Quando quei calzini spaventosi non significano edema

Scoprire che potresti avere edema, grazie a preoccupanti rientranze nella pelle causate da calze, è piuttosto snervante.

Questo perché l’edema può essere causato da problemi al cuore o ai reni.

L’edema può anche essere causato da:

Danni alla vena

Cirrosi epatica

Sistema linfatico compromesso

Tumore pelvico

Le rientranze nella pelle causate dalle calze possono essere piuttosto complesse, assumendo lo schema esatto delle calze, fino all’ultimo dettaglio – come se la tua pelle fosse stucco.

Ma le rientranze nella pelle dalle calze (o intorno alla vita da pantaloni o mutandine) non sempre significano una causa patologica di edema.

“Calzino o qualsiasi rientranze per quella materia si verificano quando la pressione sposta fluido nel tessuto sottostante,” dice Jenepher Piper, un professionista di famiglia pratica infermiera per Maryland Family Care per 20 anni e un ex infermiere con cura a domicilio infermiera per Johns Hopkins Home Care.

Piper continua, “Questo potrebbe essere solo perché i calzini sono troppo stretti o perché la persona è stata in piedi o seduta troppo a lungo, in particolare nelle popolazioni più anziane e obese, ma anche in individui magri.

“Finché le rientranze del calzino si risolvono con il riposo e non sono persistenti, ci dovrebbe essere poca preoccupazione per un problema cardiaco o renale sottostante.”

Sei ancora preoccupato per quelle brutte rientranze calzino?

Ecco alcune cose che puoi fare per risolvere la tua paura, in base alla mia esperienza.

Visualizzazione delle vene del piede e dei rientri naturali

Se riesci a vedere le vene nei piedi e sulle caviglie, questo è un buon segno, perché il vero edema li oscura.

Vene visibili: rassicurazione. Fonte: Ioana Davies, Dreamstine.com

Ho controllato le mie vene ogni giorno, imprimendo nella mia testa quello che sembrano.

Era rassicurante che ogni giorno sembravano uguali: prominenti, senza “sbiadire.”

Nota le scanalature e le rientranze naturali del tuo piede. Se sei in sovrappeso saranno meno visibili.

Più ispezionavo tutte queste caratteristiche, meno il mio “edema” sembrava serio.

Avevo caviglie magre con vene prominenti che le attraversavano, oltre a profondi solchi tra i tessuti molli.

E questo significava che l ‘ “edema” era apparentemente solo nelle vicinanze della linea di calze – che non è il modo in cui l’edema della gamba presenta tipicamente.

Può essere spaventoso se vedi impressioni profonde dalle calze ma non hai abitudini di vita che causano edema come eccessiva seduta, mancanza di esercizio fisico e una dieta ricca di sodio.

La sindrome premestruale e gli effetti collaterali dei farmaci sono altre due cause non gravi di edema.

Quindi se nessuno di questi si applica a te, poiché non si applica a me, le impressioni del calzino possono essere allarmanti.

Rientri fatti dalle dita in una persona con malattia grave. / Zay Nyi Nyi

Evita controlli ossessivi di pitting

Mi sono trovato ripetutamente a controllare la pitting (impressioni prolungate lasciate dopo aver premuto un dito nella pelle). Ho anche usato la punta di un pennarello.

Si verificherà la pitting! È la PELLE che stai premendo, non concreta; naturalmente ci sarà un rientro a sinistra!

Nella pelle normale il rientro scompare rapidamente, in diversi secondi.

Nel “pitting edema” causato da un problema ai reni, al fegato o al cuore (vedi immagine sopra), l’impressione persisterà per almeno un minuto.

Stop ripetutamente jamming punta delle dita e duro smussato punte come le estremità di feltro penne nella vostra pelle. Alla fine mi sono stancato di questo e ho lasciato il tacchino freddo.

Guarda le gambe di altre persone

Aiuterà a trovare i rientri delle calze in altre persone, ma dipende da dove trovi queste persone.

Se li trovi in una palestra, questo sarà più rassicurante perché sai che funzionano.

Non ho mai controllato i vitelli di altre persone prima per questo, ma una volta che ho iniziato a farlo, mi sono reso conto di quanto siano davvero comuni le indentazioni innocue dei calzini.

Così tanti 20-qualcosa che le persone in palestra hanno questi!

Sono più evidenti nelle persone che rimuovono i calzini e indossano peds (stivaletti alla caviglia) per i loro allenamenti.

Le impressioni del calzino rimangono! Ho continuato a vedere questo più e più volte.

Così ho iniziato a pensare, Gee, tutti questi 20-quarantina che lavorano fuori non può avere un cuore o problemi renali!

Fare rientro test su altre parti del tuo corpo

Chi ottiene edema nei loro polsi? Eppure ho iniziato a notare le impressioni lasciate dagli elastici che mi avvolgevo intorno ai polsi. Ho polsi piuttosto sottili e venosi.

Userei gli elastici in palestra per tenere la carta stagnola intorno al mio drink proteico, e quando ho finito, avvolgerli intorno ai polsi per portarli a casa e riutilizzarli.

A casa dopo averli rimossi ho visto i rientri prominenti.

Eppure la pelle non era gonfia, liscia o dall’aspetto edematoso.

Ho fatto anche prove di impressione sul mio viso; un sacco di rientri della pelle (che ovviamente sono rapidamente scomparsi).

Smettere di indossare calze strette per ridurre al minimo le rientranze.

Il passaggio del tempo sarà anche rassicurante, specialmente se hai sempre fatto esercizio fisico intenso e mangiato sano, e non hai sintomi come dolore toracico, mancanza di respiro, stanchezza e tosse.

I pazienti affetti da condizioni come la malattia coronarica, l’obesità e il diabete si rivolgono all’infermiere Piper per aiutarli a gestire al meglio la loro salute generale.

Lorra Garrick ha coperto argomenti medici, fitness e sicurezza informatica per molti anni, avendo scritto migliaia di articoli per riviste di stampa e siti web, anche come ghostwriter. È anche un’ex personal trainer certificata ACE.