うつ病を持つ人々のための70+インスピレーション引用符

私は子供と大人と一緒に働く臨床心理学者です。

世界保健機関は、世界中の121万人がうつ病に苦しんでいると推定しています。 私はその121万人の一人です。 あなたもそうかもしれません。 たぶん、あなたはうつ病の影響を受けているあなたの近くに誰かを知っています。

それは些細なことに思えるかもしれませんが、私はうつ病についての以下の心に強く訴える引用のいくつかで暗い時代に大きな快適さを発見しました。 他の人がうつ病の暗闇を経験し、最後に光を見たことを知ることは、私たちが一人でいると感じるときに必要なことです。

うつ病についての引用

多くの人にとって、悲しみ、しびれ、絶望感に加えて、うつ病には孤立感や孤独感もあります。 うつ病についての次の引用は、患者があまり一人で誤解を感じるのを助け、他の人とうつ病について話す言葉を見つけるのを助けることを私の願

うつ病は、あなたが苦しんでいる囚人と残酷な看守の両方である刑務所です。

—ドロシー-ロウ

• “うつ病は未来を構築することができないことです。”-Rollo May
• “あなたの不安、うつ病、悲しみ、ストレスがあなたの身体の健康に影響を与えないと思うなら、もう一度考えてみてください。 これらの感情のすべては、炎症や弱体化した免疫システムにつながることができ、あなたの体の化学反応を誘発します。 対処する方法を学ぶ、甘い友人。 常に暗い日があります。-クリス-カー
• “うつ病の大きな部分は、たとえあなたが百万人でいっぱいの部屋にいても、本当に孤独を感じています。”-リリー-シン
• “深刻なうつ病や不安を知らなかった人々に、それの純粋な継続的な強さを説明するのは非常に難しいです。 オフスイッチはありません。 私は自分の脳—私は理解していなかった何かに圧倒されました。—Matt Haig
• 「それはうつ病についてのことです：人間は、彼女が目の前で終わりを見ている限り、ほとんど何でも生き残ることができます。 しかし、うつ病はとても陰湿であり、それは毎日化合物であり、終わりを見ることは不可能です。 霧は鍵のない檻のようなものです。”-エリザベス-ヴルツェル
• “うつ病、苦しみ、怒りはすべて人間であることの一部です。”-ジャネット-フィッチ
• “時には、私は圧倒され、私のうつ病は暗闇に私をリードしています。 ドロシー・ハミル
• 「肉体的な痛みは軽減できますが、悲しみ、絶望、うつ病、認知症などの精神的な痛みは治療にはあまりアクセスできません。 それは私たちが誰であるかにつながっています—私たちの性格、私たちの性格、私たちの魂、あなたが好きなら。”—リチャード-Eyre
• “で多くの困難な者には幸運にも経験したことがないようなか真のうつ病ではこの生命の完全な絶望感が改善されています。”-スーザン*ポリス*シュッツ

動機付けの引用符

これらの動機付けの引用符は、精神的、感情的な苦しみに直面しても、行動を取る意志を開発するのに素晴ら あなたが引用符の一つまたは二つを見つけた場合は、あなたと一緒に”クリック”、なぜあなたの日常生活の中でそれらを見ることができる一枚の紙

自分ができないことを自分ができることに干渉させてはいけません。

—ジョン-ウッド

• “他の人があなたができないと言うことを一度だけ行うと、あなたは再び彼らの限界に注意を払うことはありません。”-ジェームズR. クック
• “人生はあなたを落胆させてはいけません。-リチャード-L-エヴァンス
• “大胆に直面したときに困難が消えるのは私の人生の哲学でした。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――”-Robert Schuller
• “必要なことをすることから始め、次に可能なことをする。-アッシジの聖フランシスコ
• “今から二十年後、あなたはあなたがしたことよりも、あなたがしなかったことにもっと失望するでしょう。 そうbowlinesを離れて投げなさい。 セーフハーバーから離れて帆。 あなたの帆の貿易風をつかまえなさい。 探検、夢、発見。-マーク-トウェイン
• “私の世代の最大の発見は、人間が心の態度を変えることによって彼の人生を変えることができるということです。”-William James
• “人生の失敗の多くは、あきらめたときに成功にどれだけ近づいていたかに気付かなかった人々によって経験されています。”-トーマス-エジソン
• “あなたはあなたが取らないショットの100％を欠場します。”-ウェイン-グレツキー
• “挑戦を受け入れ、勝利の爽快感を感じることができます。-ジョージ・S・パットン
• 「あなたの人生には2つの生き方があります。 一つは、何も奇跡ではないかのようです。 もう一つは、すべてが奇跡であるかのようです。”-アルバート-アインシュタイン
• “過去の過ちを忘れなさい。 失敗を忘れなさい。 あなたが今やろうとしていることを除いてすべてを忘れて、それをしてください。”-William Durant
• “心はパラシュートのようなもので、開いているときにのみ機能します。”-未知の著者
• “犬が彼のマスターの長椅子をするように、あなたの人生を追求し、追いついて、円を丸くしてください。 好きなことをして 自分の骨を知る; それをかじる、それを埋める、それを発掘し、まだそれをかじる。”-Henry David Thoreau
• “一つのドアが閉まると、もう一つのドアが開きます。 しかし、私たちはしばしば閉じられたドアをとても残念に見て、私たちのために開いたドアを見ません。-アレクサンダー-グラハム-ベル
• “あなたが正しい軌道に乗っていても、そこに座っていれば走り抜けるでしょう。”-ウィル-ロジャース

感動的な引用符のミュージックビデオ

持久力に関する引用

うつ病に苦しむほとんどの人は、自分たちの生活の過程でいくつかの非常に低いポイントを経験します。 持久力は、これらの困難な時代に重要です。

キャラクターは、使いやすさと静かさで開発することはできません。 試練と苦しみの経験を通してのみ、魂が強化され、野心が促され、成功が達成されることができます。

—ヘレン-ケラー

• “真珠は傷ついた生命によって作り出される美しい事である。 それは牡蠣の怪我からの涙です。 この世界にいる私たちの宝物は、負傷した人生によっても生産されています。 もし私たちが負傷していなければ、負傷していなければ、真珠は生産されません。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――”—アルバート敷地
• “だけを通じて地獄ています。”-ウィンストン-チャーチル
• “痛みは一時的なものです。 それは分、または時間、または日、または年を持続させるかもしれないが、最終的にそれが治まるだろうし、何か他のものがその場所を取ります。 しかし、私が辞めた場合、それは永遠に続きます。-ランス・アームストロング
• 「人間の究極の尺度は、快適さと利便性の瞬間に立つ場所ではなく、挑戦と論争の時に立つ場所です。-マーティン-ルーサー-キング-ジュニア
• “私たちが知っている最も美しい人々は、敗北、苦しみ、闘争、損失を知っており、深みから抜け出す方法を見つけた人たちです。 これらの人は、感謝、感受性、そして思いやり、優しさ、そして深い愛情のある懸念でそれらを満たす人生の理解を持っています。 美しい人々は起こるだけではありません。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――”-エイブラハム・リンカーン
• “最も暗い時間はわずか六十分です。”-モリス-マンデル

回復力についての引用

回復力は、繁栄するために困難を克服する能力です。 うつ病と一緒に暮らす人々は、必ずしも成功と幸福の瞬間に到達するために悪い日を介してそれを作る弾力性のある個人です。 これらの引用符は、物事が良くなることを思い出させることができます。

世界は苦しみに満ちていますが、それを克服することにも満ちています。

—ヘレン-ケラー

• “私たちの最大の栄光は決して落ちないことではなく、落ちるたびに上昇することです。-孔子
• “宝石は摩擦なしで磨かれることはできず、試練なしで完成した人もいません。-中国のことわざ
• “あなたの記憶をテストしたい場合は、あなたが一年前に今日心配していたものを思い出してみてください。”-E.Joseph Cossman
• “七回落ち、八回立ち上がる。-日本のことわざ
• “神は私たちに人生を克服することを与えません—私たちが克服するように彼は私たちに人生を与えます。―オズワルド・チェンバース
• 「落ちれば落ちるほど跳ね返る。「――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― あなたは生き残りませんでしたが、彼らの人生の最も美しい最後の章を作成する際に繁栄した誰かの例になるためにそれの上に上昇した戦士です。”-Shannon L.Alder

達成と勝利に関する引用

これらの引用は、目標に向かって作業するとき、そして最終的な結果に直面したときに心に留めておくと良いです。 うつ病は希望を困難にするかもしれませんが、あなたが自分自身をかなり信じるように強制することができなくても、あなたの目標に向かって働 あなたの努力にまだ価値があり、まだ成功を持って来るかもしれないことを覚えなさい。

単一の敗北と最終的な敗北を混同しないでください。

—F.スコット-フィッツジェラルド

• “戦いを止めることを拒否した人にとっては、勝利は常に可能です。「――ナポレオン・ヒル
• 「鍵は勝つ意志ではない。 . . 誰もがそれを持っています。 重要なのは、勝つための準備をする意志です。”-ボビー-ナイト
• “チャンピオンには、勝利以上のモチベーションが必要です。-パット-ライリー
• “私は勝利を愛し、私は負けを取ることができますが、何よりも私はプレーするのが大好きです。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――”-グラントランド米
• “批判に感情的に反応することはありません。 それが正当化されるかどうかを判断するために自分自身を分析します。 そうであれば、自分自身を修正してください。 それ以外の場合は、あなたのビジネスについて行く。”-ノーマン-ヴィンセント-ピール
• “想像力は勝利と大きな関係があります。”-Mike Krzyzewski
• “私にとって、勝利は笛が吹いて群衆が轟音するときにフィールド上で突然起こるものではありません。 勝利はあなたが訓練する毎日およびあなたが夢を見る毎晩物理的にそして精神的に造る何かである。――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― その時、あなたは超懸命に働き、あなたが持っているすべてを与え、失うことができることに気づいていません。 それは私にとって最高のメッセージでした。”—Beyoncé Knowles-カーター
• “私は確かにあった時のような感じでした生活のたんなるように思うのでみんなに共感することができること悲鳴の誘惑で贈る、リアルタイムでモニターしかています。”-マルコムが取得します

自尊心に関する引用

うつ病に苦しんでいるときには、自己愛とセルフケアを覚えておくことが特に重要です。

自分を愛することは生涯のロマンスの始まりです。

—オスカー-ワイルド

• “セルフケアは決して利己的な行為ではありません—それは私が持っている唯一の贈り物、私が他の人に提供するために地球上に置かれた贈り物の”-パーカー-パーマー
• “覚えておいて、誰もあなたの同意なしに劣っていると感じることはできません。-Eleanor Roosevelt
• 「健康的な自己愛とは、なぜ休暇を取るのか、なぜ遅く眠るのか、なぜ新しい靴を買うのか、時々自分自身を台無しにするのかを自分自身や他の人に正当化する強制がないことを意味します。 私達は生命に質および美を加える事を快適にすることを感じます。”-Andrew Matthews
• “花によって庭を数え、落ちる葉によって決して数えない。 転がる涙ではなく、笑顔であなたの人生を数えてください。「――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 自分の承認を試してみて、何が起こるかを参照してください。-ルイーズ-L-ヘイ
• “あなたは個人である権利を持っているだけでなく、一つになる義務があることを常に覚えておいてください。――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――ジョン・ミルトン
• 「自尊心は私たち一人一人の中にある強力な力です。 . . 自尊心は、私たちが人生と人生の要件に適しているという経験です。”-ナサニエル-ブランデン

許しに関する引用

自己愛とセルフケアの重要な部分、特にうつ病を持つ人々のためには、自分自身や他人を許すことを学ぶことが含まれます。 憤りを手放すことは、私たちが自分自身のためにできる最高の親切なことの一つです。

許すことは、最高で最も美しい愛の形です。 その見返りに、あなたは莫大な平和と幸福を受け取るでしょう。

—ロバート-ミュラー

• “毛布の恩赦を発行します。 今までどのような方法であなたを傷つけたことがあるすべての人を許してください。 許しは完全に利己的な行為です。 それはあなたを過去から自由にします。-ブライアン-トレーシー
• “あなたが許すとき、あなたは決して過去を変えません-しかし、あなたは確かに未来を変えます。――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― みんなを許して”-マヤ-アンジェロウ
• “許すことは、囚人を自由にして、囚人があなただったことを発見することです。”-ルイス-B-スメデス
• “赦しは与えることであり、したがって人生の受け入れです。 ジョージ・マクドナルド
• 「私たちは皆、人生の長い旅をしており、その意味の核心であり、その中心性の恐ろしい要求は寛容であり、赦されています。”-マーサ-キルパトリック

うつ病と自殺思考の助けを求めて

あなたのうつ病があなたが扱うことができる以上になった場合、私は強く助けを求める あなたは一人でこれに直面する必要はありません。 治療の選択肢の概要とどこから始めるべきかについては、あなたのうつ病の助けを得るためのHealthLineのガイドをチェックしてくださ セルフケアのためのこれらの心理学者推奨のヒントはまた、その間に役立つことができます。

あなたが自殺願望を持っているなら、助けを得る方法については、HopeLineの簡単なステップバイステップガイドをご覧ください。 オンラインチャット、webアプリ経由で誰かと話したり、電話で話したりするかどうかにかかわらず、どのレベルの連絡先でも、今すぐ処理することがで

私はこれらの引用符が助けたことを願っています！

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31, 2019:

決してお金があなたの敵であることを許可しないし、決してあなたの計画を妨げるように何でも許可しない。おかげで、これは私を助けています。

23, 2019:

“https://whirlpool-acwashing.business.site/”

良い記事。あなたのポスト

chinna ramyaに感謝します21, 2019:

いいポストだ

19, 2019:

良い記事。あなたのポスト

Dalrose on January19, 2019:

18, 2018:

幻想的な

ジェイコブBleshenski on July31, 2018:

これが

Namrata singhに役立つことを願っています04, 2018:

非常に有用な引用。

20, 2018:

唯一のうつ病の人々が理解し、他のうつ病のために助けることができる、彼らが思うように、痛みは、私はm、誰にも来てはならない苦しんでいました。

.. 生きたり、幸せな生活を送るために火花を与える素敵な引用符のために非常にuに感謝します。

ジャッキー-ウォレス14, 2018:

これも通過します。

マリア-ウィルフレッド09, 2017:

9月の書き込みの陰25, 2017:

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檻の中の賢者(著)12, 2014:

美しい！ ありがとう！

14, 2014:

私の引用は非常に簡単なものです。… “すべての灰色の雲の上に、澄んだ青い空があります”。 デイビッド-ロングワース

Johnc528on June24, 2014:

、素晴らしい情報を助けるためにそれを感謝しています。 kdgdddeeeeek

月に南丹13, 2014:

おかげで4は私が軽く感じさせます。..

おにっき21月07, 2013:

この偉大なハブのおかげで、これは私が私の厳しい日々の多くを乗り越えるのに役立ちます。

12, 2012:

私は今日このハブを使用しました。..ありがとう

sOLjaBOY on September06, 2012:

それはとても感動的です。. 私はqoutesが大好きです。. 彼女が落ち込んでいたとき、私は私のGFの心を残しました。. お疲れさまでした。.

檻の中の賢者(著)08, 2012:

どのような美しい引用！ 私はそれをリストに追加しました。 ありがとう！

08, 2012:

偉大なハブ、私はこれがダウンして感じている人に高揚することが証明されると確信しています。 あなたのリストから私のお気に入りは: ‘冬の真っ只中に、私はついに私の中に無敵の夏があることを知りました’

私のお気に入りはエリザベス-キュブラー-ロスのもので、

“私たちが知っている中で最も美しい人々は、敗北、苦しみ、闘争、損失を知っていて、深みから抜け出す方法を見つけた人たちです。 これらの人は、感謝、感受性、そして思いやり、優しさ、そして深い愛情のある懸念でそれらを満たす人生の理解を持っています。 美しい人々は起こるだけではありません。”

イギリス-ランカシャー州出身のゲイリー-L-シドリー博士on June23,2012:

このリストの中のいくつかの偉大な知恵の言葉。

私は特に、”誰もあなたの同意なしに劣っていると感じさせることはできません”が好きでした。

17, 2012:

非常に刺激的。

檻の中の賢者(著)六月17, 2012:

フィードバックをありがとう！ 私はあなたが引用符が役に立つことを発見してとてもうれしいです。

シャスタ-マトバ17, 2012:

これらは素晴らしい引用符です。 非常に高揚と感激。 私は本当にこれらのような引用符に触発されて楽しんでいます。 私のGoogleページでは、私は私の写真に引用符を追加します。