno è difficile e in fondo senti un sacco di emozioni negative. È necessario ottenere quei sentimenti fuori ed esprimerli attraverso le lacrime, la scrittura, o l’arte.

Fatti strada attraverso i cattivi sentimenti in modo da poter guarire più velocemente ed essere sulla buona strada per una vita migliore.

12 Rimuovere i promemoria

Per rendere il lasciar andare un tocco più facile su te stesso, fai una pulizia importante della casa. Prendi alcune scatole vuote e inizia a riempirle di ricordi dell’altra persona. Imballare tutte le immagini e i regali. Tutto ciò che ti ricorda l’altra persona deve essere messo in una scatola.

Decidi cosa terrai, cosa cestinerai e cosa verrà donato.

Ci sarà sempre qualcosa che vorrai tenere in mano, ma per ora, ne hai bisogno fuori dagli occhi e dalla mente. Imballalo e non guardarlo di nuovo finché non sei completamente guarito e fuori contatto con l’altra persona.

Il resto della roba può andare. Alcuni di essi saranno spazzatura, ma gran parte di esso può probabilmente essere donato a abbigliamento e beneficenza per la casa. Lasciate che qualcun altro fare nuovi ricordi con la roba e metterlo a buon uso.

11 Cambia il tuo numero di telefono

Il numero uno modo la maggior parte delle persone rimanere in contatto è attraverso i loro telefoni cellulari. Se siete alla ricerca di un primo passo nel lasciare andare qualcuno, questo è probabilmente.

Ammetto che è un grosso dolore nel culo cambiare un numero di telefono. Si dovrà cambiare il tuo numero in tanti altri luoghi, pure, ma fa una grande differenza nel limitare come l ” altra persona ti contatta.

Dopo aver superato il fastidio di cambiare il tuo numero, avrai anche meno probabilità di abbattere e contattare quell’altra persona sul tuo telefono. Sapete che se le cose non funzionano, che probabilmente non lo faranno, si dovrà passare attraverso l’intero processo tutto da capo.

Dopo aver fatto questo, probabilmente vi sentirete un po ‘ telefono solitario, ma questo è solo perché quell’altra persona non può più disturbarti con chiamate e messaggi di testo. Si otterrà su di esso abbastanza presto e sarà grato per la tranquillità in più.

10 Non glorificare il passato

Avrai momenti di debolezza. Facciamo tutti quando stiamo facendo quel grande passo per lasciare andare un’altra persona. Ma questi momenti di debolezza non devono inviare i vostri piani crollare intorno a voi.

Quando ti ritrovi a ricordare i bei tempi o tempi divertenti, è necessario passare i vostri pensieri di nuovo ai motivi per cui hai lasciato l’altra persona.

Devi ricordare a te stesso tutto il male causato dall’altra persona. Devi ricordare i brutti momenti.

Quando inizi a sentire nostalgia, alzati e inizia a lavorare su qualcos’altro. Fai una passeggiata o chiama un amico. Fai qualcos’altro oltre a stare seduto lì e rivivere i ricordi.

Non vuoi scivolare e contattare quell’altra persona. Non vuoi essere debole.

Invece, sii forte. Passare a cose più nuove e più luminose. Concentrati su te stesso e stabilisci nuovi obiettivi per il tuo futuro.

9 Ottenere consulenza

La firma per la consulenza è stata una delle decisioni migliori e più sane che abbia mai fatto nella mia vita. Non solo ho avuto modo di parlare di ciò che stava accadendo e di come mi sentivo in un posto sicuro, ma ho anche ricevuto una guida.

Il mio consigliere mi ha dato il potere e mi ha aiutato a trovare la mia strada attraverso l’oscurità. Il consulente giusto può fare la stessa cosa per te.

Se hai difficoltà a lasciare andare qualcuno, trova un consulente esperto nell’aiutare le persone nella tua situazione. Incontrala in anticipo per vedere se ti senti a tuo agio a parlare con lei. Se tutto va bene, presentarsi per sessioni settimanali.

I migliori consiglieri ti aiutano a chiarire il tuo pensiero e le tue azioni. Ti hanno esprimere i tuoi sentimenti e ti insegnano come gestire il modo in cui ti senti. Ti aiutano a trovare la tua forza interiore nei momenti in cui ti senti debole.

8 Bloccali sui social media

I social media possono essere un peso enorme quando si sta tentando di rimuovere una persona dalla tua vita.

In primo luogo, è necessario rimuovere e bloccare l’altra persona da tutti i social media. Potrebbe essere necessario rimuovere i familiari o gli amici dell’altra persona dai tuoi account, pure. Fa schifo, ma deve essere fatto se hai intenzione di darti l’opportunità di andare avanti.

Potresti anche voler prendere una pausa completa dai social media mentre ci sei. Pensate a quanto tempo si perde su di esso e poi pensare a cosa si potrebbe fare, invece.

C’è anche lo stress di vedere altre persone nelle relazioni. Puoi semplicemente allontanarti dai social media per i primi giorni disattivando tutti gli avvisi e non cedendo alla voglia di postare.

7 Trova nuovi amici

Se la persona che si sta lasciando andare è stato nella vostra vita per un tempo molto lungo, si potrebbe scoprire che si condivide molti degli stessi amici.

Quando è finita con quella persona, potresti dover lasciare andare anche altre persone. Ma non sentirti depressa per tutta la faccenda. Anziché, pensare a tutti i nuovi amici si sarà ora in grado di avere.

Esci di più e inizia a parlare con altre persone. Partecipa alle attività che ti interessano e interagisci con le persone lì.

Puoi davvero fare amicizia ovunque tu vada, dal negozio di alimentari all’ascensore. Basta mettersi là fuori e parlare con le donne che si incontrano. Fare un vero sforzo per conoscere nuove persone.

Dalla mia esperienza, la maggior parte delle persone si diverte a fare nuove amicizie. Come esseri umani, abbiamo bisogno di quell’interazione sociale. Quindi, se stai facendo un enorme cambiamento, aggiungi nuovi amici alla tua vita per aiutarti a concentrarti sul bene che c’è là fuori.

6 Avvia un diario

Sembra un po ‘ stupido, ma quando lo provi davvero, ti aiuta a riorientare la tua vita e a lasciare andare il crud del passato.

Tenere un diario durante le parti più difficili della tua vita fa molte cose. Prima di tutto, ti impedisce di pubblicare cose stupide sui tuoi social media. Invece di rendere pubblico il tuo dramma, tienilo privato e scrivilo nel tuo diario.

In secondo luogo, tenere un diario ti aiuta ad alleviare lo stress accumulato. Si arriva a scrivere di tutto quello che vuoi, senza giudizio, e vi sentirete molto meglio su di esso dopo aver finito.

Le riviste sono anche una lezione che i tuoi sentimenti cambieranno. Per esempio, ho tenuto un diario durante la fine del mio matrimonio. Ho messo giù tutte le mie preoccupazioni e paure. Anni dopo, raccolsi e lessi quel diario. Ho scoperto che mi stavo preoccupando sciocco su cose che non è mai venuto a passare. È stato un momento di lampadina che avrei potuto non avere se non avessi tenuto un diario.

5 Avviare un nuovo progetto

Invece di concentrare tutta la tua energia sul lasciare andare qualcuno, puoi concentrare la tua energia sull’avvio di un nuovo progetto.

Un nuovo progetto può essere qualsiasi cosa. Può essere un business plan o un profilo educativo per il vostro nuovo sé. Può essere un progetto artigianale o giardinaggio.

Scegli un nuovo progetto che non sia correlato alla persona che stai lasciando andare. Lascia che sia qualcosa che sei seriamente interessato a fare. Disegna un piano passo passo per il nuovo progetto in modo da poterti concentrare su questi passaggi anziché sul passato.

Non importa dove ti trovi nella vita, dovresti sempre avere un progetto su cui lavorare. Rafforza chi sei e ti aiuta a imparare a concentrarsi su ciò che si sta facendo.

Più sei coinvolto nel tuo progetto, più è facile andare avanti con la tua vita.

4 Concentrarsi sulle vostre esigenze

Probabilmente stai lasciando andare quell’altra persona perché userebbe così tanto del tuo tempo ed energia. Ti riempiva la testa di pensieri negativi e tu eri sempre troppo distratto per passare il tempo a lavorare su te stesso.

Nel momento in cui decidi di rimuovere qualcuno dalla tua vita, devi iniziare a concentrarti sulle tue esigenze. Hai trascurato te stesso per abbastanza a lungo e ora è il momento per voi di farti fisso e sulla palla.

Concentrati sulla tua salute, prima di tutto. Crea un programma di esercizi e inizia a pianificare pasti più sani per te stesso.

Hai bisogno di una vacanza? Puoi pianificare anche quello e farlo accadere ora che hai più tempo per me.

Non trascurare i tuoi bisogni e, il più spesso possibile, dare anche i tuoi desideri. La vita è troppo breve per vivere in punizione per qualcosa che non è colpa tua.

3 Ti meriti di meglio

È la persona che si sta lasciando un fidanzato a lungo termine? E ‘ qualcuno che sognavi di sposare?

Lasciarlo è probabilmente la cosa più difficile che tu abbia mai fatto, ma sai nel tuo cuore che devi farlo. Devi farlo.

Non importa quello che ti dice, ricorda a te stesso che meriti di meglio. Non meriti di essere abusato, trattato come crud o tradito. In effetti, ti meriti il contrario di tutte quelle cose.

Scrivi le parole “I deserve better” sulle note adesive e pubblicale in giro per casa. Copiare altri detti positivi verso il basso e metterli dove li vedrete ogni giorno.

Molte donne sono state nella tua situazione e quelle che hanno avuto successo nella vita sono quelle che hanno trovato la forza di lasciarsi andare e andarsene. Puoi essere uno di loro.

2 Accetta modifiche

Niente dura per sempre. Non l’amore, non la famiglia, e non amicizie d’infanzia. La vita è piena di cambiamenti, e questa è una buona cosa.

Il cambiamento ci aiuta a crescere. Ci fa diventare persone migliori. Senza cambiamento, diventiamo miserabili e stagnanti.

Una parte di lasciare andare qualcuno sta imparando come accettare il cambiamento. È difficile all’inizio, ma diventa più facile più lo accetti e lo persegui.

Come parte del processo di lasciare andare qualcuno, dovrai perseguire attivamente i cambiamenti. Questi cambiamenti saranno come vivi la tua vita quotidiana, come pensi e cosa fai nel tuo tempo libero.

Apportare piccole modifiche positive in un primo momento. Come si effettua ogni cambiamento, vederlo come un blocco di costruzione per una migliore voi. Apporta modifiche più grandi alla tua vita man mano che diventi sempre più a tuo agio con l’idea di vivere una nuova vita.

1 Abbi fede

Ogni giorno si riesce a non avere contatto con quella persona è un giorno di vittoria. Si tratta di una vittoria per la vostra felicità e il vostro futuro.

Se hai intenzione di riuscire a lasciare andare il passato, devi avere fede. Abbi fede in te stesso che puoi farlo, che sei forte e che stai prendendo l’azione giusta. Credi che quello che stai facendo sia la cosa giusta da fare.

Sì, può essere spaventoso, soprattutto se hai appena lasciato andare un fidanzato a lungo termine, ma c’è anche qualcosa di meglio per te se apri gli occhi.

Siamo tutti forti all’interno, che lo ammettiamo o no. La volontà di sopravvivere è dentro di noi tutti. Rimanere positivo, andare avanti, e prendere le misure necessarie per vivere uno stile di vita più felice e più sano.