幼児の睡眠退行–彼らは何ですか、彼らが起こるとき、そしてあなたの幼児の睡眠を助ける方法？ 今日の投稿では、幼児の睡眠退行について知る必要があるすべてを説明します。
赤ちゃんと幼児の睡眠は、常に変化する、変化するものですね。 あなたが睡眠訓練で終わったと思うちょうどその時、昼寝の時間ドラマで終わった、夜の目覚めで終わった—あなたはそうではないことがわかります。 何かが起こる（病気、歯が生えるの試合、休暇など）。）、そしてすべてがバラバラになります。
そして、それはとても落胆しています。 とても普通ですが、とてもとても、非常に落胆します。
時には、あなたの小さな一人の睡眠中のブリップを明白な要因（例えば、最近の休暇のような）に追跡することができます。）他の回は、しかし、ブリップはどこからともなく出てくるようです。 そのような場合は、通常、睡眠の退行を責めることができます。
私たちはかなり広範囲に睡眠退行について書いてきたので、あなたは時間の任意の長さのための赤ちゃんの睡眠サイトを読んできた場合、あなたは
今日の記事では、「赤ちゃん」の睡眠退行（4ヶ月と8、9、または10ヶ月に起こるもの）を脇に置き、2つの幼児の睡眠退行に焦点を当てるつもりです。 私たちは、2つの最も一般的な幼児の睡眠退行がいつ起こるのか、なぜ起こるのか、どのような問題が発生するのか、どのように対処できるのかを見
幼児の睡眠退行：彼らは何ですか、彼らはいつ起こるのですか？
ほとんどの人は、よく眠っている赤ちゃんや幼児が突然（多くの場合、警告なしに）夜間に頻繁に目覚め始め、および/または日中に昼寝を拒否し始めるこ これらの退行は通常一定期間(どこでも2から–6週)の間持続する;それから、あなたの赤ん坊か幼児の睡眠は正常なパターンに戻るべきである。 （その規則への例外は3/4月の回帰である;あなたの赤ん坊の睡眠パターンへのそれらの変更は永久的である。)
toddlerhoodの間に起こる二つの回帰があります：一つは18ヶ月の周りに起こり、もう一つは2年のマークの周りに起こります。
幼児の睡眠退行–18ヶ月の睡眠退行
すべての睡眠退行は、その特定の段階での赤ちゃんの身体的および精神的発達に追跡することができます。 18ヶ月で、これらの物理的および発達のマイルストーンのいくつかは、睡眠回帰に貢献しています:
- 歯が生える（多くの幼児は18ヶ月の周りに彼らの4犬の歯を切っている）
- 分離不安（これはピークになり、10-18ヶ月から最悪になる傾向があります）
- 独立感の成長（18ヶ月の子供たちは自分の意志を発揮することを学んでおり、彼らがやりたくないことをすることに抵抗する可能性があります—寝るように)
真実は言われる、18ヶ月の回帰は本当に、本当に厳しいものです。 どうして？ 以前に書いたように、この回帰には以前の睡眠回帰の一部ではなかった「規律要因」が関与しているためです:
睡眠不足であることは、常に子育てを困難にします。 これにあなたの18ヶ月の古い可能性が気性かんしゃくをスローし始めていると反抗的な、反対の行動の多くを展示し、子育ては実に不可能に見えるこ あなたの幼児の行動を取扱うことの圧力はあなたが既に感じている枯渇を混合する。
さらに、これら二つの要素（あなたの幼児の新たな不眠とあなたの幼児の反対の行動）は、お互いに影響を与えることになります。 あなたの幼児の故意の行動は、彼が夜に目を覚ますたびに、昼寝を拒否したり、頑固にあなたのために金切り声を上げることができます。 そしてもちろん、この回帰によって引き起こされる睡眠不足は、あなたの小さな一を不機嫌にすることができ、それはより多くのかんしゃくと気性の
18ヶ月の睡眠回帰の詳細については、この記事をチェックしてください。
2年の睡眠回帰を見て
18ヶ月の睡眠回帰は厳しいですが、2年の睡眠回帰はピクニックでもありません！ あなたの2歳の睡眠退行に寄与する多くの要因があります:
- 目が覚めている時間が長くなっている（これはあなたの2歳の睡眠スケジュールが突然崩壊し始めるかもしれない理由を説明しています）
- 分離不安が再浮上することがあります（分離不安は18ヶ月後に改善する傾向がありますが、あなたの幼児が約2歳のときに突然再出現することがあります）
- 昼寝が突然停止することがあります（通常、両親は2歳の昼寝時間抵抗を段階として扱い、昼寝を完全に排除しないようにすることをお勧めします）
- 大きな移行が自宅で起こっている可能性があります（多くの2歳児は大きな子供のベッドに移動するような移行に直面しています。 新しい兄弟の誕生、またはトイレトレーニング—そしてこれらの移行のすべてが睡眠を混乱させる）
- 夜間の恐怖は、この年齢で表示されます（あなたの想像力)
この睡眠回帰の詳細については、2年間の睡眠回帰についての私たちの投稿をチェックしてください。
幼児の睡眠退行：それらに対処する方法
残念ながら、睡眠退行のための”治療法”はありません。 しかし、あなたの幼児の不眠を最小限に抑えるために働くことができる方法があります（そしてあなた自身の！):
- 特に昼寝の時間と就寝時に、あなたの幼児と明確な境界と限界を設定します。 これは、芽の中の睡眠関連のかんしゃくをニップするのに役立ちます。
- あなたの幼児のスケジュールを変更したり、昼寝を落としたりすることに急いではいけません。 Nicoleが過去の記事で指摘したように、短期的な段階で新しい長期的な習慣を作成することは通常はお勧めできません。
- 一貫性を保つために最善を尽くし、この段階は永遠に続くわけではないことを思い出させてください。 †
- この睡眠回帰（またはその他の回帰フェーズ）までのすべてをチョークすることに注意してください！）あなたの”赤ちゃん”が彼女の貧しい睡眠習慣を上回るのを待っている昨年半を過ごした場合、あなたは単なる睡眠回帰以上のものを扱っています。 その代り、それはあなたの幼児の睡眠問題に正面から取り組むあなたのための時間であるかもしれない。