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Attualmente sono incinta di 28 settimane del mio primo figlio. Prima di rimanere incinta, devo ammettere che non avevo fatto molte ricerche sull’intero processo. Mio marito ed io abbiamo pensato che se fosse stato pensato per essere, sarebbe stato, e il vero lavoro sarebbe iniziato una volta che il bambino è nato. Pensavo che essere incinta significasse rinunciare all’alcol e al sushi e modificare le mie routine di allenamento, giusto? Sbagliato. Oh, così sbagliato.
Né mia madre né mia nonna avevano davvero sperimentato la nausea mattutina con nessuna delle loro gravidanze (mia nonna ricorda vagamente “un fine settimana malato”) quindi non era qualcosa di cui ero eccessivamente preoccupato. Cioè, fino a quando ho raggiunto cinque settimane e mezzo di gravidanza e mi sono svegliato una mattina sentendomi come se fossi a due passi dalla porta della morte.
Come la maggior parte delle donne incinte vi dirà, la malattia di mattina è probabilmente il disturbo più impreciso sul pianeta Terra. Contrariamente al suo nome, può (e spesso lo fa) durare tutto il giorno e tutta la notte, con poco o nessun sollievo. I sintomi includono nausea intensa, vomito frequente e gravi avversioni alimentari per la maggior parte di qualsiasi cosa con qualsiasi valore nutrizionale. L’unico pezzo di buona notizia che le donne incinte possono aggrapparsi a è che la maggior parte dei malati trovano i loro sintomi lasciando fino verso la fine del loro primo trimestre. Sapendo questo, ho seguito quel conto alla rovescia per la settimana 14 con riverenza, vivendo ogni giorno nella speranza che il secondo trimestre mi avrebbe portato al nirvana che non avevo mai apprezzato la normalità. Ho avuto la fortuna di scoprire che ero, in effetti, un membro della maggioranza, e ora vivo la mia vita grato per ogni giorno senza vomito.
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I Kid You Not
Mentre nulla di veramente “curato” la sensazione di nausea costante o sessioni di vomito quotidiano durante quelle prime 13 settimane, c’era un rimedio che ha reso l’esperienza leggermente più sopportabile. È stato durante il mio secondo appuntamento prenatale (un periodo buio che mi ha trovato singhiozzando dalla miseria della malattia costante mescolata con l’ansia causata dal recente focolaio di COVID-19 negli Stati Uniti) che il mio medico mi ha raccomandato di assumere 25 mg di vitamina B-6 ($10), quattro volte al giorno. Mi ha suggerito di iniziare il supplemento subito come-questo è molto importante-ci vuole una settimana per le vitamine per iniziare ad avere un effetto su come ti senti. Mentre una settimana potrebbe non sembrare un lungo periodo di tempo per un individuo normale e sano, quando sei nei tiri della nausea mattutina, una settimana può sembrare una vita. A causa delle restrizioni causate dalla COVID-19, mio marito non era autorizzato a entrare nello studio del medico con me e mi stava aspettando nel parcheggio. Dopo aver ricevuto un testo frenetico da me con le raccomandazioni del mio medico, ha ordinato una bottiglia di vitamine fuori di Amazon immediatamente.
Dopo aver ricevuto le vitamine per posta, ho iniziato a prenderle religiosamente. Per distanziare il supplemento, prenderei una prima cosa al mattino, una seconda a pranzo, una terza a cena e l’ultima del giorno prima di andare a letto. Come il mio medico ha avvertito, la prima settimana non ha visto alcuna differenza nei miei sintomi, ma dall’ottavo giorno, ho iniziato a sentirmi uscire da una nebbia. Ero sollevato.
Ancora una volta, nulla ha veramente guarito la mia malattia mattutina. Mi sono trovato ancora nauseato la maggior parte della giornata e — seguendo le classifiche che ho trovato online su un tee — la mia malattia ha raggiunto il picco intorno alla settimana 12 con il vomito al suo peggio tra le settimane 8 e 13. Detto questo, il B-6 ha sicuramente aiutato ad alleviare parte della nausea e sembrava darmi un po ‘ di spinta tra le sessioni di vomito. In realtà avrei avuto momenti durante il giorno in cui mi sentivo “bene”, che era un grande miglioramento rispetto ai miei giorni pre-vitaminici. Anche mio marito ha notato un leggero miglioramento dei miei sintomi. Oh, come vorrei aver acquistato una bottiglia di B-6 prima ancora di rimanere incinta in modo da poterli prendere tutti insieme.
È importante verificare con il proprio medico prima di provare qualsiasi nuovo integratore o farmaco, quindi se sei curioso di sapere se B-6 potrebbe aiutarti, chiama il tuo medico. Anche se siete come me e la differenza è piccola, qualsiasi progresso fatto nella battaglia contro la malattia di mattina è una vittoria da celebrare. Se io e mio marito scegliamo di avere un altro bambino, puoi essere sicuro che il primo passo nel mio viaggio di gravidanza sarà accumulare più bottiglie di questa vitamina in modo che io sia preparato per la tempesta imminente.